『每天花5分钟这样做，让自己变得喜悦』喜悦并不意味着你达到了什么，喜悦仅仅意味着生命已变得自在

你没有把自己搞得一团糟。为此，你必须记录下来，每天上床前花五分钟检查一下我今天比昨天更好吗？我的一天更好了吗？

#Isha #Isha瑜伽 #Isha中国 #Isha哈他瑜伽 #古典哈他瑜伽 #哈他瑜伽 #瑜伽 #喜悦 #人生 #幸福

喜悦的力量恰如初阳不是一个目标，形式表现

是一种自洽，每天必须观呼吸，感受内在的喜悦[拥抱][爱心][呲牙]

一种内在的自洽

#喜迎党的二十大,忠诚保平安# 【记录——你的样子】

每个城市都有这样一群人，
他们心细如发、嫉恶如仇，
他们坚守岗位、无私奉献，
他们冲锋陷阵、守护平安，
他们都有一个共同的名字，
——人民警察。
在他们的身上，
有很多的样子……

想群众之所想，
解群众之所需，
那是你暖心的样子。
 
你微笑示人，
以诚待民，用心服务，
那是你温情的样子。
 
白天黑夜、
坚守、坚守、再坚守，
那是你奉献的样子。
 
危险面前，你奋不顾身，
紧要关头，你挺身而出，
那是你勇敢的样子。
 
用双脚丈量辖区每一寸土地，
只为守护万家灯火，
那是你执着的样子。
 
逆向而行，舍小家为大家，
只因背后有你所有的牵挂，
那是你动人的样子。
 
面对困难、你勇往直前，
维护正义、你敢于亮剑。
那是你担当的样子。
 
无论是什么样子，
那都是你最初的样子，
一心为民，
一身向前。@德阳公安 @四川公安

没有什么华丽的背景
没有复杂的道具服饰
就简简单单的表达情绪

光影真是神奇的存在
它照映人心 更放大情绪
在光影中诠释自己
自然流露真实情绪

无论什么年龄都有自己的故事
用一张充满电影叙事感的情绪照
来定格尚当下的喜与悲
记录永远保持真实的你吧

：@孙岩明
#肖像摄影[超话]##情绪肖像# https://t.cn/RAnWRFw