【气虚体质养肺经】
气虚体质者多分布在西部、东部地区，无工作者、学生及长期从事体力劳动的人也容易气虚。气虚体质者饮食上选用具有健脾益气作用的食物，可以达到养肺的目的。
形体特征：肌肉松软。
常见主要表现：气短懒言，语言低怯，精神不振，肢体容易疲乏，易出汗，舌淡红、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。部分人面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。
发病倾向：体质虚弱，卫表不固易患感冒；或病后抗病能力弱，易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。
适宜：多吃补气食物，如粳米、大枣、花生、牛肉、鸡肉、狗肉、鲢鱼、鳜鱼、鳝鱼、葡萄等，推荐怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄等。
不宜：破气耗气之物、生冷性凉食品、油腻厚味、辛辣食物，如山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、香菜、大头菜、胡椒、荜茇、紫苏叶、薄荷、荷叶等。
#战疫必胜##无条件写作日##免疫##健康养生#

#健康中国2030# #中医养生# 痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。表现为体内代谢废物堆积，不能及时排出体外的状态。 一般体形肥胖，腹部肥满松软；出汗多而黏腻，常感到肢体酸困沉重、不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，平时痰多；性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善忍耐；易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

#痛风#痰湿体质人群，表现为形体肥胖，腹部肥满松软；出汗多而黏腻，常感到肢体酸困沉重、不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，平时痰多；性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善忍耐；易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等；对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 vorst痛风胶囊-https://t.cn/A6hDNj6B，对于痛风有很好的改善和预防作用