補發昨天10.16
1️⃣8️⃣歲啦
迷迷糊糊又長大一歲，時間過得太快，每一天都在和專業「打交道」[哆啦A梦微笑]充實且快樂，上升一步需要付出十倍的努力，最近挺高興專業進步這件事，突破了如何尋找音樂，每個音都要動腦和用心去感受，仔細聽會發現真的很美[嘻嘻]雖然煩心事也很多，總在喜怒之間交替，但革命尚未成功，同志仍需努力啊！ 18歲意味著要更加自律！
願 上岸[开学季][音乐][耶]

我追的那部破案电视剧今天终于更新完了，它成了我这大半个月以来，每天唯一放松的时刻，可是即使这样，每次看完当天的更新都好有负罪感。明明告诉自己，现在要利用每分每秒，多看点书，还总是追剧，这种多巴胺的分泌就是最低级的快乐，这就是不自律。
之前有记者问马斯特，在创业的路上，你给大家说句鼓励的话吧？马斯特说，如果真的是创业，那就没有鼓励的话，因为如果你需要鼓励的话，就不要去创业。每个人都要找到自己喜欢的，痴迷的东西，可以一天24小时，一周七天坚持的东西，可以放弃当下多巴胺的分泌，并且没有任何鼓励也要坚持的东西，一直走下去！

自律不是目标，想要过想要的人生才是目标。
那我们人生的目标是什么呢？书中讲的是五维灯塔法，我也有听过九宫格法，通过这些方法，找到自己的人生目标。
找到目标后，如何自律地实现目标。可以使用okr，kr是指能实现目标的几个核心维度。
注意点是：自律不是指每时每刻都很完美。我们没有完美的一天，但是我们可以有完美的一周。意思就是：人生不是一场匀速的马拉松，而是一段又一段的短途冲刺。不要追求平衡，而要追求动态均衡。（我感觉这个意思是：不要为了自律，活得像个机器人；而是要像弹簧一样，有伸有缩，快乐的在一段周期内完成目标）。
通过这样的方法，实现你想要的人生。
今天正好听到一段音频，讲什么是你想要的人生吗？那些你喜欢的、你讨厌的、你追求的，其实就已经形成了你想要的目标。[虎爪比心]