21天吃粗粮计划| day10时间真是快，当我们开启做某一件事情的时候，你会很清楚地看到时间行走的痕迹[偷乐][照相机]～晚上我自己吃的，还有很多活没处理完，就动用了最后仅有的两个大煎饼之一，就把鸡蛋，胡萝卜丝，青萝卜丝，虾仁，香菜，菜花都放上，然后挤点黄芥末酱，撒点芝麻粒，欧芹碎，就很好吃，省时省力又能多样。还有早上的芹菜蛋汤，真的好好喝呀，已经连续喝三顿了，还是喝不腻[害羞]～然后我最近又入手红心番石榴了，也算是一位“通便”高手，最近通便食物吃的着实有点多呀[允悲]#园味厨房##健康一春#
晚个餐[憧憬][女孩儿][二哈]～昨天的黑麦荞麦刀削面煮多了，晚上做成了芝麻酱拌面，多放点青萝卜丝，胡萝卜丝，以及香菜，再放些虾仁，然后用芝麻酱，生抽，醋等调味料就挺好吃的呢，饱腹感依旧很强[允悲]～与此同时我们的“21天吃粗粮计划”| 今儿day9啦，下午做的红腰豆银耳羹、晚上的粗面都是啦，今天的粗粮感很足呦[并不简单]～#园味厨房##营养与厨艺并进# #健康一春#
今天用高压锅煮了两根门腔，厚切，塞进嘴里非常满足。黄瓜凉拌一下，再加上今天叮咚买菜送来的电烤鸡，微波炉高火转两分钟。拿小排和青萝卜炖了汤。这盒小排真好，有一半是带软骨的肋排，才炖了没多久肉质就很软嫩有弹性了。以后认准它买冰箱里的这把小葱放了半个月了，还是很新鲜，看来这个保存的办法是合适的#一日一食一记##不可辜负的美食##好好吃饭##自制美食#
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