#苏州美食#
从苏州带回来的“一鸣鲜奶吧”的酸奶、“花园饼屋”的海盐奶酪包以及长草好久的“长发西饼”的肉月饼
芝士酸奶酪乳。最想喝的就是这个，可是每次去最后都来不及喝了。凝固的状态，口感细腻，幼滑。芝士味并不明显，更接近奶油奶酪的味道。不腻，也没有假假的胶质感。
长发西饼。只有临顿路的总店一年四季都提供现烤月饼。买了肉月饼和香菇净素月饼。
肉月饼。外层的酥皮一路颠簸回来几乎没碎。隔夜之后的酥皮并没有因此变得疲沓，即使微波炉加热也依然很酥。肉馅儿略带juicy的感觉，味道咸鲜，回甜~个人觉得比真老大房的肉月饼好吃。
香菇净素月饼。这个口味也很惊艳!满满的香菇丁儿~不油腻，味道鲜甜。
#不可辜负的美食#

藜麦薏米木瓜粥
前几日，朋友刚生了宝宝，想喝点粥，今天就给新妈妈做一款的催乳美白祛湿祛水肿的粥。
食材:藜麦30克、薏米30克、木瓜200克、水500克、老冰糖适量。
制作方法:
1.木瓜洗净，去皮，切小块备用。
2.薏米用水洗净，浸泡2小时备用。
3.薏米和木瓜加水煮半小时后，再加藜麦煮20-30分钟，放入冰糖融化盛碗即食。

营养价值
木瓜含有一种能有效刺激乳腺分泌乳汁的元素，用木瓜煲汤是产后催乳的首选。

木瓜性平、味甘，含有多种维生素和矿物质，热量较低，常作为减肥美容的优选水果。

薏米中的薏仁脂可以减肥、美白、祛斑、降血糖、降血脂，还可以消水肿、帮助排便，对水肿病人或湿气重的人有很大帮助。

藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。

注意事项

选择生一点的木瓜，一是耐煮，二是未成熟的木瓜催乳效果更好，

藜麦因为易熟易消化食品，所以煮的时间不宜太长。 https://t.cn/z8UXdBL

#TST活酵母#

活酵母自用分享

活酵母真的是一款值得无限回购的面膜！叫它急面膜都可以！它不是那种贴在脸上的传统面膜，而是乳状的，闻起来是酸奶的味道，所以我每次擦都想喝掉它[偷笑][偷笑]因为真的很好闻[嘻嘻][嘻嘻]最让我喜欢的一点是洗掉之后！脸特别的滑！是洗掉了之后哦！我是干性皮肤，脸就很干！但是做完活酵母脸立马变得水水的，滑滑的！真的是做完活酵母就爱上了自己的脸！还有哦！洗掉之后脸上还有酸奶的香吻！真想咬自己一口[哆啦A梦花心][哆啦A梦花心]