餐食 | 1️⃣6️⃣2️⃣

✨早餐

蒸山药，蒸南瓜，油醋汁蔬菜沙拉，主食窝窝头，肉类荷尔美早餐肠～水果苹果和西瓜

☀午餐

瑶柱牛蹄筋牛腩，西芹炒香干，红枣米饭

晚餐

和嘟嘟一起吃烤肉～大肉串吃着着实过瘾哈哈哈[哈哈][哈哈]我的战斗力已经完胜嘟嘟，在她放下筷子以后，我还能再吃20分钟[允悲][允悲]

弥勒
今天带弥勒嗨了一天～
嗨到满身土，然后丢到宠物店洗香香抱回来[哈哈]

运动量打卡：
走路5公里，7008步
骨盆底肌训练30次

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餐食 | 1️⃣5️⃣4️⃣

✨早餐

早上一睡醒就看到这么横的菜真是太壮眼了！
小儒昨晚熬夜做的咖喱椰浆牛蹄筋和瑶柱白萝卜牛蹄筋分成四分小盒装，下周的口粮都有啦～
早餐吃了胡辣汤哈哈，一放假就放飞自我了～

☀午餐

家庭聚餐～

晚餐

略了[允悲]因为中午吃太撑

运动量打卡：
走路2.3公里，3323步
约了明天早上的瑜伽私教课[作揖][作揖]

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餐食 | 1️⃣4️⃣7️⃣

✨早餐

加班的周末，觉都不够睡还做什么饭？门口老台门吃两包子得了[摊手]

☀午餐

丰盛～为了安慰我周末加班受伤的小心灵，小儒做了四菜……没汤[哈哈][哈哈]油焖春笋，菠萝古老肉，爆炒羊肉，凉拌苦瓜，我吃了1.5碗饭，嗝～

晚餐

喝点小米红豆粥，配着脆脆又多汁的肉夹馍，完美结束一天的餐食，以后晚上在家不准再伸手摸零食吃了[衰]

弥勒
今天接弥勒的时候（周末重要活动就是洗澡）
我捧着一只香香崽各种亲亲抱抱举高高[色]
巴特！！
弥勒用实力演绎让我提前体验了一把养儿子的赶脚～
小抛物线ci了我一身尿哇啊啊啊啊啊
只怪当时情况太紧急没能留下证据[二哈][二哈]

运动量打卡：
走路5公里，8407步
盆底肌偷懒好几天没训练，快加起来[加油][加油]

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