酱油中的“门道儿”,一次性说清

国庆假期前,某知名调味品企业引发了巨大争议,起因是其生产的酱油疑似存在“双标”嫌疑:有网友爆料称国内售卖的该品牌酱油含食品添加剂,而国外售卖的酱油零添加,只有水、大豆、小麦、食盐等,认为其产品生产是“双标”。尽管该企业多次在社交平台发布声明否认双标一说,但这场风波还是在网络平台持续发酵。

  这个事件同时也引发了一些网友的焦虑,大家纷纷表示不知道该吃什么酱油了,也好奇到底应该怎么看待酱油里的添加剂。今天就给大家捋一捋,酱油中的食品添加剂到底有哪些?为什么要加它们?安全性怎么样?然后再说一说,选酱油到底应当怎么选,看什么指标,以及怎么合理食用酱油。

  一、酱油里加的是哪些添加剂?

  任何一款酱油,主要原料都是这四种东西:水、大豆(黄大豆或黑大豆)、小麦(面粉)、盐。所以,它们会占据配料表的前四个位置。在后面,还可能添加的配料是:

  第一类:白砂糖、果葡糖浆、三氯蔗糖等甜味物质

  解读:三氯蔗糖是英国人首先开发的,美国是其最大销售市场

  人们都知道,做咸味菜时,放一勺糖可以让味道更鲜美、口感更醇厚。所以红烧肉、鱼香肉丝、宫保鸡丁要放糖……酱油里少量加一点糖,也会让咸味变得柔和、鲜美又丰富。

  白砂糖不用多说。果葡糖浆是玉米淀粉经过酶水解制成的产品,成分是葡萄糖和果糖,有清爽可口的甜味。果葡糖浆是可乐雪碧之类饮料的主要配料。

  三氯蔗糖是一种甜味剂,它甜度高,甜味正,我国许可用于酱油等二十多类食品当中。这种甜味剂是英国人首先开发的,经过国际食品添加剂联合专家委员会(JECFA)的认可,在加拿大首先使用,而美国是它的最大销售市场。

  第二类:谷氨酸钠、5’-呈味核苷酸二钠(肌苷酸钠和鸟苷酸钠)、酵母抽提物等增鲜物质

  解读:增鲜剂不可怕,也不是人工合成物质

  谷氨酸钠就是一百多年前日本学者在海带中提取发现的味精。5’-呈味核苷酸二钠是在鸡汤肉汤里都存在的鲜味物质。“排酸肉”之类的产品之所以更鲜美,原因之一就是在冷鲜肉的后熟过程中会产生更多的5’-呈味核苷酸二钠。核苷酸这种东西存在于所有生物体的核酸(DNA和RNA)当中,包括人体当中,不是什么奇怪的人工合成物质。

  酵母抽提物是用酵母作原料,把其中的蛋白质和核酸进行酶解,然后分离出鲜味物质,再浓缩制成的增鲜产品。它不仅含有5’-呈味核苷酸二钠和氨基酸等鲜味物质,也含有多种B族维生素。

  总之,增鲜剂不是什么可怕的东西。关键在于别吃过量。如果失去了食物的天然本味,吃什么都是酵母水解物的味道,都是味精鸡精的味道,那也很无趣了。

  第三类:苯甲酸钠、山梨酸钾、脱氢醋酸钠等防腐物质

  解读:是为了预防酱油减盐后,霉菌超标引起的变质

  酱油含有较多的盐,它本身就有一定的抑菌能力。盐是最古老的防腐剂,但盐太多时,酱油就会特别咸,既不好吃,也不健康。如果盐含量有所降低,那么抑菌能力就会下降。毕竟我们不可能一天就把酱油用完,一瓶酱油要用一两个月,天天放在室温下,就可能出现微生物繁殖而长一层“醭”的情况,甚至霉菌超标的情况。

