三十来岁的同事出现了面瘫，喝了几副汤药没啥效果，我告诉他每天慢跑三十分钟，不要出现气喘吁吁的状态，身体微微出汗就停止，半个月下来，脸部恢复常态。他感到不可思议，我告诉他百病生于气，百病求于肾。慢跑可以抻拉足太阳膀胱经，增强肾脏气化功能，每天跑到身体微微出汗，就是肾气生发，气血涌动了，脏腑功能自然得以修复，面瘫是表相，实则是脾中风所致！

治病要调根，这个根是什么？

难经说：人之有尺，譬如树之有根，枝叶虽枯槁，根本将自生

所以从这句你就知道，为什么肾脉叫做尺脉了吧？

整句的意思，就是告诉你，人只要尺脉还在，就好像大树的根没死，虽然枝叶都枯竭了，但只要根是活的，上面的这些，一样可以长出来

这就好像我们看到冬天时，很多树枝冻死了，树叶也没有了，但是到了春天，又全部慢慢的长出来了，这就是告诉我们要保护好肾的道理呀

这也是先天之本的道理

那么后天之本的脾胃，有胃气则生，无胃气则死，就是看人能不能吃饭，想不想吃饭

所以伤寒看肾气在不在，就看太溪穴，看脾胃气在不在，就看冲阳穴，如果两样都还有，说明这人还有救，因为根还在呀，而根就是本呀

治先天之根本，则有水火之分，如果肾水不足，用六味地黄芄，来补水制火，如果是火不足，用金匮肾气芄（则是六味加桂枝，附子）益火消翳（翳就是模糊，看不清的意思）

治后天之根本，则有劳倦之分，如果是饮食所伤，用枳术芄，来通肠胃，如果是劳倦伤者，用补中益气芄

意思就是身体强壮者，因为吃的太多，积食腹胀了，就要用枳术芄，通过通腑的方法就好了，如果是中气不足，是气虚不能运化所致，就要用补中益气芄，这里已经讲的很明白了

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浅水不养龙。

这里龙还是火，水是这会肾水。

河里没水了，等于家里家徒四壁，只能离家出走。这个时候看舌苔：舌质红舌苔少，这是肾阴亏虚。

肾阴亏虚导致的上热下寒，在中医上也有一种说词叫水浅不养龙。

肉桂5克煮水送服六味地黄丸，地黄丸滋补肾阴，肉桂引火归元，这样配合着来用。

肉桂的药性要比桂皮好的多，所以入药用肉桂多一些，桂皮更适合炖汤。

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