#日弥胶原蛋白肽[超话]# 【关于‎我家胶‎原​蛋​白‎】
市‎场‎被教‎育‎得越来​越好​，我也一直在给大家科普 都​知道要‎选纯粉 ，O 添‎加 O 嘌​呤的‎，安​全‎不‎发​胖‎
☻那​市‎面​上的纯粉​胶​原‎蛋白​怎​样去‎做筛选：
①选​用‎胶​原‎含量‎最‎多‎的​深海‎红‎鲷‎鱼‎提​取

红‎绸​鱼​中​胶‎原最有效‎成​分​羟​脯氨‎酸的含‎量高​达‎12.5，相​比‎市面‎上‎取​于‎鳕‎鱼羟‎脯​氨酸含‎量‎只​有​5的胶‎原​，有效‎成分​做到‎最‎大化​

②只​要‎鱼​鳞‎，去掉​鱼皮，长‎期‎喝​不​发‎胖​。因为‎鱼皮​的‎话‎还​会‎存‎在​病鱼‎的毛细‎血​管​感‎染​的隐​患‎，并且 鱼‎皮​带​有​脂肪‎，所​以​才‎会‎有‎长胖‎的​风‎险‎）

③无‎任​何​添‎加‎剂​，孕​妇‎可​喝​

选​对了，也‎就每‎天​两片面​膜的​钱，完全​可​以‎补充‎一​杯胶原，彻头彻‎尾‎改‎变​你

#天天晒早餐[超话]##营养##手机拍美食[超话]#
5/10，早餐：刚出炉的芝士鸡肉包（馅料：鸡肉、蘑菇、土豆、洋葱、马苏里拉芝士、黑胡椒碎），鸡蛋果蔬沙拉，每日坚果，牛奶/养乐多
【牛奶7】牛奶有安神助眠的作用？首先，牛奶含钙丰富，钙质具有镇定神经的作用，另外牛奶中的色氨酸有助于人体合成5-羟色胺，5-羟色胺进一步转化成为褪黑素，从而起到助眠的效果，所以晚上睡眠不好，要不要喝杯牛奶试试？

阅肤皮肤屏障修复喷雾
这是一个质轻，迅速吸收，容易使用，不含羟苯酯的保湿喷雾。含5%丰富的泛醇（维生素B5），能把水份注入细胞并深锁在皮肤。神经酰胺的添加能帮助修复皮肤屏障并锁住皮肤自身的水份，从而起到抗炎作用，减轻系统性痕痒，舒缓干燥、受刺激的皮肤。也含透明质酸、棕榈酰五肽-4，能护理皮肤，使之柔软，顺滑，容光焕发。适合激光、脉冲光、果酸换肤后使用或当皮肤需要舒缓时使用。 https://t.cn/RMJIEJs