福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~男人痴情容易被甩，女人痴情容易被玩。如果爱与不爱是一种选择，那么我选择忘记你的一切。知识改变命运，梦想成就未来，行动创造一切！做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。[月亮][星星][酷]
从小我就是一个喜欢听别人指挥的角色，因为要做好孩子就一定要听话。
好孩子要听话，这是家人从小教我的。
不管对错，也不分主次，如果这样做会让别人觉得不高兴，那我就会选择退让。因为要听话。
很长一段时间我都被一种情绪折磨。这种感觉就像，你的想法和感受可有可无，在各种人际关系中没有重量，就像一根绳子一样像个工具。
曾经我也很痛苦，我很这种不被重视的感觉，也曾一度怪别人给不了我想要的尊重。
后来我才明白，原来是自己不够爱自己。
当我听别人指挥的时候，侧重点并不是对与错，而是这样做会让别人高兴。我把别人的感受放在了第一位，把自己后面。
痛苦也就是情绪，因为自己想法和感受没有被照顾到。
我在扮演的是好孩子的角色，就像要完成好作业，考一个好成绩，不能调皮。因为这样做别人才会开心，我才能获得赞赏。
自己的想法不被重视，找不到自己的价值，面对所产生的情绪，我能做的就是压制。但情绪不会消失，只能积累，最后爆发出来。我不想伤害别人，所以总是独自面对崩溃，把自己折磨的遍体鳞伤。
如果一个人连自己的不爱，别人怎么可能会爱自己。后来我才明白，原来尊重是自己给的。
每一个人的想法和感受都有自己的价值，问题在于，自己是否重视。
我把别人放在第一位，自己的想法和感受就不是最重要的。所以在我的世界里，听别人命令比表达自己更重要，这也是我从家里学来的。
我慢慢的长大，学到新的知识，原有的理念和新学的知识发生碰撞。我是做好孩子还是要做自己，这两种理念发生碰撞，痛苦也就由此产生。
走过了很多路，经历过很多事，见过一些人，收获了一些感悟，有一天我突然明白，自己才是这个世界的中心。
这个世界或许不太公平，从出生开始就比别人差了一步，就像我只懂得听话。但往往我们在抱怨家庭的同时也会失去改变自己的机会。因为你总是觉得错在别人。
我们不断成长，会发现了一些问题，会懂得重新衡量这个世界。受伤的是我们自己，需要改变的也是我们自己。
想要得到尊重很简单，先爱自己，找到自己的价值，重视自己的想法和感受。
把想说的话说出来，想表达的看法表达出来。只有这样，自己的声音才能像别人一样有力。
不管是在努力生活，还是享受生活。都别忘记一件事，那就是爱自己
爱自己，才能了解自己，才能了解这个世界。
好孩子要听话，这是家人从小教我的。
不管对错，也不分主次，如果这样做会让别人觉得不高兴，那我就会选择退让。因为要听话。
很长一段时间我都被一种情绪折磨。这种感觉就像，你的想法和感受可有可无，在各种人际关系中没有重量，就像一根绳子一样像个工具。
曾经我也很痛苦，我很这种不被重视的感觉，也曾一度怪别人给不了我想要的尊重。
后来我才明白，原来是自己不够爱自己。
当我听别人指挥的时候，侧重点并不是对与错，而是这样做会让别人高兴。我把别人的感受放在了第一位，把自己后面。
痛苦也就是情绪，因为自己想法和感受没有被照顾到。
我在扮演的是好孩子的角色，就像要完成好作业，考一个好成绩，不能调皮。因为这样做别人才会开心，我才能获得赞赏。
自己的想法不被重视，找不到自己的价值，面对所产生的情绪，我能做的就是压制。但情绪不会消失，只能积累，最后爆发出来。我不想伤害别人，所以总是独自面对崩溃，把自己折磨的遍体鳞伤。
如果一个人连自己的不爱，别人怎么可能会爱自己。后来我才明白，原来尊重是自己给的。
每一个人的想法和感受都有自己的价值，问题在于，自己是否重视。
我把别人放在第一位，自己的想法和感受就不是最重要的。所以在我的世界里，听别人命令比表达自己更重要，这也是我从家里学来的。
我慢慢的长大，学到新的知识，原有的理念和新学的知识发生碰撞。我是做好孩子还是要做自己，这两种理念发生碰撞，痛苦也就由此产生。
走过了很多路，经历过很多事，见过一些人，收获了一些感悟，有一天我突然明白，自己才是这个世界的中心。
这个世界或许不太公平，从出生开始就比别人差了一步，就像我只懂得听话。但往往我们在抱怨家庭的同时也会失去改变自己的机会。因为你总是觉得错在别人。
我们不断成长，会发现了一些问题，会懂得重新衡量这个世界。受伤的是我们自己，需要改变的也是我们自己。
想要得到尊重很简单，先爱自己，找到自己的价值，重视自己的想法和感受。
把想说的话说出来，想表达的看法表达出来。只有这样，自己的声音才能像别人一样有力。
不管是在努力生活，还是享受生活。都别忘记一件事，那就是爱自己
爱自己，才能了解自己，才能了解这个世界。
最近我收了很多保健品的邀约和样品，花了很多时间研究。最后非常明显地感受到小绿粉无论是在营养丰富程度还是安全性上都是最好。如果你相信我的结论的话，那么你基本上可以理解为：只要小绿粉的价格在你的预算之内，那么它是绝对不会出错的那个最正确的选择。
首先，它所涵盖的营养非常全面，有5大类75种膳食营养成分，包括21种维生素矿物质+益生菌益生元+消化酶+珍贵草本、果蔬提取的微量营养素…….也就是说在保证每天摄入均衡的营养上不用再去花心思研究搭配这些了，对于全家人都非常合适。
