今天轻断食，只吃水果蔬菜粉条藕粉。
下午花了3分钟，终于给香雪兰种子，安了家，开心喜悦。当时以为是花，被误导买回来10颗种子，种后发现也许会是意外惊喜。
感悟：好多事情其实很简单，就看想不想去做，想做就立即行动。主要还是要喜欢。
感谢妹妹弟弟，有事一起商量。
下午给爸打电话，爸说这周用佑三效果好，睡前含服，半夜有痰吐出，第二天起来很舒服。有这样的效果，感谢爸的实践和敏锐的觉察力。
下午又收到瑜伽同学芬送来的柚子2个，昨天收到的2盒酥条，前天收到的2瓶山楂条，太多了，感谢感恩！
晚上读书 蕙兰瑜伽2释压定心幸福冥思，鼻涕眼泪哈欠打嗝，原来读书还有这效果。
下午花了3分钟，终于给香雪兰种子，安了家，开心喜悦。当时以为是花，被误导买回来10颗种子，种后发现也许会是意外惊喜。
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感谢妹妹弟弟，有事一起商量。
下午给爸打电话，爸说这周用佑三效果好，睡前含服，半夜有痰吐出，第二天起来很舒服。有这样的效果，感谢爸的实践和敏锐的觉察力。
下午又收到瑜伽同学芬送来的柚子2个，昨天收到的2盒酥条，前天收到的2瓶山楂条，太多了，感谢感恩！
晚上读书 蕙兰瑜伽2释压定心幸福冥思，鼻涕眼泪哈欠打嗝，原来读书还有这效果。
#i柯星球解忧杂货铺[超话]# [单身青蛙]#瘦了去见小傻丹#
【21天10斤挑战 】Day13（⬇️1.6kg）
昨天轻断食了一天今天居然还胖了…就无语
晚上没吃几口，但那几口能磨平这几天所有努力的感觉……虽然餐前吃了那个也不知道管不管用的什么芸豆片……
fine 明天想狠心做个断舍离，再纠结一晚吧 跟年夜饭那会一样……
【21天10斤挑战 】Day13（⬇️1.6kg）
昨天轻断食了一天今天居然还胖了…就无语
晚上没吃几口，但那几口能磨平这几天所有努力的感觉……虽然餐前吃了那个也不知道管不管用的什么芸豆片……
fine 明天想狠心做个断舍离，再纠结一晚吧 跟年夜饭那会一样……
day68
今天的天一整天都很神奇很好看！！！好喜欢看天！
早餐：一块这个糕！一个蛋白威化！一杯偷偷想你茉莉鸳鸯（热的半糖也好喝！）
午餐：一个煮鸡蛋，一个蛋白威化
今天！！算不算轻断食啊！！！（希望等下不要吃宵夜，谢谢）
今天是为了法制史pdf的一天[泪][泪]晚上狠狠的痛哭了！不过再难我也要坚持下去！不管结果好坏！
今天的天一整天都很神奇很好看！！！好喜欢看天！
早餐：一块这个糕！一个蛋白威化！一杯偷偷想你茉莉鸳鸯（热的半糖也好喝！）
午餐：一个煮鸡蛋，一个蛋白威化
今天！！算不算轻断食啊！！！（希望等下不要吃宵夜，谢谢）
今天是为了法制史pdf的一天[泪][泪]晚上狠狠的痛哭了！不过再难我也要坚持下去！不管结果好坏！
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