闷热天气易发慢性病 空调该开得开

昨日一早,太阳准时上岗,全天平均相对湿度达到78%,天气闷热。

四月厦门处于台风外围,天气也越来越闷热,开不开空调成了纠结的问题。专家表示,人对于温度的敏感性因人而异,空调该开须开。

天气炎热,年逾八旬的赵大爷减少了出门,然而一天晚上,在家窝了一天的赵大爷觉得燥热、胸闷、喘不上来气,老伴儿以为他犯了心脏病,吓得赶紧给女儿打电话求助。女儿接到电话后,一边准备往老人家里赶,一边赶紧询问父亲的症状。听完父亲的描述,她感觉父亲不像心脏病发作,反而有点像中暑,赶紧问老人有没有开空调。结果二老表示觉得不热,没有开空调。赵女士赶紧让老人把空调打开,温度调低一些,人去另外的房间呆着,等到屋里感觉凉快了,再把空调温度调高。半个小时后,赵女士赶到老人家,老人已经觉得好受多了。第二天,赵女士带父亲到医院检查,医生说心脏没有发生问题,大概率就是中暑了。

天气闷热时,老年人该开空调就要开,合理降温才能有效防范心衰等疾病。根据就诊病人的统计,每年的冬季是心血管疾病发病的“旺季”,夏季则是“淡季”,而在“淡季”中,遇到闷热天气就会出现就诊“小高峰”。高温度、高湿度是心血管的“双重杀手”,会导致人体大量出汗、血容量减少、血液黏稠度增高,容易诱发心血管疾病。中国疾病预防控制中心发表在《英国医学杂志》上一项覆盖中国272个城市的研究,也给出了证据支持,调查显示:在心血管疾病死亡病例中,与气温有关的死亡比例为17.49%,气温达到35℃以上,心脑血管疾病的死亡率会明显上升。

很多中老年人夏天不愿意开空调是因为觉得吹空调后关节难受,此时可以把空调的功能调为除湿,既可以降低湿度又不会觉得太凉。

 

夏季天气闷热如何食疗养生

  1、吃点醋

  平日里很多人不喜欢吃醋,因为醋太酸了,难以下口。但是在炎热的夏季,不爱吃醋也多少得吃一点,比如说吃面的时候,加些醋拌匀了食用。因为醋具有开胃的作用,有助调节人们的胃口,增强食欲,确保身体摄入的营养均衡且充足。

  其中,日常做凉拌菜的时候,可以多放些醋,比如说凉拌黄瓜、凉拌黑木耳、凉拌苦瓜、凉拌大白菜等,这些菜肴可以常吃。

  2、喝些鸭汤

  夏季天气闷热,人体很容易上火,为了避免此种情况发生,建议多喝些鸭汤,因为鸭肉脂肪低,多吃也不会发胖,还富含微量元素、维生素E等,这些成分摄入身体之后,有助滋养身体。

  再者鸭子属于水禽,具有补虚利湿的作用,还可以滋养脾胃。夏季很多人因为脾胃不和而食欲下降,吃些鸭肉喝些鸭汤,刚好可以改善问题。

食疗养生注意事项 食疗养生方法 食疗养生有哪些方法

  3、多吃水果

  夏季可是盛产水果的季节,水果中富含维生素、矿物质和水分,吃它既可以为身体补充营养物质,又可以为身体补充水分。而且选择不同的水果,能够起到不同的养生效果。

  比如说吃西瓜,有助清除内热;比如说木瓜,具有促进消化的作用;比如说苹果,富含纤维素和果胶,有助通畅排便等。但是不管是哪一种水果,都不能过量吃,以免身体产生不适。

  4、常喝热茶

  夏季天气热,会导致人们大量流汗,所以身体很缺水,人们时常感到口干舌燥。建议要多喝热茶解渴,不要喝冰镇的饮料,因为这些饮料寒气重,喝多了容易损伤脾胃。对于女人来说,体内寒气增多,容易诱发宫寒,导致痛经、不孕等疾病发生。

  所以说夏季的时候,应该多泡茶喝。比如说菊花茶、金银花茶、枸杞茶、蜂蜜柠檬茶等,适合夏季饮用的茶饮有很多种,人们可以根据自己的体质,或者说喜好选择适合的茶饮。

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  夏季养生需要注意什么

  1、注意养心

  夏季天气炎热,人在闷热的环境中,整个人会变得心烦意乱。长时间如此,会增加心脏器官的负担,所以说夏季要注意养心。比如说多吃红色的食物,因为红色属火与心脏对应,能够起到养心的作用。

