◆今日循环
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◆今日手绘临摹✍
“如果我是神笔马良，先给自己画出KFC。”
临摹 cr 小 线条&果冻

◆今日追剧
《唐朝诡事录》1-10
剧情真的很好，继续追![舔屏][舔屏][舔屏]

◆今日收图
很喜欢今天资讯站的vlog[求关注]摩多摩多!

◆碎碎念
✘机评作文90[老师好]听我说谢谢你[求关注]但是family打错了我也是无语
✘追剧追剧追剧!明天周五啦![求关注]
✘今天帮活菩萨了，请他能够大方一点。

“今天也是好值的一天呢!”

都给我去吃！
原来生鲜这么好吃[喵喵]
狗子听我说从来没吃过生腌的酱蟹简直惊呆了[二哈]

我们俩点的2人套餐
简直不要太实惠
6块螃蟹 小份虾 南瓜水果沙拉 两份拌饭 海鲜饼 铁板豆腐 两瓶米露 还有南瓜粥和小菜

这个南瓜沙拉好好吃！用的是真贝贝南瓜，南瓜打成泥，拌了苹果和鸡蛋，点缀上葡萄干
酱蟹和酱虾，我更喜欢虾，是很结实的口感
螃蟹也很好吃，是黏糊的果冻感

狗子说做生腌必须是活的螃蟹和虾，不然会把食客吃进

我是肯定还会再去吃的
狗子说她最近吃了三次感觉已经顶住了[偷笑][偷笑][偷笑]
地址：蓉花路239街区 草家真味酱辣蟹
#潍坊美食[超话]# https://t.cn/A62XwBq7

我是果冻型还是小颗粒型？

健康的乳房有两种良性结构，果冻型的乳房摸起来平整顺滑、柔软无颗粒感，脂肪含量多于结缔组织；

颗粒型手感更具有“粗糙感”触摸能摸到结节，这种乳房大小不定、结节有多有少，受周期性激素变化影响，在我们的经期孕期都会有不同反应，日常的健康护理中需要注意它比前者有更高的囊肿和纤维腺瘤风险⚠️

在月经结束后坚持同一种姿势进行自检，此时的乳房大部分结节消失，趋于柔软，停经的女性建议固定某一天进行自检记录。

✅自检方法：
以乳房12点钟方向为始，将食指中指并拢，指腹从外侧向内侧滑动到乳晕。
注意始终朝一个方向检查。 最后检腋下看是否正常，每侧乳房自查的时间大概15秒。摸到硬块不要惊慌，有可能是乳房中的良性组织（腺体、囊肿、结缔组织），良性的组织会慢慢消失，良性的乳房结节活动度良好、和周围的组织无粘连、来回推动不会引起皮肤凹陷、有疼痛感；
恶性结节很少造成疼痛且触感类似石头杏核，与周围组织分界不明显，如果自己不会判断且异常没有消失可以寻求医生帮助去判断小东西性质。

✅女性乳房区域可能存在的基本无害东西：
乳晕中的皮脂腺；
乳房上的痤疮或内生的毛发；
乳房下方或两乳之间的癣；
乳房上的胎记（如果胎记形态发生变化， 请咨询皮肤科医生）；
沿乳腺嵴出现的副乳， 不论有无乳头；
乳头周围的毛发；
脂肪瘤，即活动度良好的脂肪结节；
腋窝汗腺发炎、疼痛。


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