在网上刷到这个视频，讲的是一个学校在拍学生合影。

有一个双腿被截肢的男生也被请上台，但没人给他拿哪怕一个椅子，而是指引他艰难地爬到了同学们身旁，以矮同学一大截的样子拍完了合影。

这让我想起前年一条新闻：广场舞大赛的老人突然倒地去世，其他演员竟绕开他继续跳，无人上前查看。

两件事，都惹得好多人骂画面中的所有人“冷漠”。

可我觉得这个事儿不能用“冷漠”来解释。

也许，这些人在其他的场合，会表现得特别热心，只是到了某种特别正式的、肃穆的、涉及到集体行动的场合，就变得“不敢有温度”“不敢随机应变”。

这种场合，更多时候与“权力”有关。总有一种看不见、摸不着的无形的权力之手，按住了每个人心中的那点“人性温度”以及“随机应变的活力”。

这种权力，压得所有人不敢轻举妄动，不敢做出任何事先未经彩排的行为和决策。为什么？怕出意外，怕担责，怕被追究责任，怕影响自己的利益。

这种压抑感，所有在体制内工作过的人可能都会懂。出现突发状况，你也知道怎么做才是对的，但是，在这种权力的压制下，你不敢轻举妄动，不敢出格，担心做多错多。

他们也不至于恶到什么程度，就是缺乏一点“舍我其谁”的责任心以及对——做正确的事情——的笃信和笃定。

不是恶，是弱。

不是冷漠，是害怕。

#医院里那些事儿[超话]##健康科普# 世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？

如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：

1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；

2、多想下“可能的最坏的结果”；

3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；

4、看看书，多结交正能量的朋友。

不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。

惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。

因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；

什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；

什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。

世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。

生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。

无意中刷到的这段话让我豁然开朗：

生命中很多时间是其实都是被浪费的，为什么非要每天寻找生命的意义呢，干嘛要因为这一天无所事事而自责呢。

我们不是物理学家，也不是科学家，不需要做出巨大成果来推动全人类的发展。想明白了这一点以后，突然整个人变得轻松和愉快。

自我内耗前先问问：我们需要发现比e=mc?更伟大的成就吗？需要推动人类的发展吗？我们只要自己每天活得很开心满足就好了。

想吃什么就去吃什么，想看什么书就看什么书，不用考虑这本书对我有没有好处，能不能学到什么。不用去想与其浪费这些时间，去做点别的是不是更好。

天气好的时候去骑单车，散步，去追逐日落，去吹吹风，不开心的时候就让自己沉迷在网络世界里，或者睡一觉，我不需要每一天都过得很有意义啊。人生，只要某个时刻有意义就好了，这一天浪费就浪费了，也不会怎么样。

很喜欢《明朝那些事儿》 里的最后一句话：成功只有一种定义，就是用白己喜欢的方式，过完这一生。