#重庆三峡学院[超话]##七天假期读完一本书难吗##与文学碰头#
这个国庆假期、你有选择好好的读一本书么？
那么七天假期读完一本书又难不难呢？
答案是、具体看什么类型的书？但是如果你掌握了阅读方法、那么除了一些学术性或者需要掌握一定历史基础的书籍、大部分书都能在假期里读完。因为你的时间是充足的。
在《如何有效阅读一本书》中、作者奥野宣之说：读书的方法问形形色色、多读、速读、乱读、列读、慢读……但不管是哪种方法、都有一个共同的道理、这个道理也是我们最需要铭记于心的、那就是关于读书的基本目的。
如果单单为了数字而读书、那等同于囫囵吞枣、并没有任何的意义。
所以我觉得：“所谓读书的意义、大概就是让人眼界更开阔、对自我有更清醒的认识、而不至于自大。”
今天就跟大家分享一个不错的读书方法：
【第一步】了解自己阅读一本书的时间。
准备可以计时的工具。看看10分钟内、自己能读几页、以此大概计算阅读速度。假设我10分钟读了10页、那一本210页的书、我需要210分钟读完、也就是3个半小时。假设我每天早晚各读半小时、那三天我就能把这本书看完。或者周末一个半天、我就可以看完一本。
看到没有、你之前一直没有行动的误区在于、如果你不知道做一件事要花费的时间和难度、又怎么能着手下一步呢。
【第二步】找到合适的阅读场景。
现在你知道了读一本书要花多长时间、还要明确什么时候读。
这个在心理学上叫锚定效应、也就是说、你告诉自己现在是假期、你有足够多的时间来阅读、那么你心理上便会提醒你自己、阅读的时间到了。
比如上班时间、我自己的计划是每天早醒30分钟、把这半个小时留给阅读。晚上提前上床、睡觉前阅读90分钟。那实际上、我一天有1-2小时的阅读时间、也就是在不改变作息的前提下、说一本10万字的书、我2-3天可以读完。
假如你上下班是驾驶汽车、那就可以改为上下班听音频的形式（当然要考虑自己是否不影响驾驶注意力的情况下）。如果工作不忙的情况下、可以选择中午阅读半小时、睡前阅读半小时、总之要把每天可能会浪费的边角料时间找出来、规划为固定的阅读时间。
【第三步】找到合适的阅读工具。
我自己是喜欢阅读纸质实体书、因为我看电子书眼睛会很疲劳。
所以我会把我最近看的那一本书都带着身边。只要到了自己的固定阅读时间、就会打开阅读。
如果你选择阅读电子书、那可以在app上对近期要读的书进行一个排序、也是到了自己的固定时间、打开阅读、也跟那个能直观的看到进度条。
但是一行建议、每次只读1-2书、读完再读新书、这样有利于总体吸收理解。
如果有时一本书读到中途读不下去了、就暂时放下来、去读能读下去的书、但一定要保持进度、这样自己会更有信心继续读下去。
【第四步】养成选择主题去阅读。
比如这个星期这个月你确定阅读有关心理学的书籍、那么你可以挑选1-2本这个领域的代表名著、再搭配2-3本的领域进阶书籍、这样可以让你的阅读计划变得灵动有趣。
如果你计划这个月主题阅读10本书、那么你也可以精读其中3本、其他泛读即可。这样同一个领域、同一个概念、你可以通过这10本书的不同表述、收集不同的观点抗法、自己进行互相补充和印证。这样一来、你也就能更好的吸收与总结了。
【第五步】建立一个阅读计划。
你可以标注序号、书名、阅读进度、完成日期。
记得不要盲目的寻找书单去凑齐、去提前列出书目。
而是当你选择好适合自己读的书、开始读的时候、再写进这个阅读计划。这样你可以保持对阅读的新鲜感。之所以要这么做是因为、慢慢递增的数字会给你力量。这就像一张寻宝地图、当你写下的序号慢慢增加时、看着读完的书慢慢增加时、会有一种成就感、也会更有信心把它填满。
我之前说过：我们读书越少越容易对环境不满、读书越多越容易对自己不满。读书少、看问题往往失于主观简单、归咎外因、牢骚抱怨。书读多了、人变得谦逊、沉着、明晰。更知道自己的短处在哪里、视野提升、心胸开阔、拨云见日、迷途知返。抱怨什么、不如读书。
最后我想说、读书带给我们的并不是这阅读数量和阅读速度的价值、而是永恒的人生信念。
