【海淀区总工会送福利啦！九百堂课免费领】海淀区总工会近日开设公益大讲堂活动，推出减肥训练营、瑜伽、太极、文化形体、少儿体能、手机摄影等多元趣味课程，帮助大家寻找健康生活新方式，塑造更健康的体魄，拒绝“亚健康”。主要培训课程在海淀工人文化宫专属培训教室进行，所有海淀工会会员都可在工会APP“12351”上报名参与，课程全部免费开放，大家可以根据兴趣和需要自由选课。据了解，公益大讲堂活动今年预计会进行900场培训，持续为工会会员提供丰富而多元的课程，希望每一位职场奋斗者都可以在忙碌疲惫的工作之余，找到生活的新乐趣，拥有更健康的身体，更健康而高效地投入工作中。#海淀新闻# #北京·海淀区[地点]#

「营养过剩」这个话题很多人喜欢聊，觉得现在大家的生活水平提高了，已经不缺营养了，没有必要额外补充。

这个确实是，说对了一半。
●人体必须七大营养素：碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、维生素、矿物质。

现在人们的经济条件越来越好，碳水、脂肪摄入过量，微量营养素、膳食纤维严重不足。
●好吃的没营养，有营养的不好吃！这是普遍的意识。表现形式就是肥胖。

营养的极度不均衡是导致越来越亚健康的根本原因！比如“少儿三高”“糖尿病”“痛风”等等… https://t.cn/R2WxKb0

「营养过剩」这个话题很多人喜欢聊，觉得现在大家的生活水平提高了，已经不缺营养了，没有必要额外补充。

这个确实是，说对了一半。
●人体必须七大营养素：碳水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、维生素、矿物质。

现在人们的经济条件越来越好，碳水、脂肪摄入过量，微量营养素、膳食纤维严重不足。
●好吃的没营养，有营养的不好吃！这是普遍的意识。表现形式就是肥胖。

营养的极度不均衡是导致越来越亚健康的根本原因！比如“少儿三高”“糖尿病”“痛风”等等…

真的最怕就是用广东话说“识少少就当代表”，用科学指导生活！

#USANA葆婴-美荣# https://t.cn/R2WxYdh