快吃它！是谁已经3天没拉了？
前阵子因为生活作息不规律

所以肠胃也开始变得各种难受了

想老实上个厕所也很痛苦的啊

刚好朋友给我尝试了这个rapid锐品清肠片

对我来说还是蛮管用的

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我是晚上吃了2颗吧

差不多到第二天早上睡醒就很通畅

不撒谎的说这次是被憋醒的！

不过能够快乐畅通真的是太激动了

不是那种拉肚的感觉也不会感觉肚子疼

现在基本上两天有不舒服我就会吃这个

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我看了成分都是草本的

所以吃完也是很温和

主要是帮助我们通常的排便

是不会不伤害肠胃的也不会有依赖性

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这个我吃完以后感觉身体也没有不舒服

只是会在偶尔需要它助力的时候才会吃嗷

有便秘的宝不妨尝试一下清肠片！
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上个月一直在出差，出差的越久我越心慌，因为我没带手帐本，于是国庆节回来后积攒了1个月要补，正好这个契机开了两个新本子，好好规划了一下我2023年的手帐安排。写手帐的三年里用遍了各种尺寸A5/B6/mini等，由于生活和工作的改变，之后都换成了周计划本，大小合适，方便携带，虽然小贵，但可以用一整年呢。

1.一周两页 来杯咖啡
平时拍PLOG会有很多照片，又喜欢做拼贴，所以就专门用这个本子做相册拼贴，只需要攒好素材（照片、票据、门票、吊牌），一周做一次就够了，就算是长时间出差回家也好补。一周两页是YW在2023年新推出的手帐本，体系依旧保留年历/年度规划/每月&周计划/年度回顾/自定义清单等，但周计划变两页，一天的书写空间更大了，灵活性更高。

2.自填Weeks 林间小调
这是一本自填日期式的周计划本，之前视频里就给大家分享过，我很喜欢封面的插画，小清新，计划以后去哪都随身带着，我用樱花01号针管笔不会渗墨而且速干，外出的话DODO包里装上便签和斑马荧光笔就足够了，计划内容偏文字记录型。因为我现在除了做设计，还要做项目秘书，对接的部门很多，深刻体会到“好记性不如烂笔头”，生活和工作的规划，也在笔和纸之间梳理的更加清晰了，玛丽莲说我写的工作笔记很像旅游攻略哈哈。

不管是拼贴还是纯手写和绘画，只要想要表达和记录，做手帐都会是一个非常好的出口，在自己的节奏里，认真和享受生活。
#YouthWill##手帐##给你看看我的手帐吧#

#甜品[超话]#
姐妹们！！[送花花]我不允许你们还不知道这个水果茶的做法！
[月亮代表我的心]我是个非常喜欢喝果茶的人，也经常在家研究各种各样的果茶做法~[哇]
[嘘]谁说水果茶只能是夏日饮品？秋冬吃完火锅烤肉之后来上一杯，也超赞好不好~

▪水果汽泡茶：
【食材】黄柠檬、小青宁、青提、哈密瓜、西瓜、菠萝、蜂蜜
【做法】用盐将柠檬表皮搓干净，切片，碗中计入自己喜欢的水果，加蜂蜜和茶饮，搅拌均匀即可。

Tips：喜欢和气泡水的可以加苏打或者RIO哦！味道也超赞的~

#美食[超话]##不可辜负的美食##自制饮品[超话]##喝什么##柠檬茶##水果汽泡茶#