滑膜炎的病因 #中医养生##雷火艾灸[超话]#
滑膜是一层很薄的组织,但是它在作用非常大,能够很好的维持关节的正常功能。
正常的滑膜能够分泌少量液体,液体起着“润滑油”的作用,能使关节面在磨动时更滑润,防止关节损伤。
但是生活中某些原因,如骨质增生,关节退变,关节损伤,关节劳损等导致滑膜组织水肿,充血。
这会导致滑液过度分泌,但是滑液被吸收的很少,从而导致关节部位出现疼痛,活动受限现象,这就是滑膜炎疾病。
#英格拉姆36分#
滑膜是一层很薄的组织,但是它在作用非常大,能够很好的维持关节的正常功能。
正常的滑膜能够分泌少量液体,液体起着“润滑油”的作用,能使关节面在磨动时更滑润,防止关节损伤。
但是生活中某些原因,如骨质增生,关节退变,关节损伤,关节劳损等导致滑膜组织水肿,充血。
这会导致滑液过度分泌,但是滑液被吸收的很少,从而导致关节部位出现疼痛,活动受限现象,这就是滑膜炎疾病。
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艾灸泻火降气法#中医养生##雷火艾灸[超话]#
艾灸的火分少火和壮火之分,当用少火时人体的感觉是温热舒适的,对人体起到温补的作用,当用壮火来实施艾灸保健时,人体的感觉是灼热疼痛的,这时人体就有泻火的作用,阳气过旺、内红过旺的人这时就可以通过壮火的艾灸方式。
人体藏有“降火穴”!
所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。
在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。
1、清心热穴:小海、曲泽
小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。
2、清肺热穴:尺泽、鱼际
尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。
鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
3、清肠胃热穴:曲池、合谷
曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
内庭:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
4、清肝胆热穴:阳陵泉、太冲、行间
阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
太冲:在行间上二寸的凹陷中。(它能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。)
行间:第一、二脚趾缝纹端。(该穴最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。)
5、清三焦热穴:外关、支沟
外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
支沟:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。
6、清热解毒穴:耳尖、八邪、八风、涌泉
耳尖、八邪、八风:此三穴还可用三棱针点刺放血,血腥但有效。
涌泉:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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艾灸的火分少火和壮火之分,当用少火时人体的感觉是温热舒适的,对人体起到温补的作用,当用壮火来实施艾灸保健时,人体的感觉是灼热疼痛的,这时人体就有泻火的作用,阳气过旺、内红过旺的人这时就可以通过壮火的艾灸方式。
人体藏有“降火穴”!
所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。
在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。
1、清心热穴:小海、曲泽
小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。
2、清肺热穴:尺泽、鱼际
尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。
鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
3、清肠胃热穴:曲池、合谷
曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
内庭:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
4、清肝胆热穴:阳陵泉、太冲、行间
阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
太冲:在行间上二寸的凹陷中。(它能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。)
行间:第一、二脚趾缝纹端。(该穴最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。)
5、清三焦热穴:外关、支沟
外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
支沟:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。
6、清热解毒穴:耳尖、八邪、八风、涌泉
耳尖、八邪、八风:此三穴还可用三棱针点刺放血,血腥但有效。
涌泉:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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解锁新技能-艾灸。艾灸关元穴和血海穴,温经散寒通络,对怕冷的女性极好。一次20分,一周2-3次。第一次给自己艾灸,算很成功,还泡了一个艾叶水,今天妥妥的养生的一天。更重要的是孩子自己去同学家玩了,所以才能有时间做,这也是她第一次自己去别人家玩,开始还有些担心,后来发现我真的多余了,现在准备吃饱饭去接孩子。完美的一天[鼓掌]
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