当你真正感受到阅读的乐趣以后、不用读给别人看、也不用制订计划、你就会自然而然的读下去了。
#微博新知博主#
这个国庆假期、你有选择好好的读一本书么？
那么七天假期读完一本书又难不难呢？
答案是、具体看什么类型的书？但是如果你掌握了阅读方法、那么除了一些学术性或者需要掌握一定历史基础的书籍、大部分书都能在假期里读完。因为你的时间是充足的。
在《如何有效阅读一本书》中、作者奥野宣之说：读书的方法问形形色色、多读、速读、乱读、列读、慢读……但不管是哪种方法、都有一个共同的道理、这个道理也是我们最需要铭记于心的、那就是关于读书的基本目的。
如果单单为了数字而读书、那等同于囫囵吞枣、并没有任何的意义。
所以我觉得：“所谓读书的意义、大概就是让人眼界更开阔、对自我有更清醒的认识、而不至于自大。”
今天就跟大家分享一个不错的读书方法：
【第一步】了解自己阅读一本书的时间。
准备可以计时的工具。看看10分钟内、自己能读几页、以此大概计算阅读速度。假设我10分钟读了10页、那一本210页的书、我需要210分钟读完、也就是3个半小时。假设我每天早晚各读半小时、那三天我就能把这本书看完。或者周末一个半天、我就可以看完一本。
看到没有、你之前一直没有行动的误区在于、如果你不知道做一件事要花费的时间和难度、又怎么能着手下一步呢。
【第二步】找到合适的阅读场景。
现在你知道了读一本书要花多长时间、还要明确什么时候读。
这个在心理学上叫锚定效应、也就是说、你告诉自己现在是假期、你有足够多的时间来阅读、那么你心理上便会提醒你自己、阅读的时间到了。
比如上班时间、我自己的计划是每天早醒30分钟、把这半个小时留给阅读。晚上提前上床、睡觉前阅读90分钟。那实际上、我一天有1-2小时的阅读时间、也就是在不改变作息的前提下、说一本10万字的书、我2-3天可以读完。
假如你上下班是驾驶汽车、那就可以改为上下班听音频的形式（当然要考虑自己是否不影响驾驶注意力的情况下）。如果工作不忙的情况下、可以选择中午阅读半小时、睡前阅读半小时、总之要把每天可能会浪费的边角料时间找出来、规划为固定的阅读时间。
【第三步】找到合适的阅读工具。
我自己是喜欢阅读纸质实体书、因为我看电子书眼睛会很疲劳。
所以我会把我最近看的那一本书都带着身边。只要到了自己的固定阅读时间、就会打开阅读。
如果你选择阅读电子书、那可以在app上对近期要读的书进行一个排序、也是到了自己的固定时间、打开阅读、也跟那个能直观的看到进度条。
但是一行建议、每次只读1-2书、读完再读新书、这样有利于总体吸收理解。
如果有时一本书读到中途读不下去了、就暂时放下来、去读能读下去的书、但一定要保持进度、这样自己会更有信心继续读下去。
【第四步】养成选择主题去阅读。
比如这个星期这个月你确定阅读有关心理学的书籍、那么你可以挑选1-2本这个领域的代表名著、再搭配2-3本的领域进阶书籍、这样可以让你的阅读计划变得灵动有趣。
如果你计划这个月主题阅读10本书、那么你也可以精读其中3本、其他泛读即可。这样同一个领域、同一个概念、你可以通过这10本书的不同表述、收集不同的观点抗法、自己进行互相补充和印证。这样一来、你也就能更好的吸收与总结了。
【第五步】建立一个阅读计划。
你可以标注序号、书名、阅读进度、完成日期。
记得不要盲目的寻找书单去凑齐、去提前列出书目。
而是当你选择好适合自己读的书、开始读的时候、再写进这个阅读计划。这样你可以保持对阅读的新鲜感。之所以要这么做是因为、慢慢递增的数字会给你力量。这就像一张寻宝地图、当你写下的序号慢慢增加时、看着读完的书慢慢增加时、会有一种成就感、也会更有信心把它填满。
我之前说过：我们读书越少越容易对环境不满、读书越多越容易对自己不满。读书少、看问题往往失于主观简单、归咎外因、牢骚抱怨。书读多了、人变得谦逊、沉着、明晰。更知道自己的短处在哪里、视野提升、心胸开阔、拨云见日、迷途知返。抱怨什么、不如读书。
