#心理学##抑郁症小课堂##七妹君雨[超话]#怎样跟抑郁症的亲人或朋友沟通交流？(六)
其次，要发现亲人或朋友患了抑郁症。有的抑郁症，是属于外向型的，外表看起来很开朗乐观，甚至很阳光，但是内心却是抑郁的。
这就需要亲人朋友细心观察，还是会在某些方面表现出抑郁症的倾向。
如果在心里确定亲人有抑郁症，那么该怎样帮助他呢？该怎样与其进行沟通交流呢？
其次，要发现亲人或朋友患了抑郁症。有的抑郁症，是属于外向型的，外表看起来很开朗乐观，甚至很阳光，但是内心却是抑郁的。
这就需要亲人朋友细心观察，还是会在某些方面表现出抑郁症的倾向。
如果在心里确定亲人有抑郁症，那么该怎样帮助他呢？该怎样与其进行沟通交流呢？
生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至，因此，要擁有一顆善良安閒自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不燥進，不過度，不強求，不以物喜，不以己悲，隨緣不是聽天由命，而是自己以豁達開朗樂觀的心態，面對現實世界生存的環境裏面的生活和所有一切！[心]～～晚上好[可爱][可爱]
【毛孔清理很重要】因为毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，因此首要的任务就是去除质。毛孔得到清洁，自然会恢角复如初[色]。建议痘友注意饮食、多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，以及乐观开朗的心态。最好再远离有辐射的环境。#男生穿搭# https://t.cn/z8UcXqJ
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