生日快乐我的亭.
这是陪伴你度过的第五个生日了。从初中到大学，终于可以准时准天的给你说声生日快乐。
看你从亭亭少年到现在的成熟，好像时间很快又好像很慢。就这样来到了二十的末尾。没想到你也即将三十而立。
我亲爱的亭，希望你永远开心，永远做自己，成为想要成为的白敬亭.白敬亭只做白敬亭就好
今年好像收获了很多。年初的开端大爆，觉得你这么多年的努力没有白费，被更多的人看见了你的闪光，白敬亭被推向了更大的舞台。看你发光，看你追梦，看你大红大紫。人红是非多，越来越多的黑评，让人有点猝不及防。我想这大概就是得到又得失去什么吧。
我知道我的亭已经可以在是非纷扰的娱乐圈立足，但仍希望我的亭永远做白敬亭，不被大环境纷扰，做敬亭山，做最初的敬亭山。
我最亲爱的白敬亭，愿你仍做干干净净的白敬亭，在这个世界上留下属于你的色彩。做那个热爱分享的男孩，做永远温柔永远温暖的男孩
我们终会成为闪闪发光的大明星的。一千个人有一千个哈姆雷特。又管别人什么看法呢 。
我的白，一定要不忘初心，做最初的白敬亭。
生日快乐，29岁啦。依旧是少年。
生日快乐我的亭.
这是陪伴你度过的第五个生日了。从初中到大学，终于可以准时准天的给你说声生日快乐。
看你从亭亭少年到现在的成熟，好像时间很快又好像很慢。就这样来到了二十的末尾。没想到你也即将三十而立。
我亲爱的亭，希望你永远开心，永远做自己，成为想要成为的白敬亭.白敬亭只做白敬亭就好
今年好像收获了很多。年初的开端大爆，觉得你这么多年的努力没有白费，被更多的人看见了你的闪光，白敬亭被推向了更大的舞台。看你发光，看你追梦，看你大红大紫。人红是非多，越来越多的黑评，让人有点猝不及防。我想这大概就是得到又得失去什么吧。
我知道我的亭已经可以在是非纷扰的娱乐圈立足，但仍希望我的亭永远做白敬亭，不被大环境纷扰，做敬亭山，做最初的敬亭山。
我最亲爱的白敬亭，愿你仍做干干净净的白敬亭，在这个世界上留下属于你的色彩。做那个热爱分享的男孩，做永远温柔永远温暖的男孩
我们终会成为闪闪发光的大明星的。一千个人有一千个哈姆雷特。又管别人什么看法呢 。
我的白，一定要不忘初心，做最初的白敬亭。
生日快乐，29岁啦。依旧是少年。
生日快乐我的亭.
1.以前过生日的时候，太阳和我星盘太阳重叠，太阳受克，都是不咋开心的，上下一致法则。
2.今年挺开心的，自己给自己买了可爱的抓夹，其余都是男朋头和闺蜜送的，也从礼物可以看出来喜欢你的人就会欣赏你做自己的风格。
3.我就是不想变成成熟妩媚的女人，成熟在我这里是贬义词尤其是对于女人，能干独立是另外一回事，生活和工作的情绪应该分开，但思维又是一连串的，未来一年想在工作挣钱这件事上更加独立[举杠铃][新鲜好柿]这点我打算一辈子不变了。
4.年龄越大越觉得人总有一天会回到最初的那个你，这个就像苹果总会落地一样，但是不管怎么样克服自己的懒惰是必须面对的事。
5.思辨力和表达力是希望我能有所突破的。不然总是觉得在被无形的手操纵，观点、价值、周围人的情绪等等。
6.和曹曹聊天发现我对闺蜜们给予的关心是否不够？看到男朋友肉肉越来越多是否应该减少投喂？SB [猪头]一块钱破除情侣不能送鞋的魔咒
2.今年挺开心的，自己给自己买了可爱的抓夹，其余都是男朋头和闺蜜送的，也从礼物可以看出来喜欢你的人就会欣赏你做自己的风格。
3.我就是不想变成成熟妩媚的女人，成熟在我这里是贬义词尤其是对于女人，能干独立是另外一回事，生活和工作的情绪应该分开，但思维又是一连串的，未来一年想在工作挣钱这件事上更加独立[举杠铃][新鲜好柿]这点我打算一辈子不变了。
4.年龄越大越觉得人总有一天会回到最初的那个你，这个就像苹果总会落地一样，但是不管怎么样克服自己的懒惰是必须面对的事。
5.思辨力和表达力是希望我能有所突破的。不然总是觉得在被无形的手操纵，观点、价值、周围人的情绪等等。
6.和曹曹聊天发现我对闺蜜们给予的关心是否不够？看到男朋友肉肉越来越多是否应该减少投喂？SB [猪头]一块钱破除情侣不能送鞋的魔咒
阿尔兹海默症，我有一些不成熟的见解
原创 赤脚 赤脚说
前几天，看了一部电影《妈妈》，讲的是一个80多岁的老母亲，照顾患了阿尔兹海默症的女儿，故事很悲情，我好几次都泪目了，体会到活着不易的艰难，但，只能选择坚强。。。
