减脂容易吗？
不容易！
没有专业知识，你就瞎减吧，减肌肉减蛋白减水分，代谢损坏，以为就是真减肥了[允悲]
代餐、服药、运动不在我的研究和关注范围，我只从营养学视角关注饮食、饮水等生活要素。因为，这才是长期瘦、健康瘦的根本。

一份餐单，其实背后是无数道数学题的精准计算（当然你看不到，因为这是营养师在做的事[酷]）
安馨3021体脂管理方案是什么？
就是给你配备了一名国家高级公共营养师，根据你的身体包括健康状况，给你量身定制了一个私人方案，独一份[耶]
给你配备了一个全程跟进的服务团队，只要睁眼，就随时跟踪指导。
其实，还想给你配个居家大厨来着。这个大厨，要懂得营养学，也要善于料理，只可惜，大厨要住家，买菜做饭，怕是承担不起的一笔费用于是，你就自己来好了[挤眼]
这样，你一边接受营养师指导，一边DIY，便享受到了明星同款的减脂项目啦[耶]

减肥这个话题似乎永不过时！
事实证明还是要科学的饮食和适量的运动，才能让您保持一个健康的体态；
但是要注意减肥千万不能操之过急，320斤小伙由于体重基数大，而且是在大量运动+合理饮食的情况下才能四个月下降150斤的。
建议大家还是在专业人员的指导下进行减重，尤其是体重数大的肥胖人群，否则可能会导致身体损伤！#因微爱聚合爱##兔包叽的日常##就要这young拍##宝宝的少女心#

#320斤小伙独守训练营减150斤##减肥#
减肥这个话题似乎永不过时！
事实证明还是要科学的饮食和适量的运动，才能让您保持一个健康的体态；
但是要注意减肥千万不能操之过急，320斤小伙由于体重基数大，而且是在大量运动+合理饮食的情况下才能四个月下降150斤的。
建议大家还是在专业人员的指导下进行减重，尤其是体重数大的肥胖人群，否则可能会导致身体损伤！