今天外出培训,在饭搭子公司,刚好他又抢到了500-300的消费券,这顿烤羊腿实属天意,不可抗力的第10顿[doge]。羊腿属蛋白质,羊肉串也是蛋白质肥的不吃,五花肉是脂肪全给饭搭子吃,生蚝低脂肪高蛋白0碳水,生菜和娃娃菜是膳食纤维,黄瓜刮油,千张大豆蛋白,主食叫的饺子被做成了炒米粉,太油没吃。这顿也算是减脂欺骗餐了[并不简单],就是量吃多了些,两个人差点没吃完。今天是真的有在计划减肥满一个月的日子,9.19-87.90→10.19-84.65,瘦了6.5斤,希望下个周期月能多些,当然今晚吃完是没敢称,这是早上称的[嘻嘻]。
2022/10/15
早餐:豆浆+爆炒娃娃菜+馍
加餐:辣条+薯片+锅巴+柚子
午餐:香菇鸡丁臊子云吞面
晚餐:柚子
昨晚他买的柚子不错,水分很足,一天吃了一多半!
零食今天严重超标,架不住明天体重嗖嗖升!
中午三点多,午休被厨房声音吵醒,睁眼起床看,他正炒香菇鸡丁臊子,原本是我叨叨的米线,可是,他在超市没买到米线,只能下点云吞面!
许久没吃面了,真好吃啊!不足的是缺点香菜配个色!
辣椒酱装瓶放冰箱了,再吃不想用碗盛,他及时提醒我,让我的蘸料小碟登个场!
前两天念叨他老母亲的菜盒子,菜卷子。恰好,朋友圈就有人发了图③,真眼馋!恰好,他老母亲打电话来,恰好他就下达了他自己想吃菜卷子的指示!
一切都那么恰好!
今天我换了床上用品,床单被罩搭在阳台上总感觉晒不透,于是送在楼顶!这时,我又在深深渴望有个院子,拉一条长长的绳子,让我的衣衫被褥完全被阳光浸透!
他大约是被他同事孩子早产吓住了,天天时刻警告我:“你别浪,XXX媳妇就是在家闲不住干家务导致早产了!” 不耐烦他叨叨叨,太小题大做了!
依旧是宅在家的一天,晚上看了电影《妈妈》,还不错!
洗洗刷刷瘫床吧!
早餐:豆浆+爆炒娃娃菜+馍
加餐:辣条+薯片+锅巴+柚子
午餐:香菇鸡丁臊子云吞面
晚餐:柚子
昨晚他买的柚子不错,水分很足,一天吃了一多半!
零食今天严重超标,架不住明天体重嗖嗖升!
中午三点多,午休被厨房声音吵醒,睁眼起床看,他正炒香菇鸡丁臊子,原本是我叨叨的米线,可是,他在超市没买到米线,只能下点云吞面!
许久没吃面了,真好吃啊!不足的是缺点香菜配个色!
辣椒酱装瓶放冰箱了,再吃不想用碗盛,他及时提醒我,让我的蘸料小碟登个场!
前两天念叨他老母亲的菜盒子,菜卷子。恰好,朋友圈就有人发了图③,真眼馋!恰好,他老母亲打电话来,恰好他就下达了他自己想吃菜卷子的指示!
一切都那么恰好!
今天我换了床上用品,床单被罩搭在阳台上总感觉晒不透,于是送在楼顶!这时,我又在深深渴望有个院子,拉一条长长的绳子,让我的衣衫被褥完全被阳光浸透!
他大约是被他同事孩子早产吓住了,天天时刻警告我:“你别浪,XXX媳妇就是在家闲不住干家务导致早产了!” 不耐烦他叨叨叨,太小题大做了!
依旧是宅在家的一天,晚上看了电影《妈妈》,还不错!
洗洗刷刷瘫床吧!
为了嘲笑岳明辉厨艺,去年今日我买了个锅看看做饭到底有多难,时隔一年,现在我会做
红烧肉
辣子鸡
卤鸡腿
清炒芥菜
糖醋茄子
可乐鸡翅
干锅包菜
蒜香排骨
凉拌鸡丝
拇指生煎
辣椒炒肉
春笋炒肉
水煮肉片
红糖麻薯
醋溜娃娃菜
蒜蓉蒸小排
腊肉炒花菜
桂花小圆子
芋泥麻薯盒子
虾滑肥牛响铃卷
玉米萝卜猪骨汤
了
谢谢你 明辉
现在整个工作室都觉得我准备创业开饭馆
老板甚至把学校发的年货里头的油送给我
:“这个工作室只有你做饭”
红烧肉
辣子鸡
卤鸡腿
清炒芥菜
糖醋茄子
可乐鸡翅
干锅包菜
蒜香排骨
凉拌鸡丝
拇指生煎
辣椒炒肉
春笋炒肉
水煮肉片
红糖麻薯
醋溜娃娃菜
蒜蓉蒸小排
腊肉炒花菜
桂花小圆子
芋泥麻薯盒子
虾滑肥牛响铃卷
玉米萝卜猪骨汤
了
谢谢你 明辉
现在整个工作室都觉得我准备创业开饭馆
老板甚至把学校发的年货里头的油送给我
:“这个工作室只有你做饭”
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