  2、注意祛湿

  夏季天气虽然很热,气温很高,但是人们体内仍旧容易堆积湿气。这是因为很多人喜欢待在凉快的空调房内,还特别喜欢吃冰淇淋、冰棒等冰冷的食物。这些行为都容易导致体内堆积大量的寒湿之气,如果不及时祛湿,会导致人们的身体素质越来越差。

  建议可以坚持适当运动,早晚太阳不大的时候,跑跑步、散散步等,有助身体排汗祛湿。也可以常吃有助消水肿的薏米,利湿效果好的冬瓜,具有利水祛湿作用的赤小豆等,这些食物祛湿效果都很不错,日常应该适当进食。

除了养生,还要防蚊

蚊子相对湿度80%左右时最为活跃

一、降低家里湿度

二、彻底清扫

三、提前安装好纱窗

四、种植驱蚊植物

驱蚊虫植物,有香味的,像是香叶天竺葵、夜来香、薄荷、驱蚊草等,有吃虫子的特性, 像是一些食虫草,比如猪笼草、捕蝇草等,好玩有趣,还能捕捉虫子。

五、晚上放蚊帐,一夜睡得香。

喝茶,存茶!最全知识
印象湄江 云上传说
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶

湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一

很多朋友在买了一款茶之后

没怎么在意

结果几个月后去喝

发现没买时那么好喝咯

最后发现,是没有存储好,串味了

茶叶有吸湿及强吸附性

很容易吸附空气中水分及异味

若贮存方法稍有不当

就会在短时期内失去风味

为什么茶叶会发生劣变?

通常茶叶在贮放后,香气滋味会发生变化。

若同时在高温高湿、阳光照射下,会加速茶叶内含成分的变化,在短时间内使茶叶陈化变质。

尤其是每年新采摘的绿茶,更应妥善保存。

引起茶叶劣变的主要因素有︰

一、光线;

二、温度;

三、茶叶水分含量;

四、空气湿度;

五、氧气;

六、微生物;

七、异味污染;

其中微生物引起的劣变受温度、水分、氧气等因子的限制,而异味污染则与贮存环境有关。

茶叶的储存关健是防压、防潮、密封、避光、防异味。

茶叶常规储存容器

一般而言,保存茶叶的容器以锡罐、坛、有色玻璃瓶为最佳。

其次宜用铁罐、木盒、竹盒等,其中竹盒不宜在干燥的北方使用。

塑料袋、纸盒最次。

很多茶庄选择紫砂材质的瓦罐,用薄膜纸对茶叶进行包裹,盖上盖子之后进行密封这种方法保存。

茶叶应该怎么存?