  为了预防这种情况出现,只需添加很少量的防腐剂帮忙就可以了,不存在“超标使用”的风险(毕竟食品添加剂也是要花钱买的,达到效果之后再多加毫无意义)。苯甲酸钠也好,山梨酸钾也好,都经过世界各国几十年的广泛使用,从未发现它们和癌症风险之间有什么关系。

  山梨酸本身是人体代谢中存在的物质,毒性(半致死量)甚至低于食盐。苯甲酸也是很多水果中存在的物质,比如蓝莓和蔓越莓中都含有苯甲酸,无需恐惧。

  对于酱油来说,如果要做到不添加防腐剂,那就需要加入更多的盐;而减盐产品要想保证安全,就需要添加防腐剂。研究表明,对我国心血管死亡风险贡献最大的膳食因素,就是过高的钠摄入量。所以,减盐才是第一要务,吃不加防腐剂的酱油,并不能使人更长寿。

  第四类:焦糖色素

  解读:早就广泛用于点心、可乐等其他食物中

  焦糖色素只添加于老抽类产品当中,生抽酱油里是不会加的。这是因为它具有强大的上色能力,加一两勺就能让一锅菜变成褐色,适合用于红烧类和酱卤类的食品当中。

  所谓焦糖,就是炒糖色时产生的那种褐色物质。做冰糖葫芦、拔丝山药之类食物,就需要加热融化白糖。白糖在受热融化之后颜色慢慢变成褐色,这个颜色就是焦糖色素。

  当然,现代工业所生产的焦糖色素有不同类型,有些用于可乐之类饮料当中,有些用在面包点心(如黑森林蛋糕、可可饼干等)当中,有些用在酱油、调味汁等调味品当中。

  为什么从可乐里喝进去大量焦糖色素不可怕,吃褐色的饼干点心不恐惧,而吃酱油里这点焦糖色素就那么害怕呢?

  二、酱油应当怎么选?主要看这四点

  现在的问题是,面对各种各样的酱油怎么选。

  1.看酱油的氨基酸态氮含量

  酱油的等级,是用“氨基酸态氮”来划分的。它反映出酱油酿造过程中产生的氨基酸类物质的数量,和酱油的鲜味,以及营养价值,都有密切关系,可以说是酱油的“干货”指标。

  氨基酸态氮≥0.40%:三级酱油。

  氨基酸态氮≥0.55%:二级酱油。

  氨基酸态氮≥0.70%:一级酱油。

  氨基酸态氮≥0.80%:特级酱油。

  当然,有些产品具有更高的氨基酸态氮水平,最高可达1.20%-1.30%。这样的酱油自然是最优质的,不仅滋味鲜美,味觉丰富,香气浓郁,理论上说,多种B族维生素和矿物质等营养价值也会更高。

  看这个指标,要比什么晃动瓶子看泡沫(加增稠剂就可以让泡沫丰富)、倒在食品上看染色效果(加了焦糖色素就可以颜色更重)、用舌头品尝鲜味(多加味精和核苷酸钠盐就能更鲜)之类可靠多了。

  2.看酱油的用途

  如果做红烧类需要颜色浓重的菜肴,就选老抽酱油。如果炒菜、凉拌菜,希望味道鲜香而颜色清爽,就用生抽酱油。有些酱油是兼用型,没有写是老抽还是生抽,可以看看配料表中有没有“焦糖色素”,没有的话,上色能力就不那么强。

  3.看钠含量

  对于注重健康的消费者来说,减少酱油的钠含量是一个重要选择。

  酱油的营养成分表,通常会用每10克/毫升、或每15克/毫升的“一份”来标注钠含量。一勺酱油大约是10克,所以这样标注比较方便。

  注意把各种产品都换算成10克的量,然后在氨基酸态氮含量最高的产品当中,选钠含量最低的一档,就好了。

  例如,两款产品都是“特级酱油”。A产品的氨基酸态氮是1.20%,每份10克中含钠495毫克;B产品的氨基酸态氮是0.90%,每份15克中含钠1132毫克。那么,都换算成10克时,B产品的含钠量是754毫克。显然,A产品的氨基酸态氮高,钠含量低,比B产品更优秀。

