树欲静，而风不止[看跌]。那就把风雨当做风景来欣赏或慢慢品味吧。既然我们一定要面对所谓的现实和公平，那就让心尽量平和，因为当一切无从改变的时候，除了冷静和旁观，只能让时间来做裁判。我等着，看时间，看岁月，看结果，看成败。无论世界怎么变，最本真的东西不会变。我坚信[带着微博去旅行]。 #情人节#

十二星座个人作风
处女座：严格设定工作目标及流程。
处女座的天性是非常有秩序、有系统、注重hexie性的，他们为了达到内心的平和稳定，会试图减低外在的混乱和打搅，在工作上也不例外。他们会严格的设定工作目标和流程，尽量避免所有可能发生的意外，让事情维持在自己的控制下。 #情感话题# #情感名言#

2020节气养生之芒种：

今天是2020年6月5日，农历庚子年四月十四，星期五，中午12时58分是芒种节气。芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节，“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，故称芒种。此时气温偏高，空气中湿度增加。湿热环境中，人易疲倦、萎靡不振，养生保健重在除湿、养心、消暑。下面，快乐的虎哥谈2020节气养生之芒种，与朋友们共同分享。

一.吃好三样：
1.炖鸭肉：

防苦夏，多吃鸭。鸭肉富含蛋白质，能防病治病。鸭肉性寒凉，体内有热的人最适合使用。对夏季食欲不振、精神萎靡、发热、大便干燥和水肿有良好的效果。加入莲藕、冬瓜等蔬菜炖食，味好滋补。
2.苦瓜炒鸡蛋：

苦味食物清热养心。夏季多吃苦瓜可降心火。潮湿闷热的地区还能祛除体内湿邪。但脾胃虚寒、久坐办公室者不宜多食苦瓜。
3.木耳拌黄瓜：

木耳有“血管清道夫”之称。夏吃黑木耳排毒通便、凉血、增加食欲。黄瓜含水量高，高钾低钠，人体大量出汗后可补充水分及无机盐。二者同食生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

二.喝好三样：
1.酸梅汤：

酸梅汤是夏季不可多得的保健饮品。采用乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。可祛病除疾，保健强身。很多人在夏天容易“苦夏”，酸梅汤可以开胃健脾，促进食欲。夏季酸梅汤还能行气散瘀，除烦安神。但切忌不可放太多糖，以免引起不适。
2.薏米红豆汤：

红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿，又健脾胃，是夏季很好的养生方法。切忌不要加大米，因为大米是湿性的，对于养生来说并不适宜。
3.燕麦百合粥：

百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效，非常适合夏秋食用。燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，促进消化，通便排毒。夏天人们易怒烦躁，百合和燕麦，可以清心安神，平复情绪，也能提升食欲，强身健体。

二.做好三样：
1.心态平和：

夏天温高湿热，易心烦气躁。芒种时“暑易入心”，要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养。可以多听音乐，散散步，养养花，调节心态，舒缓情绪。保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤神。
2.开窗通风：

五月又称为“百毒之月”，因为气温炎热，蚊虫滋生，很容易产生传染性疾病。加上屋内长期开空调，缺乏空气流通，人很容易生病。所以，芒种时节，要加强通风，注意卫生清洁。早上可以早起运动，提高免疫力。天气炎热，人很容易脱水。所以最好是选择散步、慢跑、太极拳等相对平和的运动，尽量不要做剧烈运动。
3.不要贪凉：

夏天人外出归来，身上一身汗，不冲下不舒服。但是，在大汗时不要立即洗澡。中医讲：“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。出汗的时候立刻洗澡容易使外感邪气侵袭人体，导致疾病。夏季虽然阳气旺盛，但是很多冬天的疾病却是在夏天落下的。最好不要洗冷水浴，不要露宿，不要睡地板，少吃冷饮，不然风寒湿气很容易伏积于体内。各类关节痛及肢体麻木等疾病的患者在夏天最好不要穿短衣裤。吹空调一定要适度，白天不要低于26度。夜晚睡眠时间开空调，不要低于28度，可调至最小风档。肩膀、肚子一定要搭盖薄被，以防着凉。

亲爱的朋友们，芒种时节天气闷热，要注意养心补脾，祛湿防暑。快乐的虎哥希望朋友们保持良好心态，强身健体，做足功课，迎接酷暑长夏的到来。 https://t.cn/Ryau9YF