一个假期吃吃吃还熬夜胖4.5斤不过分吧
出差又回归健康生活了[并不简单]
争取一周掉回原体重 本差期冲新目标
医生开始第二阶段治疗痘痘了 真的不想吃异维A[裂开] 救救我救救我
活动真的加班好晚呀 早8晚8:30
还好人是开心的 宾馆还有好吃的早餐
中午还能定个大鸭腿 空气也不错
幸福小才吐泡泡[awsl]
挑战一差期不买衣服 将会得到放假奖励买衣服奖励[馋嘴] https://t.cn/RJwaqKD

跳操运动打卡第53天
87年的35岁的我想重新选择自己的生活方式，曾经是个学渣，没什么学识所以现在就疯狂看书，想学英文所以就重新开始背英标，204斤胖的医生说喝西北风都能胖的人（这是医生的原话），只能做减重手术，我偏不信自己的选择就只有动手术这一条路，所以要求自己必须抑制本我的欲望，不熬夜，不贪吃，每天运动，体重下来了30斤，小小的扳倒了医生的话，但因此我懂了一个道理，再去权威的人说的话，如果你不妥协，不认同，去证明，你依然可以挑战权威，除了你自己，其他人的话都是带自我偏见的，他们做不了你的主，35岁这个年纪虽然脚步慢了一些人，但我相信我肯定脚步快了一些人，至少35岁比34岁的我状态好太多！#情感[超话]##减肥[超话]##日常[超话]#

1:昨晚熬夜没睡 补觉了半天[二哈]
2:凌晨吃烧烤喝啤酒还熬了一宿夜
本以为会长胖反而瘦了点儿 开心❤️
3:今日份运动72分钟✌️
4:今日份跳操20分钟✌️
5:今日份走步13500步✌️
6:有些时候 都是命 无论你遇见谁 做过什么 失去什么 还是得到了些什么 都是 [摊手]
（Ps：7.1号早空腹有望到114吗？？？[裂开]）