#慢性阻塞性肺疾病# 【春季养肺最重要!来看中医养肺6大攻略】肺为华盖，肺为娇脏，主宣发肃降。慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）已成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的主要慢性疾病，我国约有慢阻肺患者9990万人，防控形势不容乐观，肺脏保养已成为当务之急。你真的知道正确的养肺方法吗？[思考]#越健康 悦生活# #春季健康大作战#

【秋冬经常口干舌燥 不妨试试食疗润燥】
天气干燥，很多人觉得口干，但喝了不少水还是缓解不了。医生指出，口干原因多，除了生理性口干（如日常喝水太少），还有病理性口干（如感冒、高热、腹泻、张口呼吸等）。

了解了口干的原因，结合冬天的季节特点，日常可视个人的情况，适当用汤粥茶饮润燥，推荐以下几个食疗方，感兴趣的可以试试：

1.桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。

2.雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。

3.石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。

4.雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。

5.枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。

6.沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。（来源：人民网）

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