#IYZiLife[超话]##每日一个可爱的瞬间#
赶动车的时候，阳光突然洒到我脸上，害怕赶不到车的焦虑感瞬间消失，突然心情就好到爆炸。
今天见到了好久不见的弟弟，非常开心呀。
哈哈哈哈。
今天宝藏群里有好多知识，哈哈哈，要开始认真的补视频啦，还有好多视频课没有看。每天都看一集，认真做笔记呀，还有认真运动。哈哈哈，燕姐和可可推荐的天鹅臂。
还有燕姐的语录：“就往前走吧，风啊雨的，来呗，怕也没用，还不如硬干一场 ”
真是贼拉棒的一天。
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真是贼拉棒的一天。
比利亚列季诺夫：“迪纳摩强在把握机会的能力”
喀山红宝石 ❤️ 在2021年的最后一场主场比赛中2比3负于莫斯科迪纳摩，本赛季第二次输给了这个在此前并不常输给的对手。在这场比赛中，列昂尼德·斯卢茨基的球队曾长时间保持比分上的领先，但最终却未能保持住胜利甚至是平局，在比赛结束前被对手打进制胜球，遗憾告负。
在接受《商业在线》俄超专栏作者阿尔图尔·希皮洛夫的采访时，喀山红宝石 ❤️ 前任主教练里纳特·比利亚列季诺夫点评了对手莫斯科迪纳摩是如何赢得这样一场意志坚强的胜利的，并重点谈了喀山红宝石 ❤️ 三名球员的个人失误。他表示，如果主力后腰阿比尔高此役没有停赛，球队还是可以避免这场失利的。此外，比利亚列季诺夫还认为，教练组应该与门将久平进行一次认真地谈话。
①.球员个人失误带来的失球
“比赛结果证明这是一场有趣的比赛，无论是球员的表现还是比赛内容。本轮更有趣的比赛应该是莫斯科中央陆军 泽尼特，包括球员的速度、带球能力、个人失误，以及进球，这一切都能让足球变得更有吸引力。俄超现在的比赛质量非常高，这一点我很喜欢。”
- 莫斯科迪纳摩是如何获胜的？
“有这样一个表达方式，叫'你创造，为你创造'。然后就转化机会了，这其实取决于球员的个人能力。莫斯科迪纳摩的厉害之处就是他们很好地转化了所得到的机会。但在喀山红宝石 ❤️ 这边，在点球点附近获得射门机会的哈克沙巴诺维奇则没能做到同样的事情。这就是区别！
如果您看这场比赛中的每一个进球，那都是相当精彩的，包括克瓦拉茨赫利给索尔特穆拉德·巴卡耶夫送出的助攻，然后是后者的接球和射门，反正一切技术运用都很好。但在此之前，喀山红宝石 ❤️ 在防守上出现了一次严重的失误。当时，佐托夫不知道该如何处理球，并丢了球。但是格鲁列夫能把这个球传给杰尼斯·马卡罗夫，这里面也是有一定运气成分的。他本应该被刚刚赶到的黄仁范拦截。如果黄仁范出脚稍大一些，杰尼斯·马卡罗夫的进球可能就不会发生了。但是这个球就是恰到好处地传过去了。好吧，杰尼斯·马卡罗夫随后以很合理的动作将安德斯·德雷尔甩开，在获得了面对久平的机会后，冷静地将球打进了球门。这个失球不可能说不是喀山队的一次失误。
我们还可以注意到迪纳摩的第三个进球，当时的祖耶夫没有将球顶远。在这种时候，你需要将球破坏得离球门越远越好，或是将球转移到两侧，在禁区内这样处理球是绝对不可以的。”
- 喀山红宝石 ❤️ 的整体防守似乎并没有以最好的方式应对迪纳摩的进攻......
