#吴兴动态# 【2022吴兴区免费体质监测开始啦！】反应时、肺活量、握力、台阶实验、坐位体前屈测试……通过这些简单的项目就能开出“运动处方”？其实，这些看似简单的测试，最能反映你的运动能力，确保你在体育活动中安全、有效。好消息来了！11月1日至11月18日，吴兴区2022年国民体质监测服务全面开展。详情→https://t.cn/A6o6KIpa（来源：吴兴文旅体）

#萌娃养成记# 怎样利用“行为的消退”来减少孩子的不良行为？
消退法是一种简单易行且效果显著的行为矫正方法，通过消退法可以消除已建立的不良行为。当儿童产生良好行为以取代不良行为时，应对良好行为进行强化。例如，小明在想要某种东西时总是哭哭啼啼地讲话,妈妈应该在他想要某种东西而没有哭哭啼啼地说话时予以表扬，而在发生哭啼时不予理睬，此即消退，而不是因为反复啼哭最终给予满足，这是对问题行为的正性强化。在应用消退法时，如果能很好地利用“自然结果”,则可大大提高消退效果。即当儿童的错误行为发生时,我们不必去追究其原因,只让这种错误行为获得其自然的结果。

#消息#
【巴基斯坦Nadra推出移动应用程序Rahbar，方便民众更便捷访问数据服务中心】据巴基斯坦《黎明报》10月19日报道，周三（10月19日），巴基斯坦国家数据库和登记管理局（Nadra）推出了一款名为“Rahbar”的移动应用程序，不仅能让全国各地的公民找到最近的Nadra服务中心，还能通过简单的点击提供更多服务，这是巴基斯坦向数字化运营迈出的又一步。

Nadra主席Tariq Malik在宣布这款以民众为中心的移动应用时表示：“居住在巴基斯坦境内的民众无法知道他们附近最适合的Nadra中心的位置，有了Rahbar，现在可以通过手机查看位置、距离、等待申请的人数和平均处理时间，做出访问Nadra任何一个中心的明智决定。”

他说，这些举措旨在将Nadra办公室转变为民众服务中心，而不仅仅是登记中心，并且补充说，该应用程序将确保民众得到最大程度的便利。

“从现在开始，Nadra的服务将出现在公众视野中，这是数字巴基斯坦和电子治理的真正体现。”

（编译：晋阳）