牢记2个小动作，化解血栓很简单
1、躺下并摇动脚
可以躺在床上，伸直腿，然后脚踝关节顺时针旋转。其目的是让脚底上的压力驱动血压，从而加速血液循环。建议每天做两分钟，以减少体内血栓的形成。
2、踮脚
踮起脚趾、伸展身体关节，可以促进血液循环，加快血液流动。如果能持续很长时间，血栓堵塞将被打破，血液循环将变得越来越顺畅。
1、躺下并摇动脚
可以躺在床上，伸直腿，然后脚踝关节顺时针旋转。其目的是让脚底上的压力驱动血压，从而加速血液循环。建议每天做两分钟，以减少体内血栓的形成。
2、踮脚
踮起脚趾、伸展身体关节，可以促进血液循环，加快血液流动。如果能持续很长时间，血栓堵塞将被打破，血液循环将变得越来越顺畅。
牢记2个小动作，化解血栓很简单
1、躺下并摇动脚
可以躺在床上，伸直腿，然后脚踝关节顺时针旋转。其目的是让脚底上的压力驱动血压，从而加速血液循环。建议每天做两分钟，以减少体内血栓的形成。
2、踮脚
踮起脚趾、伸展身体关节，可以促进血液循环，加快血液流动。如果能持续很长时间，血栓堵塞将被打破，血液循环将变得越来越顺畅。#忆果缘1971##健康管理#
1、躺下并摇动脚
可以躺在床上，伸直腿，然后脚踝关节顺时针旋转。其目的是让脚底上的压力驱动血压，从而加速血液循环。建议每天做两分钟，以减少体内血栓的形成。
2、踮脚
踮起脚趾、伸展身体关节，可以促进血液循环，加快血液流动。如果能持续很长时间，血栓堵塞将被打破，血液循环将变得越来越顺畅。#忆果缘1971##健康管理#
#叶罗丽罗丽公主[超话]#[月亮代表我的心]#叶罗丽女主罗丽# [月亮代表我的心]#罗丽·心动限定#
“踮起脚尖，似玫瑰花瓣，优美的舞姿是最好的姿态” ", , ."
图源:来自水印
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