电影《十二夜》里的女主，在分手的时候
质问男友:
“为什么你永远都不懂欣赏我替你做的事？
男人回答:“我没叫你做那么多事，
为什么要做那么多事?
你为什么总要为我做那么多事?

你瞧，总是委屈自己的人，往往更难得到爱。
万事强求不得，尤其是感情，要知进退。
爱人之间，克制一点，松弛一点。
克制不是让你不爱，而是在爱的时候，
不要掏心掏肺为难自己。
松弛不是让你放纵，而是在爱的时候，
不迷失自己不强迫他人。
不依附谁，多一份自由。
不求人喜，多一分自爱。
不是所有的痛苦都要呐喊，
也不是所有的遗都要填满。
对于不爱你的人，应该有及时止损的果断。
对于离开你的人，不必死烂打消耗尊严。

癸卯日，这天出生者大多风度翩翩一表人材，日柱坐长生，表示日贵，有食神吐秀，表示命主聪明并且有文才。其身份清贵，较为文雅。命主有才能，行事追求完美。生在冬季，不喜约束，好自由且风流；生在春季，有眼光，口才佳，但有时说的比做的好，易给人留下假把式的印象，但没办法，冲着颜值好看，人家还是愿意停下来听；生在夏季，有投机财；生在秋季，防意外之伤；生在四库月，利武职和事业单位工作。命主为人俊杰敏秀，偏阴柔，时有较多的忧虑，或感情方面苦恼。女命，春季出生者感情波折多，但生的孩子多是很会读书；男命，有点细节控，不要太挑剔 则能得贤妻。

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洞见》樊登读书
贪爱清净 贪爱就易产生憎恨
不给事物归因太强本质，正是自由源头。 不就是最大自由吗
被周围的世界控制。。——1是情绪 2不以物喜 不以己悲
开悟：对自然选择的反抗、不再是基因的机器、看到事情真相，我不再是第一，无我。空。执着
生命自然演变一部分，是正在进行的共同进步和进化一部分。过程。
受输入信息的控制、伴随信息产生的感觉，反射性抵触-不悦+反射性渴望-愉悦=被控。：审视

人类的挑战可以在传统中

【你对幸福的感知包含对宇宙更真实的认识，建立在真相上的幸福比没有这个基础幸福的更好】洞见的幸福增量是很值得特别为之努力的。可靠的幸福增量，不是物质，也是建立在认知提升的幸福感才是“永恒”。

虚妄幸福增量：物质 奢华 成功 假想——朴素 环保 实用
心流 冥想 空 无我