#江西制造职业技术学院[超话]##制造放映室#

《传染病》影片讲述了一种新型致命病毒在几天之内席卷全球的故事。贝丝从香港出差回明尼阿波利斯的家后突发疾病死亡，丈夫托马斯协助Dr. Erin Mears 调查真相。可怕的是同样病症的患者在世界范围内大规模出现，病毒在不停蔓延。阴谋论记者阿伦趁机散布对政府和医疗机构不利的舆论。Dr. Leonora Orantes被派往香港调查病因，但却被本土医生扣留作为交换疫苗的人质。在Dr. Ellis Cheever和年轻医生Ally Hextall的努力下，终于研制出治疗病毒的疫苗，事件终于得以平静。(via豆瓣)#武汉加油# 我们一定能度过这次难关！

#拿铁女生# [doge]#Grit Strength#

✅ GRIT Strength 33 w/ Erin

「以身试课」第二波。

跟GA一样，Burpee开篇，Burpee结尾。我甚至觉得GA里面杠铃的部分比GS里平行对应的部分更难一些，只是组数少很多。

以前我练GRIT都是直接冲就完事了。反正冲累了就停下来休息。但这样对突破肌肉耐力增加脂肪消耗来说并不是最佳方案。

越来越觉得，控制节奏➕姿势达标才是最难的。冲20s可以，然后呢？糖原爆发，乳酸堆积，后面的组，动作就会变形，需要停下来的次数增加。反而，找到一个合适的节奏，坚持30s或以上不要停，除了理论上可以给脂肪更多调动的时间，也可以增加肌肉的耐力，突破乳酸的阈值。

不过这也看个人的训练目标。

训练没有错与对，只有是否与目标匹配。[doge] https://t.cn/zRSY65d

刚看了一部2011年的电影《传染病》，影片讲述了一种新型致命病毒在几天之内席卷全球的故事。
妻子Beth从中国香港出差回到明尼阿波利斯的家中后突发疾病死亡，丈夫Tomas协助Dr.Erin.Mears调查真相。
在Dr.Ellis Cheever和年轻医生Ally Hextall的努力下，研制出治疗病毒的疫苗，事件终于得以平静。
这虽然是一部美国背景下的传染病来袭的科幻影片，但是影片里的很多预测和模拟，对目前发生的武汉新冠疫情有一定的警示作用和科普意义，很值得一看。