这段视频应该是上个月去海南度假时拍的，算是真正的私人行程。但是他不管是绕岛行、去健身、去海边，甚至只是和小伙伴玩一个滑梯都会想着拍下来和我们分享，这一点真的很戳我。很多明星营业得很频繁，动不动就在抖音跳个舞，但我对那种真的一点也不羡慕，因为没有灵魂。肖战每一次的vlog不是要展现自己穿得多帅气（李宁那件背心才几十块钱），而是真的想分享自己的生活，我觉得这样的营业永远不会让我审美疲劳，而且一次能顶很久。
因为头疼，歇了几天，今天忍不住又臀训了，真·人菜瘾大[揣手]
其实还是会疼，但注意了发力和组间歇，没有裂疼，只是突突。
已经认识到自己不是健身（力量）苗子，跟自己说咱就这个重量得了，不是非得跟别人一样厉害，可在练嗨起来还是会忍不住冲一冲。怎么说呢，就跟读一本好书一样，常读常新，我算常练常新吧，总想找找不同的感觉。
晚上蛋白质到位了[兔子]
其实还是会疼，但注意了发力和组间歇，没有裂疼，只是突突。
已经认识到自己不是健身（力量）苗子，跟自己说咱就这个重量得了，不是非得跟别人一样厉害，可在练嗨起来还是会忍不住冲一冲。怎么说呢，就跟读一本好书一样，常读常新，我算常练常新吧，总想找找不同的感觉。
晚上蛋白质到位了[兔子]
当我意识到篮球和游戏没法成为以后我的工作，就有些无所谓的态度了。我没有到达这两个行业的top级别的天赋和为之付出的努力，这两个只能成为我饭后娱乐消遣的工具仅此而已。健身比篮球带来对身体的收益更大风险更小，游戏带来的快乐也只是短暂的一会甚至还会影响心情，更不会带来长久的成就感。还是要不断充实自我，由内而外的带来彻底的改变。外甥的笑容太有感染力了[打call]
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