最近总是要到夜深人静才能够好好看几页书白天琐事太多，也安静不下来，是否你也是这样呢？

挺喜欢这一章的，关于内在的批评者，你是否也会，比如：当你写下你内在流动的感受时，你内在的批评者也会升起？批评既是攻击，就像是要切断这股水流一样。

如果一个人有坚韧的生命力，那就能够抵抗住各种攻击，而能让自己的水流继续流动，但如果一个人缺乏坚韧的生命力，就难以抵抗住这些攻击。

比较庆幸自己生长在一个相对宽松有爱的环境里，父母都非常尊重我的内在感受，想做些什么，通常都是采取允许的态度，所以即使成年之后，我还是保留了自己的想象力和做梦的能力，最限制自己的反而是自己内在那个批评的声音时常会出现，有时理性超过感性，从而抑制了想象力的蔓延。

ps：要聆听你内在的一切声音，它们都是可以发出的。把“批评家”去掉，换成“允许者”，让梦想被允许，要相信你自己，你的人生其实一切皆是有可能的。[爱心]

11日记\第n篇
图1我真的不懂了人情世故真的太难，我看不懂你，我更看不懂我自己，明明我也是很温柔的对你，为什么我在你这不能犯一点错呢，我们真的是朋友吗，而且你总是忽冷忽热的我看不到我们是否会长久，我并非什么情场高手，但是我真的无论友情还是爱情都应该认真，但是我真的不知道这样有间隔的友情我如何去看呢，我记得上次你也是这样，但是我说的是：没事，我等你。付出和收获完全不成正比啊，我根本看不到我对你是重要的人吗，也不是你的第一顺位，你有很多人可以陪的，我只有我自己。我不会完全的走向你了，和你，我好累。
图二是我一直一直都玩的很好的朋友，我们有很多可以说的，我犯错了她跟我说没关系，我有问题她说没事我帮你，我迟到她跟我说我等等你，我很感谢我还能遇到这样这样好的人，我们从小就认识，我们也算一起长大，是我觉得很重要的人，更多的是时间的长，和我们都对这份友情的认真。

我实在不知道说什么两种不同的感觉，我完全不知道我如何对待第一种，只是觉得和你在一起的时候，小心翼翼，我不能做自己。

和图二的友情，不需要太多华丽的词藻更多的是，朴素的文字，但是我们是对方并不普通的人

#情感# 当一个人不再急于想得到别人的认可，不再患得患失，而是专注自己，说明他们已经开窍了。

曾几何时，由于从小一直以来都没有被任何人，包括自己的父母，无条件地偏爱过或者选择过，所以他们的身上总是缺少一份淡定从容和自信。

他们的内心很慌张，急切地想要得到别人的鼓励和认可，由于有了这个欲望和软肋，不知不觉之间，他们成为了讨好型人格而不自知。或者就算后来知道了，也没有办法，只能继续保持。

他们讨好别人，主动降低自己的地位，从来不敢说硬话，也不敢跟任何人爆发冲突，出现了矛盾，自己永远都是先退一步的那方，主动退出竞争，然后打哈哈来化解尴尬。

他们委曲求全，抑制了自己的真实情感和情绪，只为了跟别人的关系看上去很好的样子，如果可以获得别人的认可和夸赞，他们一定感恩戴德，内心像喝了蜜糖一样甜。

他们小心翼翼地讨好着，然而得到的结果却是他们的隐忍和付出在别人眼中简直就是一文不值，非常廉价，甚至觉得理所当然。

别人知道了他们在讨好，态度高高在上，显示出明显的优越感，一边享受着，一边却阴阳怪气地嘲讽着。

如果一个人只知道靠讨好和无私地付出，永远都不会得到别人的尊重和认可。就算偶尔说了一两句好听的话，背后也是带着其它的目的。一旦目的达到之后，立马翻脸不认人，翻脸比翻书还快。

人性不过如此，越是将自己放得卑微，越是容易饱受他人的欺负和挖苦。

不要再眼巴巴地渴望得到别人的认可和认同了，将心思和精力收回来，然后放在自己的身上，专注自己，提升自己，获得的回报不会亏待自己。

当不将别人当一回事郑重其事地供着的时候，只想做自己想做的事，学会取悦自己的时候，反而会更加容易得到别人的尊重。

就算得不到也没有什么损失，但是自己却站起来了，堂堂正正，气场瞬间迸发。

一个人，自己认可自己很重要，这跟是否优秀没有必然的关系。因为，无论如何，永远也成为不了别人，我们只能成为自己，独一无二的自己。