最后我想说、读书带给我们的并不是这阅读数量和阅读速度的价值、而是永恒的人生信念。
当你真正感受到阅读的乐趣以后、不用读给别人看、也不用制订计划、你就会自然而然的读下去了。
#微博新知博主#
前天晩上刷到《人生大事》，本想连夜追剧，队友说讲丧葬的，你还是别晚上看了。一直等到今天才坐下来好好看剧。
我家队友一直比较喜欢朱一龙，可我觉得他长相太秀气了。但这部电影大大改变了之前的看法，他把莫三妹的痞气和吊儿郎当演活了，和武小文的小哪咤双向救赎演得感人至深。
一部武汉话的剧没看过瘾，下午又追了部《穿过寒冬拥抱你》。听着武汉话，吃着朋友带回来的绿豆糕，真是过瘾。
我家队友一直比较喜欢朱一龙，可我觉得他长相太秀气了。但这部电影大大改变了之前的看法，他把莫三妹的痞气和吊儿郎当演活了，和武小文的小哪咤双向救赎演得感人至深。
一部武汉话的剧没看过瘾，下午又追了部《穿过寒冬拥抱你》。听着武汉话，吃着朋友带回来的绿豆糕，真是过瘾。
【Peanut：选赛娜是因为练了几次赛娜，训练赛成绩很好】
2022英雄联盟全球总决赛小组赛首日，GEN不敌RNG，赛后打野Peanut选手接受虎扑专访，采访翻译如下：（cr：虎扑-哈密瓜宇宙第一水果）
Q：首先，可以请你用中文跟中国粉丝打声招呼吗？
Peanut：大家好，我是小花生。
Q：你们在本届全球总决赛小组赛第一场比赛不敌RNG，你认为本场比赛哪些方面出了问题呢？
Peanut：我认为操作不是非常重要，当然我们的操作也比较可惜，如果我们针对BP的沟通做得更好一点……？其实我们沟通得不错。比起那些，只是因为今天是第一场比赛，如果用这样的BP获得了比赛的胜利，那被对此全球总决赛会产生好的影响，果敢地选用了这样的阵容，反而造成了问题。
Q：在LCK时，Ruler选手基本都是选用具有很强后期carry能力的AD英雄，今天为什么选用了赛娜呢？
Peanut：我们练了几次赛娜，我们最近训练赛的成绩很好。其实训练赛时，也有一些比赛让我觉得是因为赛娜才赢的吗？结果这成为现实了呢。
Q：虽然你打了很多年职业了，这是你们世界赛的第一局比赛，是否感到紧张呢？平时是如何缓解紧张情绪的呢？
Peanut：我在本次全球总决赛只想着比赛，而且我们训练时的成绩也不错，这些因素都让我不紧张。
Q：来到纽约之后，时差、饮食和环境适应的如何？有什么小趣事吗？
Peanut：时差适应得挺好的，我来了美国之后，我觉得所有食物都很好吃，应该是选手中吃得最香的，但是我不能吃香菜（中文），吃不了有香菜的食物，其他的我都吃得挺香的。
Q：美国食物里也有香菜吗？
Peanut：工作人员准备了各式的食物，其中有带香菜的食物。
Q：听说Chovy选手在拍宣传片时迷路了，最后是GAM战队开车送他回酒店。请问你知道其中一些细节吗，以及队内有没有调侃Chovy选手？
Peanut：我们比赛前一天去调试设备，官方说只有Chovy还有单独的采访，就只有Chovy和经理留在那里了，官方说我们必须要先出发，我们想等他也等不了，因为往返的班车是有时间点的，所以Chovy和经理两个人一起回来了。可能是因为只剩下他们两个人了，官方就准备好车子让他们跟GAM一起回来了。
Q：你有没有听GEN的世界赛主题曲《Rollin'》？打分和评价是？
Peanut：听了，没有什么特别的感觉。
Q：粉丝们对你们的世界赛队服评价不佳，你怎么看呢？
Peanut：（笑）我拒绝置评。
Q：你们穿这身队服的时候，其他队的选手，尤其是老队友有什么反应？
Peanut：大家都说很可爱诶。
Q：之前你在采访中说跟Mark约饭了，现在约上了吗？在世界赛见到老队友心情如何呢？
Peanut：第一天到纽约就看到Mark了，我跟他说“明天吃饭怎么样”（中文），Mark就说“可以啊”，本来约好第二天吃的。但是最开始倒时差真的太累了，大概是在2-3天前我才适应好时差，所以打算小组赛结束后再一起吃饭。反正一直都在这里，也一直会见到。