  4.看产品名称的叫法

  按我国最新法规,只有纯酿造的酱油产品,才能叫做“酱油”。如果添加了未经酿造,用化学水解或酶水解方法制成的、类似酱油的配料,都不能叫做酱油,只能叫“某某调味液”。所以,现在消费者无需担心用“配制酱油”来冒充酿造酱油的问题了。

  三、使用酱油有技巧,

  建议起锅再淋

  用酱油炒菜的时候,最重要的技术要点是:用优质的酱油,起锅再淋酱油,同时减少其他调味品的用量。酱油香味浓郁,并含有少量糖和增鲜剂,那就不需要再加味精鸡精了,糖可以少放或不放,盐也可以减量。酱油的鲜美味道和香气,是盐+鸡精所不能替代的。它会让人炒菜的时候调味更方便:前面完全不加盐,只需出锅时加一两勺酱油就好了。

  起锅淋酱油有四个好处:一是避免酱油深入菜肴内部,影响色泽;二是避免酱油受热产生煳味,影响风味;三是让咸味附着于菜的表层,暂时没有深入内部,可以在达到同样咸味感觉的前提下减少至少三分之一的盐(钠);四是可以靠酱油中少量的糖达到鲜甜的感觉,而无需大勺放糖。

  总之,这样用酱油,可以轻松减盐、轻松减糖,还可增加营养素。酱油里含有多种B族维生素、钾、镁等营养素,尽管量少,多一点算一点。盐和糖里可是除了钠和糖,其他营养成分都没有的。

  四、不要太在意“零添加”、“头道”、“特酿”等词汇

  再说怎么分辨是不是优质酱油,最好的方法是直接看数据,企业打出的宣传标签等各种说辞都不重要。

  这里解释一下,我国批准使用的食品添加剂,几乎都是在其他国家中许可使用的品种。所谓“外国不用食品添加剂”是彻头彻尾的谣言。即便看不懂英文日文,也可以买一包薯片,买一瓶可乐,念念后面的中文配料表,看看外国公司生产的产品里面有没有食品添加剂,就知道了。

  实在介意食品添加剂的话,国内可以买到各大品牌生产的有机酱油和“零添加”酱油,并不存在“添加剂产品卖国内,无添加产品卖国外”的问题。如果超市买不到,直接网上购买就可以了。不过,所谓“零添加”,不等于产品最安全,更不等于产品最优质。

差价10万+的孪生兄弟,林肯Z和新一代蒙迪欧谁更香呢?#大V聊车#

前阵子被拉去逛了一趟无印良品,Get了一个新文案“价格的重新审视”。无印良品对这句话的解释是,“正因为是每日使用之物,更需要反复审视商品素材及生产工序,将更好的商品以更合理的价格,传递到消费者手中。”

是不是有点云里雾里的?
说人话就是——“我们降价了”!
不过,车事君想的当然不是无印良品对降价清新脱俗的解释,而是另一个问题——品牌溢价,即品牌的附加值。

消费升级新理念:为价值而消费
几年前,车事君看过一篇报道,大致说的是,我国的消费水平与日本上世纪70-80年代相仿,而且随着经济发展,物质的极大丰富,消费升级的速度正在加快。不仅如此,报道还指出,作为异域同天的东亚文化圈成员,我们的消费升级和日本有着异曲同工之处,即炫耀性消费将走到终点,消费者更乐意为了价值而消费。
事实上,现在很多消费现象也都在印证以上观点。比如,苹果不再是年轻人的首选,华为和小米反而成了香饽饽;以更低的价格提供同质产品的网易严选、米家有品等发展迅速;李宁、匹克、安踏开始成为球鞋市场上的新秀,和阿迪达斯、耐克等老牌鞋厂并驾齐驱……此类现象,放在品牌门第森严的汽车圈也是如此。

价格的重新审视:从“中国特供”开始
我们今天要说的两款新车:新一代蒙迪欧和林肯Z。虽然二者分别属于福特与林肯,前者售价15.98万-21.68万,后者售价25.28万-34.08万,但是二者源自同一平台生产,智能科技和动力、变速箱、底盘三大件水平也不相上下,并且它们也都有一个更迎合市场的称呼“中国特供”,再加上两款车的定位极其相似,以至于很多人都把林肯Z看作是豪华版的新一代蒙迪欧。

那么问题来了,如此“孪生兄弟”,价格上却相差10万+,如果让你选车,你会为了品牌溢价选择二线豪华品牌的林肯Z,还是注重性价比,选择拥有相同“里子”的新一代蒙迪欧呢?

