#20221017#
NO.398
今天晚上煲了一个竹蔗茅根马蹄排骨汤。超级无敌好喝。一开始没加盐的时候试了下味道。感觉没啥味道。后面加了一些盐。吃饭的时候喝。感觉甜甜的好好喝。就是本身竹蔗煮出来的甜味。然后多的排骨和鸡翅红烧了一下。小猪整了个豆瓣酱炒小白菜。不太行。然后用了根腊肠焖饭。蒸了两个腊鸡腿。除了还有点菜和饭没有吃完。其他全部吃光光。汤好好喝。吃完饭再吃个雪糍美滋滋

今天的故事：即美好又单一（明天既成往事）

再次工作后，第二次被居家闲置（）。

上午去菜市场买菜，我说哪个青菜最便宜我要那个，最便宜的是小白菜和上海青，3.5元一斤，我要了上海青。

6点56分通知，上午不做核酸。
13点18分紧急通知‼️下楼做核酸。
然后，小妞就没有睡午觉。

下午就陪她在一个叫篮球场，但没有蓝球架的小场地上玩，不过下楼时，我带了两根跳绳，两个沙包，跳着玩着踢着玩着，还和儿子打了一会羽毛球️，天就黑了。

其实，球拍已经坏了，没想到封的这么快，但我们都打球️技术好，不在意这些细节，凑合能用。

今天的美好时光是：当太阳升起的时候，我扑捉到了一张，女儿像花儿一样的照片，借着柔美的晨光，我又记录下了我那些多肉们一年中最美好的状态。午后阳光明媚，我们5个人‍‍‍在阳台上晒太阳喝茶。

减肥100天打卡【DAY1】

打算减肥100天

️早餐：喝了一大杯苹果醋和200毫升悦鲜活的牛奶（这个我真的超级喜欢喝）+PhD

️午餐：水煮杭白菜+牛排+金针菇+番茄（不得不说小番茄放在锅里热一下真的会爆汁

️运动：内啡肽两遍（真的不太喜欢运动）

每天都打卡的枸杞茶马上就要喝完了，提一句杯子是买咖啡送的（哈哈好实用）

最后说一句，tims热拿铁蛮难喝的…