糖尿病饮食宜忌
​

饮食治疗在糖尿病五驾马车综合治疗中是基础治疗，对糖尿病治疗起着至关重要的作用。规律生活，合理饮食有利于改善整体健康，从而达到并保持正常体重，将血糖控制稳定数值内,可以有效延缓糖尿病并发症的发生。
​在日常饮食中，哪些食物需要严格控制摄入呢？
​含糖量高的食物要严格控制摄入：如：白面包、玉米片、烤马铃薯、炸薯条、甜甜圈、松饼、蛋糕、冰淇淋、胡萝卜、南瓜、香蕉、芒果、橙汁、菠萝、葡萄干、西瓜、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、汽水。
​这么多食物都不能吃，那糖友们可以吃些什么呢？
​根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》的相关内容，为糖友们总结出了以下内容：
​日常饮食中含糖量低的食物可以选择摄入：全谷类、时令果蔬如苹果、樱桃、桃子、梨、青菜、黄豆、扁豆、花生。
​推荐降血糖中药饮：可选择山楂、决明子、苦瓜干泡水饮用。
​饮食建议：糖尿病营养均衡很重要，营养结构合理，少食多餐，每餐七分饱，每天饮食可参考下图按照早、中、晚各1/3的比例食用。#健康养生##忆果缘1971##糖尿病#

如果你的孩子不吃早饭，不是孩子的问题，而是。。。
滴，神兽投递成功。
4月 18 日，深圳幼儿园终于开学了，家长们都压抑不住喜悦的心情~
连续 3 天的核酸检测，大家排队也有说有笑，毫无怨言。

外地的朋友可能不清楚，从开年以来，深圳的幼儿园孩子就遭遇了退货，重新发货，又退货，直到今天。。。
总算是投递成功了

尽管昨晚已经比平时早睡，但早上起来还是遇到一些困难。
比如早起刷牙磨蹭，吃饭没什么动力，还有穿衣拖拉的问题。

我回想了一下，还是起的太晚了。
孩子不像大人，饱食中·枢还没发育完善。
一个没有「饥饿」感的幼儿园孩子，是不会主动去进食的。

我跟娴娴商量好，今晚再早点睡，明天让她早起玩十几分钟再吃早饭~
如果你的孩子有吃饭问题，可以试试看，回来告诉我效果~
—————————
参考资料：15个孩子不爱吃饭的原因和解决方法。https://t.cn/A6c2SBif
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#育儿避雷指南##家庭教育说##我国并没有设置专门儿童食品分类#

女命日坐伤官，有一个断语叫：“日坐伤官好骂夫”

这里的骂夫分两种情况，

一种是有口无心的骂，恨铁不成钢，丈夫不争气，刀子嘴豆腐心，实际还是重视丈夫，爱丈夫的，骂也是她一种爱的表达方式，否则“我吃饱了骂你”。

一种是发自内心的诅咒，生活压力大，对丈夫根本就是不满意，毫无爱意可言。尤其月令又有伤官，月为先天的潜意识，潜意识中就不喜男人，可能她受到过男人伤害，也可能早年父亲有家暴造成。

#财官印比食#