Part 1.本是同根生,气质各不同
在外观设计上,新一代蒙迪欧和林肯Z在车身线条上有接近的地方,但是在细节上两款车型显然有着各自的风格取向。新一代蒙迪欧的研发是由福特中国团队主导,融入了不少当下流行的时尚、运动设计风格,最明显的变化就是它的前脸,前格栅从之前的“马丁脸”进化成了八边形进气格栅,两侧大灯也采用了分体式的设计,LED日行灯如同回旋镖般造型犀利等,这些元素都让新一代蒙迪欧变得更潮、更青春了。虽然曾经的“马丁脸”造型也很经典、Nice,但是已经看了九年,是该变了。而新一代蒙迪欧的出现,仿佛就是要把这九年逝去的青春一次性补回来似的,整个颜值都长在了当下消费者的审美“爽点”上,整体造型更潮、更有活力。

林肯Z则是大量采用豪华车一贯的修长柔和的线条来勾勒车身,并且采用了i酷和i享双外观设计,双设计车型各自拥有独具特色、更大尺寸的Lincoln Star星耀前格栅,辨识度极高。林肯品牌标志性的贯穿式灯带设计融入新车前脸设计之中,流畅的“贯穿式地平线灯带”延伸至两侧灯腔内,令整车前脸更为宽阔,配合发光林肯星辉标,让林肯Z看上去更像是一款极具未来感的电动车,让人第一眼看过去就被它的大气豪华感所吸引。

如果说“大气”的外观是“中国特供”成功的第一步,那么新一代蒙迪欧和林肯Z都深谙此道。新一代蒙迪欧长宽高拉到了4935/1875/1500mm,轴距比现款蒙迪欧拉长95mm,达到2945mm,而林肯Z长宽高分别是4982/1865/1485mm,轴距为2930mm,在B级车阵营中二者可以说都做到了足够的出类拔萃。不过,两两PK来看,还是新一代蒙迪欧更胜一筹,车身更宽、更高,轴距更长,拥有了一个更加宽敞、舒适的驾乘空间,特别是对于后排乘坐人员来说,可以更加大胆、任性地安放大长腿了。

Part 2.高相似度内饰,细节成就品质
来到车身内部,新一代蒙迪欧与林肯Z的内饰风格乍一看也是十分相近,两车最吸睛的肯定是中控的巨幅联屏,说实话会有一瞬间恍惚,这难道不是一台新势力车型吗?基础数据上,两车同为12.3英寸液晶仪表配合27英寸中控屏,整体长度均达到1.1米超广域巨幅屏,都支持不同功能区分屏显示,且中控屏能为驾驶者提供关于车辆更加丰富直观的信息指引,副驾也能操作单独的分屏,实现影音等娱乐功能。如果要让车事君来点评这两款车的内饰设计,我会更喜欢林肯Z多一些,原因无他,林肯Z太有心机了!同样的1.1米大屏,林肯Z别出心裁地将出风口也很好的隐藏在其中,并采用同色的黑色设计,让中控大屏的视觉感占据了整个前部空间,效果更加大气,很有战斗舱的味道。

