#饮料是痛风年轻化的原因之一##吃得好不运动压力大爱熬夜易患痛风# 在中国，痛风的发病率逐年上升，而且有年轻化的趋势。痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。在生活中，我们该如何预防？

1、控制体重，规律运动：体重增加是痛风发生的危险因素，会增加痛风急性发作的频率。规律的运动有益于控制体重，降低痛风发作风险
2、少喝酒，多饮水：大量饮酒会导致乳酸血症，减少肾脏排泄尿酸，长期饮酒会使体内代谢产生的嘌呤增多，容易诱发痛风
3、限制高嘌呤、高果糖饮食：尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，因此应该减少食用嘌呤含量特别高的肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。富含果糖的食物和饮料也会明显增加血尿酸水平，增加痛风发病风险
4、选择富含蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和植物蛋白（如豆类和坚果）的健康饮食，减少加工食品的摄入（如白面包、蛋糕和糖果)
（来源：丁香园论坛）
#年轻人为什么被痛风盯上#  #医检冷知识#

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#刘翔峰已被免职#
说实话，有些细节是非医疗人士不可能知道的。
比如耗材开了不用或者少用，带出去开飞刀的时候用。
从侧面说明，这人人品真的不行，被针对了。
另外，作为医疗届的论坛，丁香园中，大家对这个问题几乎没有多少讨论一共两个帖子，51个留言，跟微博形成了鲜明的对比。
这也蛮有意思的。
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