“迪纳摩擅长给对手施加压力，球员现在的身体状况也很好。此外，无论比赛进行到什么时候，他们的动作都很到位。进攻球员在比赛开始和结束时能以相同的方式跑动。喀山红宝石 ❤️ 也有很好的准备，但不如桑德罗·施瓦茨的工作更到位。迪纳摩的比赛表现真的是令人赏心悦目。”
- 这是对方教练的胜利，还是完全由我方球员的个人失误而决定的失利？
“桑德罗·施瓦茨没有为与喀山红宝石 ❤️ 的比赛做任何特殊的准备。是的，我们可以注意到达尼尔·福明替换了秋卡温，但这也就是一个比较小的战术方案变化，且只涉及边路。对喀山红宝石 ❤️ 来说，所有行为都是可以预见的。因此，我们只讨论个人失误，个别球员的表现。”
- 迪纳摩在比赛结束前创造了很多好机会。我们应该把这个情况与什么联系起来？
“他们有一套精心打造的比赛体系，包括防守、进攻中的配合和掩护、远射，以及球员之间的联系。其实我们也是很多事情都做了，但原理还是一样的，那就是跑进禁区内的正对对方球门的进攻球员总是比背对己方球门站着的后卫更有优势。另外，从静态防守中直接跳过转换阶段进入动态行动中的难度是极大，而迪纳摩球员在跑动能力上非常强，这给喀山红宝石 ❤️ 的防守球员制造了一定的比赛难度。特别值得注意的是他们高质量的比赛内容，迪纳摩阵中拥有非常出色的球员，比如希曼斯基和扎哈里扬，他们都完美地完成了这项工作。”
②.“当然，队友们都信任佐托夫”
- 您如何评价佐托夫的比赛表现？
“这一场不在最佳的状态。在上一轮与索契的比赛中，他吸引了对方的一名后卫，并帮助德雷尔打进了致胜一球，对球队的胜利帮助很大。但本轮显然不是他踢球的日子。需要注意的是，他是一名冷静、稳重、技术能力强、跑动能力强的球员。当然，责任心也强，他会很担心自己的失误，但这就是球队在比较难的时期需要支持他的地方。我确信在本轮比赛结束后，大家都会支持他的。当一切都不理想时，就会发生这样的比赛。但是球队只需要等待，而不是放弃。”
- 久平再次出现了出球上的失误，随后导致了对手的进球。教练组应该怎么做？
“是时候思考了。在与火车头的比赛中，他也出现了同样的失误。是的，每个人都有犯错的权利。但是不能一直出这样的问题。有必要仔细地研究一下这种情况，比如在比赛场上突然发生了意外情况，球在最后一刻发生了弹跳，出现了一个变向。不过，他已经不是第一次出现这样的问题了，或者说这已经构成了一类问题了。守门员教练要注意这一点，有必要改变他的比赛方式，使球不会在本方半场被轻易地传给对方球员。比如适当地把球开得更远一些，这样万一球权丢了，本方防线还有更多的时间来准备防守落位。
但是，具体改变与否还是要取决于教练组。而且，论门线技术，久平是俄超中最好的门将之一。他不会时刻展现自己的扑救能力，而是能通过适当地选位去处理球，有很多时候球都是落入到他的手中的。当一名守门员经常做出鱼跃扑救的动作时，这意味着他不善于选位。这就像一名后卫，如果他的白色短裤在比赛结束时变成了绿色，那么就说明他一直在铲球。而这种下地的次数越多，说明他的选位能力越不理想。”
- 球队现在有多想念阿比尔高？
“当只有一个位置的主力球员缺阵时，也一样可能会削弱整个球队的比赛体系。因此，讨论板凳的深度是必要的，这能保证主力队员在受伤或停赛时还有人可用。关于阿比尔高，我的看法是，如果他在场上，后防线上的队友们处理球时会更冷静，也许喀山红宝石 ❤️ 就不会输了。”