对于新一代蒙迪欧而言,此次换代可谓是有了质的飞跃,不仅内饰设计上更年轻、有科技范儿,而且在用料上也更加舒适,质感营造得也很到位。比如座椅,采用了皮质+翻毛皮的拼接材质,无论是视觉还是触感度都挺显档次,椅型是福特一贯的宽大类型,内部填充物厚实,就算身材稍健硕的朋友乘坐,也能获得满意的包裹感。不过相比林肯Z而言,还是略微逊色一点。作为一台贵了10万+的豪华车,林肯Z贵的不仅是品牌溢价,在豪华品质的营造上林肯Z也是贵的有理了。无论是内饰软皮包裹率、皮质用料、饰板材质还是细节到按键旋钮的反馈质感等等,林肯Z都有豪华车的档次感。

至于配置方面,我们可以对照下表,两款车型配置都相当丰富。氛围灯、无线充电、电动调节、后视镜记忆和加热等丰富的配置,打破了我们对美系车内饰“粗糙”的固有印象。同时,二者均具备整车OTA能力,配备Co-Pilot360 2.0智能助驾系统,拥有L2+级别的自动驾驶辅助等,智能配置水平亦是旗鼓相当。但是,要记得新一代蒙迪欧的入门价可是低至了15.98万元,如此配置加持,其性价比不言而喻,此次换代真的是诚意十足了。

Part 3.动力相差无几,省钱才是王道
动力方面,两车均使用2.0T发动机匹配8AT变速箱。新一代蒙迪欧最大马力为238Ps,最大功率175kW,而林肯Z最大马力为246Ps,最大功率为181kW,因为性能调校的区别,林肯Z在账面参数上稍占优势,差距也并不大。而两车在底盘上均为前麦弗逊、后多连杆的悬架结构。至于驾驶感受孰优孰劣,还得大家亲自去体验一下。

在油耗方面,新一代蒙迪欧使用的是92号汽油,WLTC综合油耗为7.11-7.37,而林肯Z则使用95号汽油,WLTC综合油耗为7.32-7.4。虽然差距甚微,但新一代蒙迪欧使用92号汽油,而林肯Z最低都要使用95号汽油。这里面的使用成本差价,相信精明的你应该很容易算清楚。面对目前居高不下的油价而言,新一代蒙迪欧或许更能照顾到你的钱包感受。

小梦说:林肯Z比新一代蒙迪欧更早与我们见面,在车事君看来也是厂商的一些小心思。毕竟如果价格更低的新一代蒙迪欧先上市的话,用户肯定会觉得价格更贵的林肯Z会有些“不值”。而反过来,林肯Z先上市,凭借颜值在线、新颖的内饰设计、优秀的空间表现等领先同级的性价比,反倒是可以抢占现有豪华市场的份额。而当新一代蒙迪欧上市时,消费者和林肯Z相对比,发现“相同”的配方,价格更低,还有些不一样的全新体验,又能收割一部分“务实”的消费群体。

回到两款车型的选择上,车最重要的是三大件,而两款车因为同平台,属性其实都很类似。在车事君看来,价格低者必定更具吸引力。毕竟相差了10万+,你说这是品牌溢价也好,亦或是得到更好的生活品质也罢,中国主流的消费者大多是务实的,花更少的钱,买到一款品质相当的B级车,新一代蒙迪欧必然是更香的。而对于林肯Z而言,从一开始,或许它想抓住的就不是这些“主流消费者”,它是剑指二线豪华品牌,与同级别的其他竞品去抢夺市场,抢的就是那些需要品牌溢价步入“豪门”圈的消费者。所谓萝卜青菜各有所爱,如果让你选,你会选哪个呢?欢迎留言讨论。#蒙迪欧##林肯z#

优秀的生活状态,
不是仰望别人,
而是把自己活成一道风景,
只要自己变优秀了,
其他的事情会跟着好起来,
无论何时何地,
与其羡慕他人,
不如花时间充实自己,
清醒时做事,迷茫时读书,
独处时思考,烦躁时运动,
得意时淡然,失意时坦然,
忙碌时专注,闲暇时蓄力,
熬过无人问津的日子,
才能拥有诗和远方,
风雨人生路,要学会承受,
学会看透!
人生,
说到底就是一场与自己的较量 https://t.cn/A6obi2q7


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