故事中有很多情节让人特别不是滋味，比如母女俩吃雪糕的情节，母女俩吃西药的情节，看着心里特难受。在生活面前，这对母女很坚强，但是，阿尔兹海默症面前，这对母女却无比脆弱，毫无还手之力。。。
看完电影，我太太问我：为什么现在得阿尔兹海默症的人越来越多？
我陷入了沉思。。。
现代医学认为：阿尔兹海默症是因为小脑萎缩。对于这样的说法，我是有质疑的。那又是什么原因引起小脑萎缩？为什么之前小脑萎缩的人很少，现在小脑萎缩的人这么多？
我的观点是：小脑萎缩也是阿尔兹海默症的一个症状之一，它不是根因，而是结果。我对阿尔兹海默症研究不多，我更没有治过阿尔兹海默症病人，今天写这个话题不是教育，所以，不接受抬杠。我只是从中医角度谈谈我的看法，说不定对这个全世界治不好的病，有所帮助。
阿尔兹海默症最主要的症状：记忆力减退（不认识字，不认识亲人），精神障碍（出现幻觉，强迫），行为障碍（生活不能自理，大小便失禁等）。
这些症状，全都是功能上的问题，而且都是头脑功能的毛病。所以，可以基本得出结论：阿尔兹海默症的毛病，最直接的原因是大脑出了问题。
这让我想到了电脑。
电脑如果中了病毒，或者是内存满了，电脑就会宕机，系统会崩溃，电脑无法正常运行。阿尔兹海默，就有点类似这个。。。就是大脑宕机了。
大脑为什么会宕机？这个问题很有意思，跟中医有点关系，跟生活修行也有点关系，把这个问题了解清楚后，你应该就会明白，为什么越来越多的人得阿尔兹海默症。
大脑宕机的第一个原因，就是大脑程序开得太多，占内存太多。想想看，不论是我们醒着还是睡着，不论是工作还是生活，我们的大脑一直没休息过，绝大部分事情都得靠头脑，这些事情全都装在脑子里，脑子的容量是有限的，总有装满的那一天，装满了就宕机了。。。
我们今天的人，脑子里装满了各种知识、零零散散的信息，和一些杂七杂八的琐事，对大脑而言，这些统统都是垃圾，这些垃圾影响到大脑的运行，需要一键清空。如何清空呢？打坐冥想有助于清理大脑的内存，经常很多人问打坐有什么用？一言难尽，至少可以预防阿尔兹海默症，算不算？
大脑宕机的第二个原因，肾精提前耗干，油尽灯枯。中医认为，脑髓就是肾精来的，用脑就是在耗肾精，现在的人不止是用脑多，底下漏得也多，两头漏，年纪轻轻就把肾精漏完了，肾精干枯了，脑髓用没了，相当于电脑没电源了，自然宕机了。。。
中医劝人少思虑，少想事，少纵欲，就是为了减少肾精的消耗。人到老年，也要常补肾精，比如多吃地黄、黄精、五子衍宗丸等一类补肾之品。
大脑宕机的第三个原因，滥用西医药、抗生素、激素等。西医的副作用，伤胃伤肝伤肾伤阳气，这些全世界人都知道，但是，他们不会告诉你，西药激素对大脑神经有很大的损伤，而且一旦损伤，很难恢复。今天，这个苗那个苗，这个素那个素，对人类的伤害，远超大家的认知，算了，不说了。。。
一个萝卜一个坑，很多时候，现代医学所谓的治疗，就是在填坑，填坑的同时又挖出一个新坑，折腾来折腾去，人没了病还在。。。真相很扎心，但仍有很多人不断在往坑里跳。
大脑宕机的第四个原因，意识的分离让大脑陷入死循环。大部分人是一个矛盾体，明明非常想要，但是又害怕得到；明明不想要，但是又不想放手。。。我们称它为：里外不一。
绝大部分人的意识，是分离的。举个很简单的例子，你在看我这篇文章，你一方面觉得我分析得不错，另一方面又在怀疑我说的是不是真的，然后，你大脑开始在想，到底要不要相信呢？
头脑里信息越错乱，意识分离得越严重。意识分离，就好比在拔河，脑袋里两股力量在打架，自己把自己就干死了，用现在的话来说，就是“内耗”。外面啥事还没发生，大脑就已经崩溃了。。。
所以呢，我说了很多“不要分离要合一，回到合一才能停止内耗”这类话，你真正做到的话，大脑会处在轻松舒服的状态下，又怎会宕机呢？
好啦，这4个不成熟的理解，大家看看就好，别走脑，尽量少给大脑添负担，如果你今天觉得大脑负担太重了，不妨尝试给大脑减负，就是远离阿尔兹海默症的方法啦。。。#国学##中医养生##陈易玄#
原创 赤脚 赤脚说
前几天，看了一部电影《妈妈》，讲的是一个80多岁的老母亲，照顾患了阿尔兹海默症的女儿，故事很悲情，我好几次都泪目了，体会到活着不易的艰难，但，只能选择坚强。。。