- 科斯久科夫在本场比赛中受了重伤。斯卢茨基现在应该用本就在选择上不宽裕的替补球员来做些什么？
“这样其他人就有机会上场了。事实上，我为科斯久科夫受伤的情况感到非常惋惜。他是斯卢茨基的阵容中非常重要的球员。而且，他可以踢场上的任何位置。当然，伤病本身也是职业足球的一部分，这个事情是无法避免的。对于科斯久科夫，我希望他能够尽快康复，我很想在球场上再次看到他。而对于球队来说，是的，当只有特别年轻的球员留在替补席上时，在人员调配上确实是有些吃紧的。但球队还是应该尝试一下，我觉得斯卢茨基会给他们一个机会。这样的故事也很常见！我希望他们中的某一个人能够表现得很出色，并在一线队中站稳脚跟。我相信球队会没事的，因为现在我们的球队没有所谓的'危机'。”
▶️ https://t.cn/A6xoa1Xe
喀山红宝石 ❤️ 在2021年的最后一场主场比赛中2比3负于莫斯科迪纳摩，本赛季第二次输给了这个在此前并不常输给的对手。在这场比赛中，列昂尼德·斯卢茨基的球队曾长时间保持比分上的领先，但最终却未能保持住胜利甚至是平局，在比赛结束前被对手打进制胜球，遗憾告负。
在接受《商业在线》俄超专栏作者阿尔图尔·希皮洛夫的采访时，喀山红宝石 ❤️ 前任主教练里纳特·比利亚列季诺夫点评了对手莫斯科迪纳摩是如何赢得这样一场意志坚强的胜利的，并重点谈了喀山红宝石 ❤️ 三名球员的个人失误。他表示，如果主力后腰阿比尔高此役没有停赛，球队还是可以避免这场失利的。此外，比利亚列季诺夫还认为，教练组应该与门将久平进行一次认真地谈话。
①.球员个人失误带来的失球
“比赛结果证明这是一场有趣的比赛，无论是球员的表现还是比赛内容。本轮更有趣的比赛应该是莫斯科中央陆军 泽尼特，包括球员的速度、带球能力、个人失误，以及进球，这一切都能让足球变得更有吸引力。俄超现在的比赛质量非常高，这一点我很喜欢。”
- 莫斯科迪纳摩是如何获胜的？
“有这样一个表达方式，叫'你创造，为你创造'。然后就转化机会了，这其实取决于球员的个人能力。莫斯科迪纳摩的厉害之处就是他们很好地转化了所得到的机会。但在喀山红宝石 ❤️ 这边，在点球点附近获得射门机会的哈克沙巴诺维奇则没能做到同样的事情。这就是区别！
如果您看这场比赛中的每一个进球，那都是相当精彩的，包括克瓦拉茨赫利给索尔特穆拉德·巴卡耶夫送出的助攻，然后是后者的接球和射门，反正一切技术运用都很好。但在此之前，喀山红宝石 ❤️ 在防守上出现了一次严重的失误。当时，佐托夫不知道该如何处理球，并丢了球。但是格鲁列夫能把这个球传给杰尼斯·马卡罗夫，这里面也是有一定运气成分的。他本应该被刚刚赶到的黄仁范拦截。如果黄仁范出脚稍大一些，杰尼斯·马卡罗夫的进球可能就不会发生了。但是这个球就是恰到好处地传过去了。好吧，杰尼斯·马卡罗夫随后以很合理的动作将安德斯·德雷尔甩开，在获得了面对久平的机会后，冷静地将球打进了球门。这个失球不可能说不是喀山队的一次失误。
我们还可以注意到迪纳摩的第三个进球，当时的祖耶夫没有将球顶远。在这种时候，你需要将球破坏得离球门越远越好，或是将球转移到两侧，在禁区内这样处理球是绝对不可以的。”
- 喀山红宝石 ❤️ 的整体防守似乎并没有以最好的方式应对迪纳摩的进攻......