从理论上讲,茶叶的储藏保管以干燥(含水量在6%左右)冷藏、无氧(抽成真空或充氮)和避光保存为最理想。

但由于各种客观条件的限制,往往不可能兼备而有之。可抓住茶叶干燥这个必需的要求,再采取一些其他措施,也要根据具体的茶类具体分析。

不同的茶叶,根据其陈化和茶性不同,存储方法也有区别。

绿茶和黄茶

在所有茶叶中,绿茶最好放在冰箱里储存,尤其龙井茶这样香气高的茶叶。黄茶由于做工和绿茶相近,保存也可通用。

如果保存时间短,需要随时喝,可将绿茶放入冷藏室,并将温度调至5摄氏度左右。

如果是未开封的茶叶,想保存一年以上,则应放入冷冻室。

若一次购买多量茶叶时,应先予小包(罐)分装,再放入冷藏,每次取出所需冲泡量,不宜将同一包茶反复冷冻、解冻。

花茶

花茶是绿茶的再加工茶,含水量高,易变质。

花茶具有浓郁的花香,在低温条件下保存会抑制其香气,降低香气的鲜灵度和浓度。

因此花茶的保存,不用刻意低温,应注意防潮,存放于阴凉干燥、无异味的环境中即可。

乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,介于红茶绿茶之间,它比较容易贮藏。

根据其干燥烘焙的程度,岩茶和浓香型的铁观音、部分单丛茶等焙火较重的茶,常温保存即可,不用放置低温保存。

同理,清香型铁观音,抽湿单丛等焙火不重的茶,为了保持其鲜爽和滋味,则放冰箱低温保存为好。

红茶

红茶干茶含水量不高,很容易受潮或者散发香味,尽量避免不同种茶叶的混合存放。

一般可放置在密闭干燥容器内,避光避高温即可。

若有条件的话,用紫砂罐或锡罐为佳,玻璃罐很难保证不会有太阳光照射到。

在红茶放入之前,用塑胶袋包装,排除袋中空气,能更好保留茶香。

白茶

白茶是工艺最原始、工序最简单的茶类,将采摘的鲜叶晾晒萎凋到九成干,然后低温烘至足干。

白茶耐储存,其储存比较环保,不用低温保鲜,只需常温防异味保管即可,一般在10-35℃之间。

并且在存储过程中有一定的转化上升空间,存放时间越久,干茶和茶汤颜色越深,滋味越柔和醇绵。

黑茶

黑茶保存需要通风、干燥、无异味的条件。

通风干燥是存放黑茶时最要注意的,最好是用牛皮纸、皮纸等通透性较好的包装材料(切忌使用塑料袋密封)将其密封进行保存。

如果不小心因湿度过大、时间太长而使茶因受潮而发霉生白毛,及时取出通风干燥,也可抽湿(开空调即可)。

或在阳光下晾晒,几天后长出的霉毛自然会消失,如发白毛的情况严重。

可用毛刷、毛巾之类柔软纺织品去除表层白毛,再用电吹风等加热十几分钟即可。

藏茶每隔3个月左右要翻动一次检查是否有霉变或其他寄生虫侵入。

普洱茶

普洱熟茶作为黑茶的一种,其贮藏只要不受阳光直射和雨淋,环境清洁卫生,通风无其他杂味、异味即可。

如存放数量多,可设专门仓库保管;如数量少,个人在家中存放。

可用陶瓷瓦缸存放,将普洱散茶拆去外包装直接放于缸内,封好缸口就行。

饼茶、金瓜茶、沱茶要用木架陈放,以得用通风透气。

提示:贮茶最须防的是异味和霉变,茶叶特别吸味,普洱茶的陈化过程一旦吸入异味,其本来的陈香本色就被破坏了。

手中有好茶,也要正确的存储才能饮用时使茶叶的色香味达到最佳。

不同品类的茶,是黑茶、普洱茶,在正确的条件下存储其收藏价值才能最大化,所以喝好茶,也要存好茶。

湄潭手筑黑茶  湄江印象领先

微信号:MJYX168 微信公众号:湄江印象

一辈子 一件事(做杯好茶),一杯好茶 敬天下有缘人
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#拉尼娜现象导致广州2月持续寒冷#
那什么是拉尼娜现象呢?拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况。东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部,致使西部比东部海平面增高将近60厘米,西部海水温度增高,气压下降,潮湿空气积累形成台风和热带风暴,东部底层海水上翻,致使东太平洋海水变冷。#应急科普#
拉尼娜现象的形成原因?海洋表层的运动主要受海表面风的牵制。信风的存在使得大量暖水被吹送到赤道西太平洋地区,在赤道东太平洋地区暖水被刮走,主要靠海面以下的冷水进行补充,赤道东太平洋海温比西太平洋明显偏低。当信风加强时,赤道东太平洋深层海水上翻现象更加剧烈,导致海表温度异常偏低,使得气流在赤道太平洋东部下沉,而气流在西部的上升运动更为加剧,有利于信风加强,这进一步加剧赤道东太平洋冷水发展,引发所谓的拉尼娜现象。
其影响就是,南方地区持续寒冷。在此提示小伙伴们,消防安全可不容忽视:
1、户外明火作业人员要持证上岗,清理灭火作业区域可燃物,对无法清理的要进行覆盖、增湿措施,配备水、灭火器,现场焊渣区域设置看护人。
2、防止大风刮断电线,引发火灾。设有户外灯箱的商户要对灯箱及其线路进行检查,并清理灯箱周边的可燃杂物。
3、为了防止房间内部不发生火灾,请立即清理居室内、厨房、阳台、走道的可燃杂物,不往家中捡拾废品,不在疏散走道内停放电动自行车、摆放废旧家具等。
4、生活中要注意安全用电,不私搭乱接电线,不超负荷用电,不私自更改燃气管线,及时更换维修老化电器设备和线路,长时间外出要关闭电源、燃气管道开关。
5、加强对农村柴草垛的清理,使其远离火源、远离道路,不得在屋顶、烟囱、电线下堆放。
6、严禁室外焚烧垃圾,严格管理野外烧荒、上坟烧纸等活动,避免发生火灾危险。
7、社区、村居委会、物业管理单位要每天开展防火巡查,及时督促消除火灾隐患,对居民楼楼道、疏散通道堆放杂物的。(文字来源于网络)


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