故事中有很多情节让人特别不是滋味，比如母女俩吃雪糕的情节，母女俩吃西药的情节，看着心里特难受。在生活面前，这对母女很坚强，但是，阿尔兹海默症面前，这对母女却无比脆弱，毫无还手之力。。。
看完电影，我太太问我：为什么现在得阿尔兹海默症的人越来越多？
我陷入了沉思。。。
现代医学认为：阿尔兹海默症是因为小脑萎缩。对于这样的说法，我是有质疑的。那又是什么原因引起小脑萎缩？为什么之前小脑萎缩的人很少，现在小脑萎缩的人这么多？
我的观点是：小脑萎缩也是阿尔兹海默症的一个症状之一，它不是根因，而是结果。我对阿尔兹海默症研究不多，我更没有治过阿尔兹海默症病人，今天写这个话题不是教育，所以，不接受抬杠。我只是从中医角度谈谈我的看法，说不定对这个全世界治不好的病，有所帮助。
阿尔兹海默症最主要的症状：记忆力减退（不认识字，不认识亲人），精神障碍（出现幻觉，强迫），行为障碍（生活不能自理，大小便失禁等）。
这些症状，全都是功能上的问题，而且都是头脑功能的毛病。所以，可以基本得出结论：阿尔兹海默症的毛病，最直接的原因是大脑出了问题。
这让我想到了电脑。
电脑如果中了病毒，或者是内存满了，电脑就会宕机，系统会崩溃，电脑无法正常运行。阿尔兹海默，就有点类似这个。。。就是大脑宕机了。
大脑为什么会宕机？这个问题很有意思，跟中医有点关系，跟生活修行也有点关系，把这个问题了解清楚后，你应该就会明白，为什么越来越多的人得阿尔兹海默症。
大脑宕机的第一个原因，就是大脑程序开得太多，占内存太多。想想看，不论是我们醒着还是睡着，不论是工作还是生活，我们的大脑一直没休息过，绝大部分事情都得靠头脑，这些事情全都装在脑子里，脑子的容量是有限的，总有装满的那一天，装满了就宕机了。。。
我们今天的人，脑子里装满了各种知识、零零散散的信息，和一些杂七杂八的琐事，对大脑而言，这些统统都是垃圾，这些垃圾影响到大脑的运行，需要一键清空。如何清空呢？打坐冥想有助于清理大脑的内存，经常很多人问打坐有什么用？一言难尽，至少可以预防阿尔兹海默症，算不算？
大脑宕机的第二个原因，肾精提前耗干，油尽灯枯。中医认为，脑髓就是肾精来的，用脑就是在耗肾精，现在的人不止是用脑多，底下漏得也多，两头漏，年纪轻轻就把肾精漏完了，肾精干枯了，脑髓用没了，相当于电脑没电源了，自然宕机了。。。
中医劝人少思虑，少想事，少纵欲，就是为了减少肾精的消耗。人到老年，也要常补肾精，比如多吃地黄、黄精、五子衍宗丸等一类补肾之品。
大脑宕机的第三个原因，滥用西医药、抗生素、激素等。西医的副作用，伤胃伤肝伤肾伤阳气，这些全世界人都知道，但是，他们不会告诉你，西药激素对大脑神经有很大的损伤，而且一旦损伤，很难恢复。今天，这个苗那个苗，这个素那个素，对人类的伤害，远超大家的认知，算了，不说了。。。
一个萝卜一个坑，很多时候，现代医学所谓的治疗，就是在填坑，填坑的同时又挖出一个新坑，折腾来折腾去，人没了病还在。。。真相很扎心，但仍有很多人不断在往坑里跳。
大脑宕机的第四个原因，意识的分离让大脑陷入死循环。大部分人是一个矛盾体，明明非常想要，但是又害怕得到；明明不想要，但是又不想放手。。。我们称它为：里外不一。
绝大部分人的意识，是分离的。举个很简单的例子，你在看我这篇文章，你一方面觉得我分析得不错，另一方面又在怀疑我说的是不是真的，然后，你大脑开始在想，到底要不要相信呢？
头脑里信息越错乱，意识分离得越严重。意识分离，就好比在拔河，脑袋里两股力量在打架，自己把自己就干死了，用现在的话来说，就是“内耗”。外面啥事还没发生，大脑就已经崩溃了。。。
所以呢，我说了很多“不要分离要合一，回到合一才能停止内耗”这类话，你真正做到的话，大脑会处在轻松舒服的状态下，又怎会宕机呢？
好啦，这4个不成熟的理解，大家看看就好，别走脑，尽量少给大脑添负担，如果你今天觉得大脑负担太重了，不妨尝试给大脑减负，就是远离阿尔兹海默症的方法啦。。。#国学##中医养生##陈易玄#
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