“迪纳摩擅长给对手施加压力，球员现在的身体状况也很好。此外，无论比赛进行到什么时候，他们的动作都很到位。进攻球员在比赛开始和结束时能以相同的方式跑动。喀山红宝石 ❤️ 也有很好的准备，但不如桑德罗·施瓦茨的工作更到位。迪纳摩的比赛表现真的是令人赏心悦目。”
- 这是对方教练的胜利，还是完全由我方球员的个人失误而决定的失利？
“桑德罗·施瓦茨没有为与喀山红宝石 ❤️ 的比赛做任何特殊的准备。是的，我们可以注意到达尼尔·福明替换了秋卡温，但这也就是一个比较小的战术方案变化，且只涉及边路。对喀山红宝石 ❤️ 来说，所有行为都是可以预见的。因此，我们只讨论个人失误，个别球员的表现。”
- 迪纳摩在比赛结束前创造了很多好机会。我们应该把这个情况与什么联系起来？
“他们有一套精心打造的比赛体系，包括防守、进攻中的配合和掩护、远射，以及球员之间的联系。其实我们也是很多事情都做了，但原理还是一样的，那就是跑进禁区内的正对对方球门的进攻球员总是比背对己方球门站着的后卫更有优势。另外，从静态防守中直接跳过转换阶段进入动态行动中的难度是极大，而迪纳摩球员在跑动能力上非常强，这给喀山红宝石 ❤️ 的防守球员制造了一定的比赛难度。特别值得注意的是他们高质量的比赛内容，迪纳摩阵中拥有非常出色的球员，比如希曼斯基和扎哈里扬，他们都完美地完成了这项工作。”
②.“当然，队友们都信任佐托夫”
- 您如何评价佐托夫的比赛表现？
“这一场不在最佳的状态。在上一轮与索契的比赛中，他吸引了对方的一名后卫，并帮助德雷尔打进了致胜一球，对球队的胜利帮助很大。但本轮显然不是他踢球的日子。需要注意的是，他是一名冷静、稳重、技术能力强、跑动能力强的球员。当然，责任心也强，他会很担心自己的失误，但这就是球队在比较难的时期需要支持他的地方。我确信在本轮比赛结束后，大家都会支持他的。当一切都不理想时，就会发生这样的比赛。但是球队只需要等待，而不是放弃。”
- 久平再次出现了出球上的失误，随后导致了对手的进球。教练组应该怎么做？
“是时候思考了。在与火车头的比赛中，他也出现了同样的失误。是的，每个人都有犯错的权利。但是不能一直出这样的问题。有必要仔细地研究一下这种情况，比如在比赛场上突然发生了意外情况，球在最后一刻发生了弹跳，出现了一个变向。不过，他已经不是第一次出现这样的问题了，或者说这已经构成了一类问题了。守门员教练要注意这一点，有必要改变他的比赛方式，使球不会在本方半场被轻易地传给对方球员。比如适当地把球开得更远一些，这样万一球权丢了，本方防线还有更多的时间来准备防守落位。
但是，具体改变与否还是要取决于教练组。而且，论门线技术，久平是俄超中最好的门将之一。他不会时刻展现自己的扑救能力，而是能通过适当地选位去处理球，有很多时候球都是落入到他的手中的。当一名守门员经常做出鱼跃扑救的动作时，这意味着他不善于选位。这就像一名后卫，如果他的白色短裤在比赛结束时变成了绿色，那么就说明他一直在铲球。而这种下地的次数越多，说明他的选位能力越不理想。”
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- 科斯久科夫在本场比赛中受了重伤。斯卢茨基现在应该用本就在选择上不宽裕的替补球员来做些什么？
“这样其他人就有机会上场了。事实上，我为科斯久科夫受伤的情况感到非常惋惜。他是斯卢茨基的阵容中非常重要的球员。而且，他可以踢场上的任何位置。当然，伤病本身也是职业足球的一部分，这个事情是无法避免的。对于科斯久科夫，我希望他能够尽快康复，我很想在球场上再次看到他。而对于球队来说，是的，当只有特别年轻的球员留在替补席上时，在人员调配上确实是有些吃紧的。但球队还是应该尝试一下，我觉得斯卢茨基会给他们一个机会。这样的故事也很常见！我希望他们中的某一个人能够表现得很出色，并在一线队中站稳脚跟。我相信球队会没事的，因为现在我们的球队没有所谓的'危机'。”
