今天和小白详细聊了一会他妹夫的病情，小白妹夫何永波8月15日住进河南科技大学附属医院至今已在ICU12天时间，

水滴筹仅仅筹到四万余元，距30万有不小的差距，昨天刚刚有些意识，悬着的心总算放了下来，我问小白，何永波心脏病发前肥胖、血压高，有没吃药？

小白说何永波血压一度高到220，多次提醒他吃药，都没有引起重视。
其实我们大多数人对于肥胖、高血压、脑梗、心梗的认识都很肤浅，大家觉得这种病很常见，只要不影响吃喝，血压高就高呗！
反正我还年轻，我就不信这点毛病还能要了我的命，于是越轻视，就越放肆，抽烟、喝酒、烤串、可劲造。
以为自己年轻，铁打的身板，殊不知，肥胖导致体重的飙升，腰围疯长，这是身体给我们的预警，提醒我们该重视了。
今天在CCTV10健康之路讲座上听到这样一句话:腰围每长一寸，寿命减一岁。

我想看到这里大家对肥胖应该引起重视，而不是以为自己年轻就胡乱造作，忽视。 https://t.cn/Rf37NIb

20和减肥的理由！

1.不想走几步就喘，想用健康的身躯去面对接下来几十年的余生。
2.虽然啥啥都做不好，长相也没有优势，但是我还可以减肥，据说好身材就是击败一切的超能力。
3.不想被人叫死胖子，不想被人瞧不起，我想娶媳妇。
4.一两个人说我胖的时候，我不以为然，可是越来越多人说我胖的时候，我意识到了问题的严重性。
5.我不想哪一天我中暑或者喝多的时候，大家抬不动我。
6.以前我们班的死胖子都比我瘦了，我一定不能比他还胖，让他说我是死胖子。
7.太胖的女孩儿，一般会内分泌不调，也会增加不孕不育的几率。
8.胖了不仅外观丑，还可能变傻。变胖的同时，大脑会不好用。
9.衣服的尺码从S换到L，当发现XL都不穿不下的时候，我想我必须要减肥了。
10.出门才发现，大街上随便抓一个人都比自己瘦，内心受到了一万点的暴击。
11.无法接受，办公室里最让我瞧不上的人居然变瘦了，我一定要瘦，还要瘦的比她有型。
12.不想让人说自己油腻，不想睡觉打呼，我要让所有嫌弃我的人刮目相看。
13.不想坐公交车被人误认是孕妇时，却无力反驳。
14.因为肥胖被分手，要减肥，让他后悔，也要让自己更优秀，用新的形象与过往告别。
15.减肥、健身，因为我想要个娃了，要给娃建一座最结实的房子！
16.医生朋友说，胖子的心脏周围全是脂肪，心脏可能会被脂肪压倒无法跳动，我可不想被肥肉杀死。
17.周围的人都在减肥，不想被小团体抛弃，凑个热闹自己也减一下吧！
18.被逼和女朋友一块减肥，减着减着发现瘦了真是帅！
19.据说瘦了会减少脸上的油脂和痘痘，准备尝试一下。
20.跟朋友打赌，瘦的少的要请瘦的多的吃一个月午饭，不能怂啊！
减肥的理由太多了，简直涉及到了生活的各个方面，大家都这么努力了，你又有什么理由懈怠呢？赶紧行动起来吧！

减肥小知识
今天减了一斤，你笑了！
明天长了一斤，你怒了！
我想告诉所有减肥中的朋友们。
健康的减肥从来都不是一条直线下降的！
起起落落，逐步减重才是正常！
我们的身体，每个月都会经历高潮和低谷，所以，不要太在意一天的体重。我们要的是结果，不是过程。不管这一路是爬坡，是平路，还是一路飞奔，都不重要。重要的是我们都会坚持到达终点‼️