Q：打了北美超级服务器后感受如何呢？有没有什么有意思的互动呢？你有遇到让你觉得印象深刻的选手吗？
Peanut：我玩了超级服，排进去的时间比我预想的要久，而且只能在特定时间玩超级服务器，所以并不是很自由。而且因为是职业选手们一起玩的排位，输掉了就会更生气，玩游戏的时候会更投入一些。但有时候两边的排位不是那么平衡，这一点有些可惜。最近我感受到了Kanavi选手玩的很好。
Q：如果在韩国设立超级服务器，你感觉如何呢？
Peanut：我觉得没那么好。如果关心度变高了，训练环境就会没那么自由。训练的质量当然会提高。我觉得有优缺点吧。
Q：2016年你第一次打进全球总决赛也是在美国，现在过去这么多年了，再次来到美国参加全球总决赛，心态和感受有所不同吗？和那时相比，你有什么改变吗？
Peanut：我变得更沉着冷静了，这是最大的变化。实力也比之前更好了。版本发生了变化，我在那个版本打得很好，我相信我也能在当前版本打好。时隔很久来到美国，美国赛场的观众真的非常热情，再次感受到了这一点。
Q： 你们被外界评价为本届全球总决赛的夺冠热门，来到纽约跟各支队伍打过训练赛之后，你认为GEN有多大的竞争力呢？对你们最有威胁的队伍是？
Peanut：虽然我们今天输掉了比赛，总而言之，训练赛的训练结果是，我们10月1日到这里，正式开始训练赛，前中期训练赛就一般，从中后期开始我们的状态大幅度提升，我们沟通得也很好，队伍处于团结一致的状态，我觉得本次世界赛我们能打好。
像RNG今天的风格，虽然我知道RNG是这样的风格，但是即使知道了也还是被设计了，他们就是那种风格的队伍，亲自交手后，这样的感觉更强烈了。不仅是RNG，LPL队伍整体都打得很好，LCK队伍也打得很好，感觉LEC的FNC打得不错，我觉得EG是今天的LCS队伍中打得最好的。
Q：Peanut选手打了很长时间的职业，但你在今年再次展现了全盛期时的竞技水平，你一直能够维持高水平的竞争力和竞技水平的秘诀是什么呢？
Peanut：因为我从很小的年纪就开始打职业了，运气很好。在职业生涯中拥有丰富的经历，相比于其他选手，我的经验更丰富，这一点是优点。我带着职业精神好好生活了。
Q：在本次全球总决赛中，GEN队伍和Peanut选手个人的目标分别是什么呢？
Peanut：我认为我个人的目标和队伍的目标是一致的，我们朝着全球总决赛冠军而不断努力。我认为全球总决赛的好成绩就只有冠军，所以我们朝着冠军而努力。
#RNG战胜GEN# #S12小组赛# #英雄联盟S12#
2022英雄联盟全球总决赛小组赛首日，GEN不敌RNG，赛后打野Peanut选手接受虎扑专访，采访翻译如下：（cr：虎扑-哈密瓜宇宙第一水果）
Q：首先，可以请你用中文跟中国粉丝打声招呼吗？
Peanut：大家好，我是小花生。
Q：你们在本届全球总决赛小组赛第一场比赛不敌RNG，你认为本场比赛哪些方面出了问题呢？
Peanut：我认为操作不是非常重要，当然我们的操作也比较可惜，如果我们针对BP的沟通做得更好一点……？其实我们沟通得不错。比起那些，只是因为今天是第一场比赛，如果用这样的BP获得了比赛的胜利，那被对此全球总决赛会产生好的影响，果敢地选用了这样的阵容，反而造成了问题。
Q：在LCK时，Ruler选手基本都是选用具有很强后期carry能力的AD英雄，今天为什么选用了赛娜呢？
Peanut：我们练了几次赛娜，我们最近训练赛的成绩很好。其实训练赛时，也有一些比赛让我觉得是因为赛娜才赢的吗？结果这成为现实了呢。
Q：虽然你打了很多年职业了，这是你们世界赛的第一局比赛，是否感到紧张呢？平时是如何缓解紧张情绪的呢？
Peanut：我在本次全球总决赛只想着比赛，而且我们训练时的成绩也不错，这些因素都让我不紧张。
Q：来到纽约之后，时差、饮食和环境适应的如何？有什么小趣事吗？
Peanut：时差适应得挺好的，我来了美国之后，我觉得所有食物都很好吃，应该是选手中吃得最香的，但是我不能吃香菜（中文），吃不了有香菜的食物，其他的我都吃得挺香的。