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已抽，我现在的心情太激动了，我用细川的育发液一个月就长头发了！！先写在前面：希望细软塌的朋友认真看完这篇博文，明天我会在互动里抽一位朋友送出细川的洗发水。
它早就出现在我第一期的爱用物品里：https://t.cn/A6xMfxRr
太值得单独拿出来说了，说实话市面上所有针对细软塌的产品我都用过，甚至我还因为发际线的问题去植发（这个大家都知道我发过植发所有的经历与视频，植发视频：https://t.cn/A62okAEi。）但是没有任何一款洗护，能像细川这样让我的头发洗完吹完即刻蓬松，有效控油，能维持三到四天不洗头。并且还能很有效的防脱。所以说药企做洗护产品真的太牛逼了。
它并不是什么三无，细川全名细川密克朗，前身建于1916年日本细川铁工所，这个集团是做先进粉体加工技术的。是辉瑞等药企技术的上游公司，百洋医药把它引进了中国。大家可以自己去查青岛百洋医药集团，它是实实在在的A股上市公司。百洋易美就是他们做的医美型功效护肤平台，细川密克朗与百洋签订的独家协议，所以只能在百洋平台才能够买到细川。
可以对比我在8月份发的微博（图一，图二）这也是刚刚洗完头的状态，非常糟糕。我因为头发的问题，在之前做出了很多努力，但我感觉都是无用功。每次我洗完头出门不到半天，朋友会问是不是没有洗头？那种一瞬间绝望的心情，我相信很多人都能懂。但现在不一样了，可以很明显的看到我现在洗完头的发量，比起八月份好太多（图三），出门所有的朋友都不会问我有没有洗头这句话了。有一次朋友还说你的头发看起来多了，我真的巨开心。而我只是用细川洗了两个多月的头而已。
也正是因为有这样的效果，我毫不犹豫地加入了百洋医药，又买了细川的育发液，所有的购买记录我都有。（图四）
从10月21号我开始用育发液，这是我当时护肤店发的朋友圈儿（图五，图六）照片上也都有时间点的。可以看到尽管我去做了植发，用了细川洗头，但发缝很秃，额头那块做了发际线的地方也是白白的没有头发，我就坚持使用了一个月的育发液。
在看到今天我的头发，我是昨天洗的头，发缝明显密了好多，额头白白的地方也长头发了。（图七）细川这个CO17我当时买的时候就知道他们是有临床实验报告的，还有正儿八经的SCI论文，这个论文的含金量大家也都知道，可以自己去查。发表于2016年SCI主刊第351卷6273期。（图八图九）
CO17就是可以像订书机一样，将毛囊干细胞定在头皮基底抹上，生成毛母细胞，毛母细胞就能够长出头发。它的技术原理就是纳米粉体技术。也就是细川密克朗集团本身做的技术。它没有像米诺地尔有狂脱期与副作用。说白了，只要你的毛囊不死，就一定会有效果。
我说的所有的资料，大家都可以自行去查。我真情实感的推荐它，就是因为它让我长头发，让我的头发养好了。我植发的时候去做毛囊检测，医生就说我是遗传性的细软塌，我爸爸到中年已经秃头直接光头了，我妈也有斑秃的情况。所以我一度认为我的头发是没有救了。但现在因为细川，我也能拥有像氛围感一样的茂密头发了。在这个年代，头皮抗衰是每个人都要做的。头发真的太重要了。
所以我加入了百洋医药，上次我发第二期爱用物品也有一些是百洋严格选品出来的，真的很棒。每一个产品都有临床的实验报告，所有疑惑的数据他们都可以拿得出来。毕竟药企也只会选择相对的药企功效品，所以我这一个月，在我买手店上推百洋，少说也有至少接近100个人相信我用了细川，毫不夸张的日均好评，没有任何一个差评。我可以很自信地接受来自任何细川的反馈。因为它就是这么厉害。别看它小小一瓶，光一瓶洗发水，第一瓶我就用了两个月。因为它能让你维持蓬松三四天都不洗头，降低你的洗发频率。所以细软塌的朋友们我真诚的推荐，你们一定要试一试细川，说一千道一万都不如自己去试一试。趁着头发还能补救的时候，希望大家头发都能健健康康，发量多起来蓬松起来。 https://t.cn/A6xXLvci
