✳✳为什么节食减肥反弹严重,后遗症多❓
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因为人体的新陈代谢系统具有智能性,当人体保持在某一时段不进食时,代谢系统会发现这点 ,然后在这个时间降低工作效率。当你过后又开始吃饭时,系统仍然不运转,热量就会迅速囤积 ,还在用节食减肥的亲们,千万不要节食减肥。 https://t.cn/R2d2hfy
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为什么节食减肥反弹严重,后遗症多❓
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如果你还活在误区里,请看看图一!
我们森米是不会反弹的!
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【节食后减肥反弹】
主要原因在于节食损害了你的基础代谢,导致原本较高的基础代谢水平下降,这样导致减肥反弹,所以节食的你,不吃晚餐,不吃早餐,一天吃的总热量远低于基础代谢的你,就等着越节食—复胖的恶性循环里! https://t.cn/R2dUgAY
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