2021年2月9日，星期二
168挑战训练第20天，静息57，昨晚12点45分睡，早上6点45起，天气晴，气温8度，74%湿度，东东南1米/秒，气压1026百帕，上班服+抓绒衣，晚21点19分开跑，路跑3.10公里，用时21分钟06秒，配速6分47秒，示补水，卡路里158c，步频174spm，平均心率137bpm，恢复训练-有氧2.1-维持效果-50-725-10-3:38:33，乳酸阀值4:58/km-179bpm，10公里+第3天，市区真没什么地方可以跑步，跑步的欲望一点也没有。说来也奇怪，一上路，跑步的感觉就非常好。也许我是真爱跑步吧，今天没有做到安东尼·陈的训练，又要被骂了。下午去医院针灸，治疗我的左外侧副韧带的损伤，有效果。配了药，该药从台湾产的变成了国产，价格低了。唉，我还是喜欢原来那款。还真不是钱的问题。加油吧，少年！——-爱在路上 https://t.cn/zRZynAi
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#嘉兴[超话]##嘉兴月老[超话]#【2596号嘉宾】年龄：95年，身高158cm，体重52kg工作：客服，海宁人，爱好：看剧 旅游。家里长辈催的急，因为不想相亲～平常能接触的异性也比较少～所以来月老这试试，交友要求：91～96之间～本地人海宁长安或周边不要太远！身高173以上！不要胖不要黑 ！穿着干净大方 ！孝顺！脾气好！无不良嗜好！成熟稳重！要有稳定工作哦～经济独立～有自己的主见～主要还得看感觉和缘份哦～不喜勿喷～带着诚意来～非诚勿扰～广撒网的勿加！！！喜欢的根据最后一张图的提示获取联系方式 https://t.cn/RJZAOjm
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