#新手爸妈指南##孕期知识##怀孕那些事#
有孕妈问我，平时工作压力大该如何怀孕？
下面杨医生就跟大家聊聊！
1、做好自我调节，保持良好的心情
（1）对于夫妻双方而言，压力大的时候，一定要调节好自身的心情，调节好工作的节奏，看能不能通过合理规划，适当减轻下工作上的压力；
（2）工作是工作，生活是生活，要合理分开，可以利用周末时间，好好布置一下家里，让家里尽量充满温馨的环境，这样尽管工作上繁忙，回家以后，看到家里温馨的布置，也能让自己的心情舒缓很多。对于怀孕而言，不管压力有多大，但一定要保持良好的情绪。
（3）也可以利用周末的时间多去参与一些社交的活动和户外的运动，释放一下工作上的压力和焦虑。
2、保持健康的饮食
男性女性准备怀孕前一定要注意自己的饮食，饮食以清淡为主，主要多吃一些清淡的素食，避免大鱼大肉。应多吃新鲜的蔬菜和水果，并且还要少吃激素含量丰富的东西。
3、排卵期前后3天内同房
在女性排卵期的前后3天同房怀孕几率都是比较高的，在排卵期之前减少性生活，这样也可以减少不必要的消耗，合理安排好时间，能够保障精子的活力和质量，增加受孕的几率。

总的来说，工作压力大的时候，夫妻双方一定要注意调节心态，尽量让自己保持平和的心情，精神上的压力，对精子质量和内分泌都有影响。不少不孕不育的夫妻都是因为工作和精神上的压力导致的，所以要合理调节，如果实在是压力大的话，可以考虑换一份相对轻松一点的工作，毕竟繁育下一代也是很重要的，而且工作的目的是为了更好的生活，但是如果工作压垮了身体，压垮了自己的健康就得不偿失了。

LIMANAKIA是个坐落在雅典南部的野外岩石海岸区域。在这咸湿的海岸，高矮肥瘦壮爷娘的希腊同志和全年龄的旅人都会来这片亚地基的海边逃离城市繁忙的生活，一求炮约解脱。同志情S导演Antonio Da Silva也没放过这边海岸，私下拍了几十分钟素材，最后剪了10多分钟，全素人演出，无演员。主要是因为有的素人条件很优越，比演员强太多。

#燕京理工学院[超话]##燕京理工学院#
秋高气爽，风清云朗，近日天气回暖，暖阳正好，步伐匆匆的你是否记得抬起头来看天边云卷云舒，赏天高飞鸟
我们都知生活匆匆学业繁忙，但生活不止眼前苟且，抬起头来，微暖的秋阳会在树叶的缝隙间跳跃着落到身上，蔚蓝的天空和裹着金黄银杏叶的秋风也许更能抚慰郁躁
秋从不代表生命的衰败，它寓意着丰收和成长，希望燕理学子们也能在灿烂的秋阳中收获属于自己的成长！
图文：王瑞琦
编辑：李培锦