#生活日历#【享用甜食的最佳时间：午餐后】爱吃甜，是人类与生俱来的喜好。但是吃甜无度，只会给身体带来健康负担。台湾《康健》近期指出，吃甜食要懂得把握时机才健康。研究指出，午餐是享受甜点的最佳时间。喜欢吃甜食的人不妨吃些含杂粮的曲奇饼干、补充钙质的奶酪蛋糕，但不建议搭配咖啡食用。也可以在午餐的菜肴中加些辛味食物，如葱、姜、蒜、辣椒，平衡甘味食物带来的滞缓效果，减低甜食的伤害。
【享用甜食的最佳时间：午餐后】爱吃甜，是人类与生俱来的喜好。但是吃甜无度，只会给身体带来健康负担。台湾《康健》近期指出，吃甜食要懂得把握时机才健康。研究指出，午餐是享受甜点的最佳时间。喜欢吃甜食的人不妨吃些含杂粮的曲奇饼干、补充钙质的奶酪蛋糕，但不建议搭配咖啡食用。也可以在午餐的菜肴中加些辛味食物，如葱、姜、蒜、辣椒，平衡甘味食物带来的滞缓效果，减低甜食的伤害。
[作揖][达斯维达]狮子到了晚年有倚老卖老的感觉，而且愈老愈幼稚，爱吃甜食又耍任性，简直像个小孩，只不过小孩跑跑跳跳常在消耗热量，狮子的热量可都存起来变成一圈又一圈的赘肉。摩羯、双鱼特别是在退休后会有一种全面放弃的倾向，过去不敢吃的不敢碰的全没禁忌，体重也一发不可收拾。#姐妹# https://t.cn/R6bchQN
✋热门推荐