Q：美国食物里也有香菜吗？
Peanut：工作人员准备了各式的食物，其中有带香菜的食物。
Q：听说Chovy选手在拍宣传片时迷路了，最后是GAM战队开车送他回酒店。请问你知道其中一些细节吗，以及队内有没有调侃Chovy选手？
Peanut：我们比赛前一天去调试设备，官方说只有Chovy还有单独的采访，就只有Chovy和经理留在那里了，官方说我们必须要先出发，我们想等他也等不了，因为往返的班车是有时间点的，所以Chovy和经理两个人一起回来了。可能是因为只剩下他们两个人了，官方就准备好车子让他们跟GAM一起回来了。
Q：你有没有听GEN的世界赛主题曲《Rollin'》？打分和评价是？
Peanut：听了，没有什么特别的感觉。
Q：粉丝们对你们的世界赛队服评价不佳，你怎么看呢？
Peanut：（笑）我拒绝置评。
Q：你们穿这身队服的时候，其他队的选手，尤其是老队友有什么反应？
Peanut：大家都说很可爱诶。
Q：之前你在采访中说跟Mark约饭了，现在约上了吗？在世界赛见到老队友心情如何呢？
Peanut：第一天到纽约就看到Mark了，我跟他说“明天吃饭怎么样”（中文），Mark就说“可以啊”，本来约好第二天吃的。但是最开始倒时差真的太累了，大概是在2-3天前我才适应好时差，所以打算小组赛结束后再一起吃饭。反正一直都在这里，也一直会见到。
Q：打了北美超级服务器后感受如何呢？有没有什么有意思的互动呢？你有遇到让你觉得印象深刻的选手吗？
Peanut：我玩了超级服，排进去的时间比我预想的要久，而且只能在特定时间玩超级服务器，所以并不是很自由。而且因为是职业选手们一起玩的排位，输掉了就会更生气，玩游戏的时候会更投入一些。但有时候两边的排位不是那么平衡，这一点有些可惜。最近我感受到了Kanavi选手玩的很好。
Q：如果在韩国设立超级服务器，你感觉如何呢？
Peanut：我觉得没那么好。如果关心度变高了，训练环境就会没那么自由。训练的质量当然会提高。我觉得有优缺点吧。
Q：2016年你第一次打进全球总决赛也是在美国，现在过去这么多年了，再次来到美国参加全球总决赛，心态和感受有所不同吗？和那时相比，你有什么改变吗？
Peanut：我变得更沉着冷静了，这是最大的变化。实力也比之前更好了。版本发生了变化，我在那个版本打得很好，我相信我也能在当前版本打好。时隔很久来到美国，美国赛场的观众真的非常热情，再次感受到了这一点。
Q： 你们被外界评价为本届全球总决赛的夺冠热门，来到纽约跟各支队伍打过训练赛之后，你认为GEN有多大的竞争力呢？对你们最有威胁的队伍是？
Peanut：虽然我们今天输掉了比赛，总而言之，训练赛的训练结果是，我们10月1日到这里，正式开始训练赛，前中期训练赛就一般，从中后期开始我们的状态大幅度提升，我们沟通得也很好，队伍处于团结一致的状态，我觉得本次世界赛我们能打好。
像RNG今天的风格，虽然我知道RNG是这样的风格，但是即使知道了也还是被设计了，他们就是那种风格的队伍，亲自交手后，这样的感觉更强烈了。不仅是RNG，LPL队伍整体都打得很好，LCK队伍也打得很好，感觉LEC的FNC打得不错，我觉得EG是今天的LCS队伍中打得最好的。
Q：Peanut选手打了很长时间的职业，但你在今年再次展现了全盛期时的竞技水平，你一直能够维持高水平的竞争力和竞技水平的秘诀是什么呢？
Peanut：因为我从很小的年纪就开始打职业了，运气很好。在职业生涯中拥有丰富的经历，相比于其他选手，我的经验更丰富，这一点是优点。我带着职业精神好好生活了。
Q：在本次全球总决赛中，GEN队伍和Peanut选手个人的目标分别是什么呢？
Peanut：我认为我个人的目标和队伍的目标是一致的，我们朝着全球总决赛冠军而不断努力。我认为全球总决赛的好成绩就只有冠军，所以我们朝着冠军而努力。
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