第二，它好喝，有一点热量，但不高
喝小绿粉这两年我和我老公都越喝越爱，越喝越停不下来。大家不要看到它是绿色就默认它是青汁的味道。它不是青汁的味道。它没有甜味，但很香。一开始喝会觉得略有寡淡，越喝越喜欢的口感。喝的时候绝不会有像喝青汁那种心理负担。
虽然品牌建议的方法是清早空腹喝吸收最好。但我和我老公最常喝的时候都是一天中觉得能量下降、饿的时候。我们每次喝一瓶大约350ml，是一勺小绿粉冲出来的。这大约有50大卡热量，再配合水，饱腹感其实是很可以的。我老公常常打网球的时候带一瓶，中场休息喝。我在两顿饭间饿的时候喝。我觉得这也算是空腹，吸收应该也是很好的。
第三，它安全性非常高，是专业运动员都可以入口的标准。
这是我研究保健品过程中体会到的，虽然不是所有贵的保健品都值，但很便宜的保健品用的原料来源和贵的确有差别。小绿粉虽然不便宜，但的确用的都是对身体好的东西。每一勺小绿粉都取自纯粹的天然食物，不含非转基因食物，不含人造色素、香料、甜味剂、防腐剂等，不含乳制品、鸡蛋等动物制品和易致敏成分，糖尿病患者和素食主义者都可以服用……把全面、安全和干净都做得了极致。
现在的配方已经迭代过50多次，整个生产过程获得GMP和澳洲TGA认证，每一袋小绿粉也有NSF运动产品认证，实现了真正的【原料100%可溯源】，达到了专业运动员可入口的高标准。
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很多人喝小绿粉以后都有下面这些很好的体会。我一直长期注重保养，所以没有这些朋友感受这么明显，但我非常能理解他们有这些感受的原因：
1. 很多人喝小绿粉以后觉得便秘得到了改善，皮肤状态也很稳定。
这是因为小绿粉里有益生菌益生元，搭配一定的消化酶和膳食纤维。对于平时肠胃不稳定的人来说，喝小绿粉调理后是非常自然，也是最快能体会到的变化。小绿粉里还有一套超级食物复合配方，如葡萄籽、针叶樱桃等，都含有很优质的的抗氧化成分，所以坚持一段时间不少人会觉得自己的指甲皮肤状态会变得更健康稳定。
2. 很多人喝小绿粉会觉得精力更充沛，心情好，喜爱健身的朋友尤其喜欢。
很多人觉得精力不够都是日常饮食吃不够足量的各种微量营养。首先把维生素和矿物质都补足，精力就会有一定的提升。而且小绿粉里还有很多膳食补剂里不太常见的草本提取物（比如红景天、西伯利亚人参根等），也可以促进优质的睡眠，舒缓日常精神、身体上的疲惫感；
还是那句话，买小绿粉唯一需要考虑的就是预算。不过每天用不到一杯咖啡的钱为身体健康做投资，我还是觉得很划算的。能力范围内我真的非常推荐大家AG小绿粉作为营养补充的首选。
首先，它所涵盖的营养非常全面，有5大类75种膳食营养成分，包括21种维生素矿物质+益生菌益生元+消化酶+珍贵草本、果蔬提取的微量营养素…….也就是说在保证每天摄入均衡的营养上不用再去花心思研究搭配这些了，对于全家人都非常合适。
第二，它好喝，有一点热量，但不高
喝小绿粉这两年我和我老公都越喝越爱，越喝越停不下来。大家不要看到它是绿色就默认它是青汁的味道。它不是青汁的味道。它没有甜味，但很香。一开始喝会觉得略有寡淡，越喝越喜欢的口感。喝的时候绝不会有像喝青汁那种心理负担。
虽然品牌建议的方法是清早空腹喝吸收最好。但我和我老公最常喝的时候都是一天中觉得能量下降、饿的时候。我们每次喝一瓶大约350ml，是一勺小绿粉冲出来的。这大约有50大卡热量，再配合水，饱腹感其实是很可以的。我老公常常打网球的时候带一瓶，中场休息喝。我在两顿饭间饿的时候喝。我觉得这也算是空腹，吸收应该也是很好的。
第三，它安全性非常高，是专业运动员都可以入口的标准。
这是我研究保健品过程中体会到的，虽然不是所有贵的保健品都值，但很便宜的保健品用的原料来源和贵的确有差别。小绿粉虽然不便宜，但的确用的都是对身体好的东西。每一勺小绿粉都取自纯粹的天然食物，不含非转基因食物，不含人造色素、香料、甜味剂、防腐剂等，不含乳制品、鸡蛋等动物制品和易致敏成分，糖尿病患者和素食主义者都可以服用……把全面、安全和干净都做得了极致。
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1. 很多人喝小绿粉以后觉得便秘得到了改善，皮肤状态也很稳定。
这是因为小绿粉里有益生菌益生元，搭配一定的消化酶和膳食纤维。对于平时肠胃不稳定的人来说，喝小绿粉调理后是非常自然，也是最快能体会到的变化。小绿粉里还有一套超级食物复合配方，如葡萄籽、针叶樱桃等，都含有很优质的的抗氧化成分，所以坚持一段时间不少人会觉得自己的指甲皮肤状态会变得更健康稳定。
2. 很多人喝小绿粉会觉得精力更充沛，心情好，喜爱健身的朋友尤其喜欢。
很多人觉得精力不够都是日常饮食吃不够足量的各种微量营养。首先把维生素和矿物质都补足，精力就会有一定的提升。而且小绿粉里还有很多膳食补剂里不太常见的草本提取物（比如红景天、西伯利亚人参根等），也可以促进优质的睡眠，舒缓日常精神、身体上的疲惫感；
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