夏天是减肥的高峰期，对于爱美女性来说，苗条的身材是一生都追求的目标。有的女性还会采取极端的方式，每天早晚吃水果。在多种水果中，香蕉就是一个热门美食。
有人认为香蕉通便，还有的人认为香蕉能减肥。其实，大家都理解错了，从减肥上来看，肥胖的人最需要控制的就是全天热量摄入，而香蕉的热量并不低，每百克香蕉热量为91千卡。
从通便上来看，对便秘有作用的是膳食纤维，每百克香蕉中有1.2g膳食纤维，在蔬菜水果中也不算是最高的。
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唯蜜瘦口碑❸
一个女人的青春真的没几年，而每一个女人都想嫁个好人家，但是你照照镜子，是否可以如愿？但是你身材苗条健康的时候，开着奔驰，赚着几万一个月的收入，先不说需不需要为了嫁个有钱人费尽心机，就拿你自己的身价来看，没有条件的人敢靠近你吗？你开着奔驰他敢送你200块的包作为礼物吗
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其实还有太多婚后不注重形象，更不注重个人价值的人，人生匆匆几十年，一晃就过去，你真的想这样平庸而过吗
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【散步的八个好处】①有益心脏健康②降低乳癌风险③助睡眠-散步可增进快感激素5-羟色胺水平使人放松④减少各种病痛和周身不适⑤愉悦心情-散步使身体产生内啡肽可缓和消沉忧虑情绪⑥保持苗条身材⑦保持青春-每周45分钟散步能使人避免患老年痴呆⑧保护骨骼-每周3次每次30分钟能防止骨骼疏松。 #健康# #健康中国2030#
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