粉象生活邀请码655792【“大姨妈”前吃点含钙食物】情绪烦躁等经前不适是很多女人都会面临的问题，此时不妨多吃点富含钙的食物。缺钙会使女性经前容易感到情绪焦虑、紧张，通过摄入适量钙质和维生素D，有助于缓解烦躁的心情。妹子们，经前多吃点牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海产品、深色蔬菜等含钙量较高的食物吧！
粉象生活邀请码655792【一个人每天吃几个鸡蛋合适？】鸡蛋营养价值高，吸收利用率达98%以上，但吃的量应科学！鸡蛋含大量胆固醇，吃多会增加肝肾负担，引起心脑血管疾病并导致肥胖。中年人每天1-2个就可满足8种必须氨基酸，多吃也不会吸收。老年人1-2个；重体力劳动者2-3个；少年儿童2-3个；孕产妇或术后3-4个，不能再多。
粉象生活邀请码655792【健康食品】“绿茶”被誉为世界第一保健饮品。“红葡萄汁”被誉为人类的第二次生命。 “豆浆”被誉为植物奶，最合适黄种人的保健饮品。 “酸奶”被誉为可以让人长寿的饮料。 “蘑菇”被誉为食物中的清毒高手。“苦瓜”被誉为脂肪杀手。 “玉米”被誉为“黄金作物”。 “荞麦”被誉为长寿食品 。
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