最近持续了好长一段时间 从早上8点多进了单位以后，到晚上快11点才能出来，一向不熬夜的我 近来也都在凌晨过后睡觉了[并不简单]不过也无妨，我是个闲不住，比起上班闲坐着，我更喜欢能忙起来的节奏，工作日在单位加班到几点都能接受，只要别影响周末休息一切就都好说[污]，该忙时忙 该闲时闲 如此甚好[嘻嘻]睡觉啦，晚安

#安妮姐姐的园艺#
连下了两天雨，生菜小苗倒伏了[泪]于是晚上又一轮的思来想去，百度、B站、微博各种搜索，最后发现最有可行性的是再填些土把倒伏的小苗人工扶正。本着事已至此，死马当活马医的心态，我又在月黑风高的晚上动手了[阴险]

可能天道酬勤，老天爷看在我半夜不睡觉，那么操心的份上，今天居然放晴了。起床到阳台一看，昨晚扶正的小苗一根根站得稳稳的，心总算放下一半。

旁边的苦苣苗苗们倒是一直表现很好，一个个站得和童子军一样。南瓜苗更是不得了，叶子长得快比我巴掌大了。昨天跟安妮姐姐放了豪言壮语:“我们今年万圣节要用自己种的南瓜来坐灯！”但不知道为啥心里总有点要翻车的预感[笑cry] https://t.cn/RXyT05V

一日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来做好这几件事吧，可以让你保持年轻好气色哦！1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回升至正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。2、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇？答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐、蔬菜、谷类食品食用，会更好地发挥效果。3、睡不好会发胖等下次午夜，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：睡眠不足，很容易长胖的。无形中给自己一种压力。每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说 https://t.cn/R2Wxaj4