我和老公冷战三个月了，聚会的时候他和朋友们聊得火热，可晚上一回家就冷着脸不说话。

我怀疑他出轨，查看了他的手机，有个女孩子在追他，言语很暧昧，不过看记录应该没有出轨。#许川的情感信箱#

我们结婚10年，我的职业是医生，他是企业高管。我俩都是性格内向的人，恋爱的时候总腻在一起，他比较强势，我小鸟依人，家里大部分事都听他的，感情一直都还不错。
感情出现问题是在老公升职以后，他加班和应酬都变得很多，我一个人在家里总觉得内心空落落的，开始抱怨他不再爱我、关心我。一开始他也哄我，慢慢地越来越冷漠，不管我说什么都是沉默。

他喜欢运动，因此结识了一些女孩子，常常聊天约着一起打球，这让我更恐慌，我反思过我恐慌的原因，我是单亲家庭的孩子，父亲出轨，我特别害怕老公也出轨离婚了，不想让女儿像我小时候一样生活。

最近这一年，我们吵架很频繁，他说自己一出去我就不高兴，很讨厌我管着她。自从发现老公和别的女人聊天后，我经常做噩梦，现在我也努力缓和与老公的关系，可他却总是冷冷的。

许川老师，我不知道现在该怎么办了？我这段婚姻还有救吗？

许川：

这位女士，我理解你的感受。你们感情过去很好，但现在他对你冷若冰霜，可是一转身却和别人聊得很开心，这让你很受伤，也不理解。

同时，你也有着深深的恐惧，他和别的女孩聊天，让你害怕老公随时可能不属于自己。

我们先来看看冷暴力的问题：为什么曾经深爱的人会变得像是冰山一样？实际上，伴侣冷暴力最直接的原因往往都是在宣泄自己的不满，惩罚另一半，是一种攻击的行为。
他对什么不满呢？你老公说讨厌你管着他，他一出去你就不高兴，所以，他似乎是在用这种冷暴力的方式反抗，争取自己的自由。

还有一点，你们的矛盾爆发是在他加班和应酬变多之后。
在那时，你用抱怨和指责的方式表达自己对他的需要，对他来说却是一种否定的负能量，一开始他还能忍着，可是当他情绪的容量超载时，就会以攻击性的方式表现出来，比如冷暴力。

你们当前的情况确实比较危急，第三者很容易乘虚而入。想要改变这种状况，挽救婚姻，你需要先改变两个人的沟通模式，学会不带指责地表达感受，降低老公的防御，给他宽松的环境，他就不需要再用冷暴力的方式来抗争了。
同时，也是因为你单亲的成长经历所带来的不安全感，让你在老公不能陪伴时的情绪强度很高，反应比较激烈。

其实，你和老公的感情基础很好，只要学一些情绪觉察和管理的方法，再加上沟通技巧的提升，就能够打破冷暴力的循环，避免第三者的乘虚而入。如需帮助，可以预约我的咨询，我帮你辅导。

PS：如果你正在经历感情难题、婚姻危机，可以私信向我提问，我教你解决。

1933年4月9日，法国男影星贝尔芒多诞生[good]。他在影片中扮演过杀人凶手、牧师、企业家、医生等各种不同类型的人物，尽管他们性格、气质、职业、身份相距甚远，但贝尔芒多无一不演得生动逼真。贝尔芒多已成为法国最红的演员。他在1979年主演的《警察还是流氓》一片仅在巴黎的上座率就高达一百万人次[哆啦A梦亲亲]！#黄磊#

#悟#什么是信息？什么是知识？什么是智慧？关于信息、知识、智慧的概念，书本上有许多定义，不同的人也有不同的理解，但又很容易混淆，尤其是知识与知慧。

从植物生长的角度，我是这样理解这三个概念的。如果把人比喻成一棵禾苗，信息就像垃圾，知识就是化肥，智慧就是禾苗吸收养分后成长、开出的花、结出的果。人与苗木也一样，由于种子的不同，最后长出的形态、开出的花、结出的果也不同；有人会成为科学家，有人会成为演员，有的人会成为农民、医生、律师、企业家……。

不同的苗，成长的过程要吸收不同的养分，但又不知过量。大多垃圾是有害的，但在垃圾中也有养分，如厨余垃圾经过发酵，也可以成为很好的有机肥，现代社会信息泛滥，太度的信息也是有害的，要学会选择，为我所用；相比垃圾和信息而言，获得化肥、知识的成本比较高，但知识也要适合人，这叫因材施教。树木、花卉、稻麦所需要的养分也都不尽相同；还不能超量，否则用的太多，会毒伤、烧死苗木，还要根据不同的人，不同的人生目标，定向吸收不同的知识。智慧是吸收养分、健康成长后开出的花，结出的果，需要的时间会更加长，所以心不能急。时间一到，水到渠成。

如以上的感悟，也算是吸收垃圾后结出的一个小小的歪果。 https://t.cn/Evk4evd