01 千万不要随便说and！
很多烤鸭们考试的时候，说完一个观点，都喜欢加一个【and】。加完之后骑虎难下，我的观点都说完，再加个and又得硬说点什么了！
所以请慎重说“and”。结尾的时候，我们可以用"so that's it""that's all"来表示结束。对于P2，可以说“so that's xxx（e.g. the interesting person） I want to describe”
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鸭肉，每百克鸭肉蛋白质含量高达15.5g，还含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B族、钙、钾、镁、铁等营养成分。和猪肉相比，鸭肉的热量更低，同时还有人体所需的多种营养物质，作为每日禽类的选择再适合不过了。
不过因为鸭肉汤脂肪以及嘌呤含量较高，对于痛风以及高尿酸血症患者不利，为了病情考虑最好不喝，平时可以选择炖着吃即可，或者做蒸鸭肉都能吃到美味健康的鸭肉，营养密度还高。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
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