Morning，everyone![玫瑰]

对，你没有看错！我已经起床了。

从今天起，打算做个早起星人。

早睡早起，种田养花，瑜伽冥想，强身健体。

最重要的是，开始持续分享。

昨晚看到有人说，现在是流量+服务时代，价值+利他思维模式已经不行了。

你怎么看呢？

反正我是不赞同。

在我看来，任何时候，价值和利他都是根基，而流量和服务，仅仅是手段而已。

大家想想，这段时间媒体都在说要建立私域流量。

什么是私域流量？

私域流量不是说你引流过来就是你的流量，也不是在你群里就是你的流量。

私域流量应该是一群信任你，你能号召起来的流量。

否则，充其量只是流量而已。

所以，我还是会秉承初心：提供价值，极致利他，提高流量，做好服务。

瑜伽小知识分享
金刚跪坐

针对经络：胃经、肝经、肺经

功效：健脾消食，疏肝理气

正常食物的消化需1-4小时，而保持这个坐姿5~10分钟，会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟，基本上你的食物就差不多消化完了。

注意：膝盖，脚踝、脚背处疼痛的，可在膝盖窝、脚踝下垫毛巾缓解。 https://t.cn/8kjqmjZ

【Vrt 瑜伽分享69】
金刚跪坐
针对经络：胃经、肝经、肺经 、胆经、膀胱经
功效：健脾消食，疏肝理气
正常食物的消化需1-4小时，而保持这个坐姿5~10分钟，会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟，基本上你的食物就差不多消化完了。同时打开脚背，灵活脚踝，促进腿部的血液循环。
注意：膝盖，脚踝、脚背处疼痛的，可在膝盖窝、脚踝下垫毛巾缓解。