今天十天半的兼职结束，很幸运的遇到了很好的店长和店员们，在一起上班挺快乐的，有说有笑，相互帮忙。真心觉得工作环境太重要了，想起我在水正那个月，她们谈论的东西与我格格不入，我听着也是种折磨，怎么会快乐呢。
最近减肥中，秉着不花钱不买吃的东西的原则，作为奖励，买了一本书，开心。这是我来山东第二次全脸爆痘了，上一次是因为长时间熬夜，内分泌失调导致，而这次不知道什么原因，明天做脸[熊猫]

刚刚刷NBC NEWS时发现新闻上正在讲，由于大量的人把糖尿病的治疗药物Ozempic用来减肥，导致糖尿病病人现在都买不到药了，从二甲双胍到司美格鲁肽注射液都成为了减肥利器，你就应该高度管住胰岛素这个囤积脂肪的荷尔蒙在减肥中的作用了。
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​单纯计算卡路里的摄入消耗还停留在把人体当做卡路里容器的线性计算减肥初级阶段，要把人体当做一个生物体来看，而不是一个卡路里玻璃罐，你就需要考虑胰岛素、肾上腺素等诸多囤脂荷尔蒙和减脂荷尔蒙的影响了。

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♽ 一盒瘦了斤
♽ 而且还属于顽固体质[耶]

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