它早就出现在我第一期的爱用物品里：https://t.cn/A6xMfxRr
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它并不是什么三无，细川全名细川密克朗，前身建于1916年日本细川铁工所，这个集团是做先进粉体加工技术的。是辉瑞等药企技术的上游公司，百洋医药把它引进了中国。大家可以自己去查青岛百洋医药集团，它是实实在在的A股上市公司。百洋易美就是他们做的医美型功效护肤平台，细川密克朗与百洋签订的独家协议，所以只能在百洋平台才能够买到细川。
可以对比我在8月份发的微博（图一，图二）这也是刚刚洗完头的状态，非常糟糕。我因为头发的问题，在之前做出了很多努力，但我感觉都是无用功。每次我洗完头出门不到半天，朋友会问是不是没有洗头？那种一瞬间绝望的心情，我相信很多人都能懂。但现在不一样了，可以很明显的看到我现在洗完头的发量，比起八月份好太多（图三），出门所有的朋友都不会问我有没有洗头这句话了。有一次朋友还说你的头发看起来多了，我真的巨开心。而我只是用细川洗了两个多月的头而已。
也正是因为有这样的效果，我毫不犹豫地加入了百洋医药，又买了细川的育发液，所有的购买记录我都有。（图四）
从10月21号我开始用育发液，这是我当时护肤店发的朋友圈儿（图五，图六）照片上也都有时间点的。可以看到尽管我去做了植发，用了细川洗头，但发缝很秃，额头那块做了发际线的地方也是白白的没有头发，我就坚持使用了一个月的育发液。
在看到今天我的头发，我是昨天洗的头，发缝明显密了好多，额头白白的地方也长头发了。（图七）细川这个CO17我当时买的时候就知道他们是有临床实验报告的，还有正儿八经的SCI论文，这个论文的含金量大家也都知道，可以自己去查。发表于2016年SCI主刊第351卷6273期。（图八图九）
CO17就是可以像订书机一样，将毛囊干细胞定在头皮基底抹上，生成毛母细胞，毛母细胞就能够长出头发。它的技术原理就是纳米粉体技术。也就是细川密克朗集团本身做的技术。它没有像米诺地尔有狂脱期与副作用。说白了，只要你的毛囊不死，就一定会有效果。
我说的所有的资料，大家都可以自行去查。我真情实感的推荐它，就是因为它让我长头发，让我的头发养好了。我植发的时候去做毛囊检测，医生就说我是遗传性的细软塌，我爸爸到中年已经秃头直接光头了，我妈也有斑秃的情况。所以我一度认为我的头发是没有救了。但现在因为细川，我也能拥有像氛围感一样的茂密头发了。在这个年代，头皮抗衰是每个人都要做的。头发真的太重要了。
所以我加入了百洋医药，上次我发第二期爱用物品也有一些是百洋严格选品出来的，真的很棒。每一个产品都有临床的实验报告，所有疑惑的数据他们都可以拿得出来。毕竟药企也只会选择相对的药企功效品，所以我这一个月，在我买手店上推百洋，少说也有至少接近100个人相信我用了细川，毫不夸张的日均好评，没有任何一个差评。我可以很自信地接受来自任何细川的反馈。因为它就是这么厉害。别看它小小一瓶，光一瓶洗发水，第一瓶我就用了两个月。因为它能让你维持蓬松三四天都不洗头，降低你的洗发频率。所以细软塌的朋友们我真诚的推荐，你们一定要试一试细川，说一千道一万都不如自己去试一试。趁着头发还能补救的时候，希望大家头发都能健健康康，发量多起来蓬松起来。 https://t.cn/A6xXLvci
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