️『纯棉四件套』

新的季节又要买新的四件套啦[赢牛奶]
纯棉的贴肤感特别棒，花色也有好多选择呢，都特别适合秋冬的季节感觉～
淡淡的蓝白色，营造出一片特别适合睡觉的静谧氛围，陷入软乎乎的被窝中，不想出窝～[暖一下]

舒适的全棉面料，亲肤细腻柔软，呵护我们的整晚睡眠
亲肤质感细腻，吸汗透气也不闷热！面料亲肤质感很棒，正反双面花型搭配，可爱又舒服
秋冬季节有这一套视觉度很舒适的四件套，睡梦也是甜甜美美呢～[杰瑞]

#食安山东#【三伏祛湿有妙招】伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频繁，湿热难耐。高温和湿气双重夹击，让人胸闷气短。如果湿气长期藏于体内无法排除，体内的湿气越来越重，容易让人感到倦怠、乏力、烦躁。俗话说：“千寒易除，一湿难去。”如何才能有效预防和祛除体内湿气呢？

#今日大暑# 大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，为一年中最热的时期。天气闷热难耐，土地湿气蒸腾，频繁的雷雨总是不期而至，使人措手不及。
大暑期间，饮食莫贪凉，运动避高温，防中暑。
适宜养护脾胃，肾脏：用5号（或6号）点涂三阴交，2号点涂足三里位置

暑天睡好觉，胜吃西洋参
睡觉也要顺应季节，睡得好，心情好，有利于心神的宁静。建议大家：

1）夜间睡觉：晚睡早起 
晚上适当的可以晚睡，11点到11点半均可，早上7点左右起床，遵循“子午觉”原则，即子时（23:00-01:00）大睡。

2）午睡：午间小憩一会，但是午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。