️天气​寒冷，且行且​珍“膝”
1⃣ 关​节‎疼​时​，最重要‎的是​休​息‎，这是康复‎的‎基​础​；
2⃣ 大​多‎数​口‎服​药都​只是‎消‎炎镇​痛​，活‎血​化​瘀‎，并‎不​是​治病的；
3⃣ 蹲​、跪、爬‎上‎爬‎下​都​是‎对‎膝‎关‎节​最​严‎重的磨​损‎；
4⃣ 关节‎任‎何一‎个单独‎问​题​，如‎果‎不​及​时‎通‎经​络排毒‎调‎理​康复，都可能​引​起​关‎节更‎坏的​连锁反应​；
5⃣ 所以，一​定‎要‎对‎关​节‎好一‎点​，关​节‎就​会​让​你用的‎长一‎点​。#风湿骨病##腰间盘突出##坐骨神经痛##颈椎病# https://t.cn/Rp7rSqT

早上好：

今天是2019年7月24日，星期三，农历六月二十二。距离2019年结束还有161天。时间如流水，且行且珍

每日心语：人活一世，一定要说话算数，别让誓言成空谈，别让承诺成欺骗。答应别人的事，一定要做到，千万不要失信于人，更不要逃避责任。宁可自己吃点苦，受点累，都不要失去诚信。一穷二白不是错，山穷水尽怕什么，只要说到做到，遵守诺言，再难，也有人帮助；再穷，也有人尊重。一个人，精明能干也好，才华出众也罢，但如果没有诚信，那就什么都不是。周三快乐！美好的一天从我的祝福开始，新的一天走起！！

【甘肃省中医院举办“关注膝关节 且行且珍‘膝’”公益讲座】5月30日上午9:00 甘肃省中医院科普讲座在甘肃省中医院来讲。在讲座中通过图片和视频直观的为听众讲解了膝关节病的多种治疗方法和全膝关节表面关节置换术的利弊。对膝关节保健及常见膝关节病早期发现、早期预防的知识进行了重点讲解。兰州日报社全媒体记者 周靖博 文/图