突然睡不着。想起很多事。已经是30岁的人了，却依然浑浑噩噩，什么都没做好。
工作上的咸鱼，躺又躺不平的那种。
生活上的懒人，做不到自律，不运动还爱吃。
我以为我应该是幸福的了吧，可人是不止于满足的。
希望在岗位上发光发亮，可我却不想去努力。
希望自己身材能不再臃肿下去，可我却不肯付出行动去减肥。
希望孩子能像所谓的别人家的孩子那样成长，可我又不想所有的时间精力都给她。
于是，我只学会了承受。

刘畊宏拿着菜盘盛了5大勺米饭，一旁的黄晓明和章若楠露出了羡慕的眼神：“哇，他是碳水自由。”刘畊宏：“因为我真的太瘦了。”黄晓明：“你是易胖体质还是易瘦体质？”刘畊宏：“你只要跟我练久了，你一定会变成易瘦体质，我老婆就是一个非常易胖的体质，但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后，就不容易胖了。”

黄晓明：“那你是怎么吃的？”

章若楠指着大口干饭的刘畊宏说：“就是这么吃啊。”

刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕，因为碳水让人快乐，同时过量的碳水也会让人发胖，所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水，平常大家都差不多，所以也就没什么，但突然看到刘畊宏猛吃碳水，内心除了羡慕外还是有些不平衡的。

特别是黄晓明，作为一个很爱吃美食的吃货，又是一个易胖体质，他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了，不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的，因为刘畊宏的工作就是健身，每天要花很长时间运动，吃的方面又很注重营养，还很少熬夜，他的代谢自然是要比饮食不规律，经常熬夜拍戏的黄晓明高许多了。

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小集美很爱吃，但是又不爱运动，所以肚子上有一圈的赘肉，术前的腰围有74，吸脂量2600多，现在半年多腰围恢复到了63，以前的裤子都不能穿了，费用2.3W左右
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